〈徵文大拼盤〉退休生活優質過
自由時報：http://goo.gl/RYhieg
2014-10-05
少子化的趨勢下，老了最好還是靠自己，為了讓老年退休生活更精采，記得
提早計畫、安排……
〈愈早開始愈好〉兩練習三資本 提早準備
文／梧桐雪（新竹市）
正值壯年的我為了退休生活，開始逐步累積三項資本。
除了年金型保單搭配退休金創造「月退資本」外，還有利用每週規律運動創
造「健康資本」，也在工作之餘擠出時間累積「興趣資本」，附近社區大學
有很多的課程，現在繪畫已經有點成績，總想更加精進，就知道這將列入我
退休後能繼續琢磨的長線樂趣。
除此之外，還有兩種練習必須趁年輕就做，首先是「練習獨處」，我試過一
個人上館子吃飯、一個人看電影甚至一個人旅行，雖然已經結婚生小孩，但
每個人都有可能成為最後剩下的人，這個練習殘酷但是太必要。此外就是「
練習走入人群」，撇開職場權力和利益，也要能輕鬆自在走入社交群，除了
共同興趣團體最容易外，老同學、朋友的聚會要盡量撥空參加，友誼需要保
鮮和保溫的。
看了太多同事或家人邁入退休生活前，準備了大把鈔票、空想一堆從來沒空
做的「興趣」，沒幾個月投資失利，興趣原來也不有趣，待在家發呆到長霉
，急著找事業第二春又碰壁，弄得自己狼狽不堪。所以我想兩種練習和三項
資本，必須越早開始進行越好。
〈再多錢都比不上〉健康存摺 人人都需要
文／Amy（台北市）
單身的我平日開銷不算大，很早就聽從父親的建議，在市郊買了便宜的小套
房，所以就目前的薪水來說，除了支付基本生活費與孝親之外，還足夠替自
己買份醫療險與看護險，算是為晚年生活做個預備。
說到晚年生活，沒有結婚打算的我，最害怕的倒不是獨居問題，因為自己還
頗善於獨處，算是很能自得其樂的類型，我最擔心的其實是健康問題。
記得家族中有位叱吒商場的長輩，在事業正值巔峰時驚傳中風，即便在自家
豪宅或醫院裡都有專人照料，每次去探望這位長輩時，躺在床上的他看起來
仍是如此無助，不禁讓我深刻感受到，再多的財富或頭銜，說到底都遠不及
健康對於一個人的影響。
於是，除了做好財務規劃、多存點退休基金，我也替自己準備了一本健康存
摺，遵守「充足睡眠、規律運動、清淡飲食、情緒平適」四大原則，以保持
「健康收入」大於「健康支出」的狀態。
〈老本先存好〉強迫儲蓄 投資花心思
文／驍龍（桃園縣）
國外的研究表明，資產配置決定了90%以上的獲利，而要妥善安排自己資產配
置的第一步，就是記帳。有了詳實記帳以後，除了可以隨時檢討自己收支狀
況，更可以算出未來退休後，當房貸、保險等固定支出陸續繳完，大概需要
多少資金才可生活。
保險當然一定要保，然而我會控制在財務許可範圍內，不要為了保險而犧牲
其他資金運用。對我而言，比較偏愛終身型保險，雖然保費較貴，但不幸有
了萬一，也可降低家人的負擔。
另外保險也可以當做強迫儲蓄的工具，像我就用郵局6年期保險，強迫自己每
年固定存上一筆金額。
值得一提的是，勞保局有所謂的勞退基金，很多人都搞不清楚勞工退休基金
跟勞保老人年金是不同的，我研究過法條，覺得勞退基金是退休生活一個很
好的保障，所以自提6%當做是強迫儲蓄的另一項工具。
當然，我也會買些每年配息不錯的股票，只不過買股票就需要花點心思，不
時還要檢視及調整持股，不過為了有優質退休生活，花點心思還是必要的。
〈充滿期待〉奉獻所長 擔任志工
文／周雨潔（彰化縣）
因為工作的關係，有很多接觸長者的機會，雖然看到長期照顧端落入失能需
要被照顧的長者，但也看到很多預防照顧端活躍又快樂的長者們，其實對於
晚年生活是充滿希望的，心中想像著很美好的藍圖。
退休後，想和先生走訪不同國家，享受旅行的意義，去認識不同的人、文化
與風景，讓年年都有期待的目標。
空閒時間擔任志工，取之社會用之社會，可以奉獻所長。我想要參加家裡附
近的社區照顧關懷據點，跟著年紀相仿的老朋友們，一起在據點不斷學習、
認識更多朋友、參加老人專屬的表演活動，讓生活多采多姿。
為了要讓晚年生活照著規劃走，除了現在努力賺錢存本外，我也努力賺健康
，培養路跑、騎單車的運動興趣。
普遍大家怕老，但是對於銀髮晚年生活我仍充滿期待，那你呢？
〈就愛錢滾錢〉輪盤定存法 蓄兼保險
文／曾恩堂（台北巿）
我一向不相信坊間的金融保險制度，自己獨創一套儲蓄兼保險的定存辦法。
把手上有的錢全部存入郵局的定存，我並不是全做一筆存入，而是分散到每
個星期一筆。開始的時候，每一筆的本金很小，大約只有一、兩萬，以一年
為定存期，每一筆都像輪盤那樣轉，一年後可收利息，再轉存進去，如此周
而復始，週週都有利息收入。本金也隨著薪水、退休金等收入的添加，而逐
漸擴大，5萬、10萬……到了52個星期，每筆的本金都達近10萬左右，我再到
銀行開戶，另起輪盤生金蛋。
這種輪盤式的定存法有什麼好處呢？第一，你手上不必留有浪費生息的零錢
，要用錢，週週的到期利息都可應付；第二，若要動用大一點的資金，隨時
可停一筆或兩筆本金拿來應用，等於替自己保險，安全又可靠；第三，週週
眼見錢越滾越大，見錢眼開，心情愉悅，到了半夜都會偷笑；第四，到了退
休時不會沒有工作做，我每週總會有一天或兩天到郵局或銀行去辦存款續存
的手續，出門的時候，我常向家人炫耀說：「我今天要去郵局上班。」或者
「我今天要去銀行上班。」郵局及銀行的人對我很熟，總親切點點頭談談話
，這種心情不比住豪宅的人差。