※ 引述《simonfz (台中明金城)》之銘言：
: 1.問題背景:平常除了工作，也有培養興趣，也會固定運動，會跟朋友固定聚餐，單身，有
: 喜歡的對象，
: 2.目前狀況:平常還好，有時累也能自己宅著充電，看影集或是頹廢XD
: 但有時孤獨感來襲時就很強烈，狀況差時腦袋會一直打轉...跟自己對話過，但也不知道這
: 孤獨感的緣由，
: 有朋友能打屁時會好點，但朋友們也不一定隨時有空，希望自己能學著面對跟調適，
: 3.我的疑問:印象中有看過一段話，孤獨感就像愛自己，也要靠學習跟經歷，但完全沒什頭
: 緒啊，不知道大家是怎麼渡過的？
: 雖然單身，但不覺得找個人作伴就能改善，而是自己要先學會怎麼調適才對～
孤獨感人人皆有
來自於內心有某一部分需要與人交流
卻沒獲得回應
這部分可能是愛情友情親情
甚或是想法喜好等等
但到底是哪個部分沒有被滿足
渴望與人互動
這答案必須由你自己發掘
孤獨感來襲
你什麼都別做
也先別在意所謂對話
先靜下心來
好好體會那當下的感覺
它是什麼???
它要你做什麼??
它觸動了什麼??
它讓你聯想到什麼??
細細的品嚐它
這不是一蹴可幾的
必須多做幾次
每一次你都會有收穫
然後把每一次的心得都記錄下來
這孤獨感會越來越清晰
最後你才知道
你的內心要你做什麼