請問在不管是任何運動或任何你想努力的目標
要如何做到不在意結果的去努力??
每次在競賽當下或讀書的時候太想贏或是怕輸怕沒結果都會整個無法專心 狀態很不好
要怎樣做到不在意最後的結果可是完全投入其中呢?????
我表達有點差 請見諒 也請各位大神求助了

這歡哥最會了 他一定會R你一篇

我認為普通人難以完全不被得失心影响反而接受這種影响,每次嘗試都當成是一種練習,更詳細可以參考哈佛大學公開課：幸福課第13集 面對壓力 有中文字幕有一本叫非典型力量：暗黑人格的正向發揮，不受束縛的心理的書,有提到如何運用人格病態者的某些特質,應對得失心

不可能沒有得失心，連追求成功的慾望都沒有的話你還努力什麼？要追求的是「盡全力」，要把注意力放在這上面；學習承受失敗的恐懼並邁出步伐，久了會習慣的

[至少我努力過了 我知道自己的極限在哪]我打排球跟國家考試的經驗 都是先思考自己的短期目標 再衡量既有條件與投入時間努力的回報期待 決心做了不後悔結果 對整體狀況掌握就不容易有意外 最終結果也不致偏離自己可容忍範圍那麼在可預見範圍內的結果 應該就不太會影響自己的心態了

你可以慢慢把重心從「贏過別人」轉移到「看著自己進步」