※ 引述《dandelionz (Ashley)》之銘言：
: 性別:女
: 問題類型:個人魅力提升
: 自己個性:成熟獨立、自我要求高，人際相處上很被動，不太會經營
: 1.問題背景: 我是個滿壓抑自己、外冷內熱，不太公開表達情緒的人，雖然也喜歡跟朋友
: 同事聚餐、出遊、打嘴跑，但根據剛認識的朋友表示我看起來很嚴肅、有距離感，老朋友
: 則是覺得我不太經營友情（有時候很冷淡之類）
: 2.目前狀況: 覺得自己好像不太好親近，自我要求高與挑剔的毛病，常給人壓迫感，意識
: 到自己真的不太會經營人際關係，覺得自己跟團體格格不入
: 3.我的疑問: 分析過自己的性格，覺得自己最大的問題是很壓抑被動導致給人感覺冷漠，
: 想知道如何變得較開朗親切，讓人感覺舒服愉快的人？
哈囉妳好
跟您分享我自己的經驗
其實我自己是一個很孤僻的人
雖然喜歡講話 但只有跟很少數知心的朋友才會聊比較多
平常很不喜歡人際
後來覺得自己這樣不行 就有去反思自己
我想基本原因大概兩個 1.本質上的 2.習慣上的
你可以去思考一個問題 到底是甚麼讓你本質上會表現出這樣
可以來一趟一個人的旅行 跟自己好好對話
或跟親朋好友討論得出原因
分析後 再嘗試去化解
或者"妥協" (發現問題無法化解 你只能選一邊)
看是要做自己 還是要人際
當然更高明是想出雙贏的辦法 兩者兼顧
像我媽 就是一個凡事負面思考的人
我跟她談工作 幾乎都會很暴怒的結束談話 (唱衰者)
後來我想出一個辦法
我會跟我媽談一些新計畫 或新想法
然後把她的負面批評 當作是一個 "事先幫忙找出漏洞的人"
(像是 破解網站 然後讓廠商可以事先補漏洞的人)
後來我跟我媽就常相談甚歡了
而習慣性就好說了
你的慣性壓抑 只是基本原因造就的結果
只要解決根本問題 然後再來強迫自己去做一陣子
有一些成功的經驗你自然就會放開
不過呢
這真的是你要的嗎?
當我開始改變想法 並嘗試建立與人社交的習慣後
人際變得比較好 比較和諧
也比較像一般人了
但我真心覺得不快樂
我還是喜歡那個以前躲在殼裡面
只跟知心好友、太太親人 打開心胸的自己
可能我的人際胃口就是這麼大
所以後來我就嘗試離職了
換了一份幾乎不需要人際的工作
(以前我是在醫院裡面做非醫生的工作 大量需要人際
後來我換教補習班
跑班老師的人際就簡單了 上課兩個小時 盡情的跟學生教課嘴砲
滿足自己的說話慾後 跟同事點點頭 禮貌地打招呼 就溜了 我需要甚麼人際呢)
自己就覺得很自在了
表達得不好
我的意思是 您可以嘗試改善自己
但或許真正的答案是 你不用改善自己 換一個自己喜歡的生活環境才是正解