性別:男
問題類型:人際關係、價值觀、心理
自己個性:吵的時候很瘋 安靜的時候安靜到爆 偏向人格分裂吧
問題背景:現在20歲 學校是私立後段
暑假完後升大三
從以前到現在我交的朋友都是愛打電動的類型
幾乎只有上課日會一起吃飯
假日都成天待在家打電動
這種日子維持很長一段時間了
也許是我自己個性不太好相處或是害怕跟人說話
對任何事也失去熱忱和熱情
甚麼事都不想做
目前狀況:跟上述問題背景一樣
每到假日都待在家打一整天的電動
已有過寒暑假都沒出去過的紀錄
對任何事都沒熱情也不想做
我真的懷疑自己是不是得了憂鬱症還是躁鬱症
出去也不知道要幹嘛
這種日子已經覺得無聊
每當看到有很多人朋友多
假日都出去甚至是上課日都吃去玩
就覺得羨慕
這種問題已經纏著我很久了
到底該怎麼解決?

如果你自覺有憂鬱的傾向，那就去看個醫生啊？我們再來談後續

我上網查憂鬱症前兆其中一個是想自殺但這點不常有

內向加上沒自信，害怕失敗所以什麼都不想做，很常見的典型個性，跟憂鬱症無關

那請問樓上該如何改善呢？

建議養成閱讀的習慣，還有改善自己身邊環境，第一步先整理fb的按讚，不要只侷限在動漫遊戲，追蹤一些有內容的粉專youtuber，時事成長議論都好，第二步最痛苦，接觸人群與多方嘗試找到興趣，這個請大量爬文，但會有一段痛苦期，也可以在爬文中找答案，AB大的文很貼近你的問題

回yuson我很愛聽西洋歌

應該只是個性問題 跟我蠻像的 感覺比較偏向害怕和不認識不熟的人說話 我除了上課之外 幾乎也是不會出門 因為出去真的也不知道要幹嘛 所以都待在家打遊戲 不過我平常有在打工寒暑假也是 賺自己零用錢和學費 久了我也都習慣了

想突破自己的舒適圈 感到焦慮不知道怎麼半 很正常

出去搭訕w

我身高很矮

至少你搭國高中小妹妹不會被報警w超好的念過私大推薦洗學歷 1讀高一點好找工作 創業攀關係2社會給頂大很多優待要會找跟用 一個私大出去工作人家可能不會跟你講這些 3多高分妹 補戀愛學分..

多看書和培養富思考性的興趣，學歷的價值看個人，我認識很多頂大的反而很乖，創造力未必有贏私大找到能夠讓自己進步的環境和交友圈才是關鍵

先找幾個可以一起出去玩的朋友如果交得到 再開始去看看有什麼團體活動可以做你需要一個相對友善的交友環境

出去運動，運動讓你的大腦清晰，但是別又拿來打電動就是了

搭訕最快

你目前的舒適圈是打電動 要跳出去就是先不要打電動吧

你太自我了，所以無法社交，簡單的說，玻璃心另一面就是自卑，所以當遇到不順的事，攻擊性強

憂鬱症有分不同程度的喔，建議你去看醫生確診還有就是不要怪自己，這不是迷惘，我感覺是憂鬱症或其他

你就只是個宅男 不要推給憂鬱症 想辦法改變才是重要

去打工

我覺得一堆人幫人判斷憂鬱症，挺無言的…心理醫生都要面對面諮詢才能判定了，『不常有』這回答，很不合理，因為一般人根本『不會有』，與其煩惱消耗能量，不如直接交給專業判斷。

不想看心理師至少開始看一些相關的書籍試著了解自己

這篇推文都在公三小啊 一堆表達能力都有問題

推文好多鐵口神斷喔XD個性還是生病怎樣的不說，目前你生活應該是沒有重心，沒有投入的事。就連打整天的電動也不見得是你喜歡的事吧，只是因為不知道要幹嘛才會繼續打電動

這邊都是一堆心智正常的人在回你是能給你什麼好意見啦