國中班上最受歡迎的孩子，有一雙好酷的滑板鞋，一身精壯的身材以及不拘小節、陽剛的
個性，讓他成為整個班的核心人物
到了高中，各種街頭潮牌服飾正當紅，每個人身上都是一身勁裝；校外教學時，大家的便
服看起來活像潮流雜誌裡面走出來似的
大學來到台北後，街上的風格更多元了；有人穿著整套俐落的西裝在信義區逛街，西門町
則充滿各種潮流穿搭，文創市集附近則不乏日雜風的打扮
但我一個都不喜歡
我嘲諷國中同學幼稚，高中同學膚淺
而街上的人們，我好奇他們是不是整天沒事做，才有空穿得漂漂亮亮的；我告訴自己我不
喜歡這些東西，唾棄這些品牌
但我真的這麼覺得嗎?我真的討厭這些東西嗎?
#真實面對自己的渴望
通常，我們會下意識保護自己的短處；用理由把自己武裝起來，我們告訴自己”根本不需
要這些東西，我也可以過得好好的”
所以有些比較沒自信的人，儘管對方並沒有對他做什麼，卻會仇視受歡迎的人；有些經濟
拮据的人，一聽到誰比較有錢，就先認定對方賺的一定是不義之財；同樣的，有些人遇到
相處上的問題，會一口咬定是對方的錯
但事實上，他們並不是真的討厭這些地方，只是想要受歡迎、想要擁有寬裕的經濟、想要
好好跟大家相處
可是，我們未必有能力去面對自己真實的渴望，只能用不屑來包裝，忿忿不平的表達自己
當然，我也一樣，我一點都不討厭這些東西阿；我好想要有一樣的鞋子、一樣品牌的衣服
，好想打扮得跟這些人一樣，好想像他們一樣強壯
沒有一個人打從心底希望自己看起來是糟糕的，或許我們可以騙自己一時，但心底真實的
感覺瞞不了多久
真實面對自己的渴望並作出改變，才能真正得到想要的結果
#好的內容需要好的包裝
有些男性會覺得，打扮好的自己，並不是真的自己，吸引到的女性只是因為外表而過來，
並不是因為自己的個性或長處
久而久之，我們開始討厭外貌優秀的人，覺得他們正事不做整天就想著打扮
我們開始評論女性，認為她們都是被這些人的穿著吸引，其實自己才是更好的人，只是不
會
包裝
難道打扮是一種欺騙嗎?因為誠實的原則，所以我們不包裝自己嗎?
一塊頂級的日本和牛，絕對有著最好的品質，但一塊生肉恐怕沒多少人啃得下去，而透過
煎、烤、炸，和牛變成老饕盤子上最美位的佳餚
一顆最好的引擎不安裝在最棒的底盤上，就不能用盡全力運轉，而最棒的底盤要配上最流
線的車殼，才能發揮百分之百的實力
一塊好的布料很難吸引大眾的注意，但在設計師的巧手下，它出現在模特兒身上，成了伸
展台上最耀眼的一顆星
我們人也是一樣的，我們需要透過包裝來展現自己的優點，並進一步彰顯自己的身材的長
處
厚實的胸膛、健壯的手臂、精實的小腿，我們都可以透過打扮來凸顯這些優點
透過穿著包裝自己，我們讓對方認識自己最好的一面
#外貌背後的努力
有些人會認為穿著打扮很簡單，只要挑好看的衣服套上去就好，根本不是什麼費力的事情
一開始，我也是這麼認為的，”只要完全拷貝模特兒身上的衣服就好了，很簡單吧”
接著發現根本不是這麼回事
事實上，整套衣服套上去就好看的男性少之又少，每個人的身材、習慣都不一樣，一定要
再添加或減少單品，才能發揮個人特色
就算今天在身上套上水洗牛仔外套和軍綠寬褲，再加上一雙黑色靴子、梳上一個油頭，配
上一副手工鏡框，你也不會是余文樂
就算套上橘色t-shirt與長版內搭，穿上破褲與長襪，配上巴黎世家爸爸鞋，再染一個最
時尚的髮型，你也不會是權志龍
不會因為穿上了整身H&M或Zara，就成了他們型錄裡面的一份子；也不會因為整身的UA運
動服就讓你看起來像頂尖運動員
做為潮流偶像、藝人或是模特兒的他們，花了無數的時間在訓練上；無論是重量訓練、有
氧運動、團體排練，我們看不到這些，只看到他們在媒體上帥氣英挺的樣子
更不用說多少造型師在為他們的造型出點子，多少設計師拼命思考什麼樣的風格才是下一
波潮流；他們呈現出來的造型，絕對不是”拿好看的衣服套上去”而已
要擁有好的外貌，絕不是那麼容易的，一定要付出大量的努力
#否定心態的背後
其實，當有人用上面的理由反對自己打扮時，並不見得是真的討厭打扮這件事，而是懷疑
自己的行為究竟是正確的，還是只是浪費時間在無聊事上
我知道很難，我知道這一切都很不習慣
這意味著我們要跨出自己最習慣的舒適圈，去接觸從沒經歷過的領域；我們懷疑自己，會
不會最後什麼都沒得到
面對新事物的時候，誰能真正全然接受呢?我們都會害怕、會慌張，都要面對自己的不安
這篇文章裡講的心態，絕對無法涵蓋所有情況，但我希望藉著拆解這些理由，來讓大家真
實面對背後的渴望，得到自己真正想要得到的
在提升自己的過程中，儘管沒有任何人實質上打擊我，質疑自己的聲音卻從來沒少過；
“在意外貌的我，是不是其實是個很膚淺的人”、”其實我是因為內在太弱才一直想靠衣
服吧”、”沒了這些外在，我是不是只是一個怯懦的討厭鬼”
這些聲音一直在我耳邊響起
而回頭來看，我的生活比過去更規律、更健康，養成了運動的習慣；為了控制買衣服的預
算，增長了理財的觀念與知識；為了清楚描述自己衣服的需求，也增進了表達能力
當你在路程中，真的走不下去時，回頭看看吧，我保證你一定會發現自己已經獲得了很多
很多，而這些往往都是在過程中，不經意得到的
謝謝上一篇文章大家熱情的回應，我還在思考怎麼樣在未來的文章回答大家的問題
另外，我想幫助板友挑選適合自己的衣服，甚至進一步打造屬於自己風格的穿搭
有需求的板友，請站內信您的照片，以及您最少三張清楚的全身照；另外，請附上照片中
衣服的詳細尺寸，作為判斷依據
除了照片，身高體重、生活習慣等等也都可以一併附上，越詳細越豐富越好，資料越多，
我越可以掌握適合您的風格；當然，也非常歡迎分享您喜歡的穿搭
我會挑選兩三位，在能力範圍之內盡可能具體的把髮型、穿著方向、單品、訓練重點、推
薦的店家等等都一併站內回覆
雖然我很想帶板友去買衣服，或是製作很詳細的簡報來具體呈現每一套服裝，但現階段真
的沒有空
所以我用站內文字稿的方式，盡可能把所有細節呈現出來，如果真有很難呈現的地方，我
會另外再找圖片附上
我只希望一個回報；如果我的建議真的對您有幫助，請將您改變前/後的照片放在板上，
也請跟板友分享您的心得
讓更多想要改變的男性知道，他們並不孤單，有許多人陪著他們一起努力