性別:
(男/女) ->發問者性別
男
問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
個人魅力提昇
自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):
理性、內向、悶騷、憤世忌俗，覺得自己有反社會、社交恐懼症..但又無法確定。
對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
我是24歲男，剛畢業即出社會工作(免役)。24年以來沒交過女友(處男)。
長相路人偏上，算會打扮。但不健談、個性很怪。還覺得自己缺乏社會歷練。
2.目前狀況:
前幾天跟我的強者朋友聊到關於感情這塊，徹頭徹尾的覺得我自己好糟糕好失敗...
雖然自己早就有意識到這一點(不能再繼續這樣下去)
但這次我是真的很想改變我自己。但我不知道該從什麼地方著手。
3.我的疑問:
擔心上面的自介無法讓各位了解我這個"人"，所以容我再補充一下我的成長環境。
我在傳統式家庭長大，傳統式的父母有兩顆非常根深蒂固的傳統式大腦。
我還有兩個傳統式哥哥，家裡面只有媽媽是女性。
而我從小成長到大，家庭裡幾乎不談感情事，只要一談到我跟哪位女同學走很近，
我就會被那兩個智障哥哥嘲笑(我很納悶為什麼那時候我會害怕被他們嘲笑QQ)
sex的話題則完全是個禁忌......
從這邊也可以猜到，我那兩個哥哥跟我一樣也沒交過女友。甚至比我更廢。
所以我幾乎沒有人可以跟我談論關於感情這一塊的事...
但幸好我有個強者朋友，他就是那種兄x本色 - 把最甜的都給你 mv裡的歌詞真人版。
我跟他是屬於熟到不能再熟的關係，你能想像得到的最隱私的事情他都能跟我聊。
(等等我會交代為什麼要介紹我這位朋友的存在)
好，以上是關於我對於感情這塊事情的0%認知度。
再來說說我的個性...
從小求學時期搬過無數次的家(因為家裡理財狀況出問題，全家跑路)
導致我從小學結交到國中將近十年的在地地緣之交，瞬間全沒了。
搬走好幾年之後，因為某些原故我還是有回去過。
我在那邊的人脈是那種，走在街上很容易遇到以前認識的朋友，
去球場看看，隨便一框都有認識的人再打。去超商買菸，店員是你學弟再幫你結帳..
只是現在回去只怕他們認不出我(甚至根本忘記我了...所以都不敢打招呼)
所以我就是屬於那種，ig粉絲數不過百、po文也沒幾個愛心、line也不常響、
根本沒人會在梗圖、語錄圖上tag我的邊緣人。
我這樣子的人，真的很羨慕你們怎麼可以這麼輕易的跟朋友聊天...
因為這種事對我來說，是我完全無法想像怎麼去執行的一件事...
"我跟他已經久沒聯絡了，我這樣子去密他，他會不會覺得我要賣他保險..."
"我跟他已經久沒聯絡了，我突然找他，會不會顯得很怪..."
"我跟她已經久沒連絡了，但是想約她出來聊聊，她會不會覺得我居心叵測..."
以上種種都是我大腦中真有其人，以前真的很要好，但疏於連絡而散掉的感情關係。
我知道這是很多人出社會後一樣都會遇到的事情，但我在上高中時就在經歷這些了。
除了那幾位知己，我不知道該怎麼跟一個人像我對待那些知己一樣的繼續聯繫感情。
去年我去一個朋友的聚會，跟一位朋友的朋友聊的很合(同性非甲)，
就覺得出社會後還能遇見這麼聊得來的人，實在難得...
覺得是位可以發展成死黨、知己的朋友...想熟識這樣。
但我們在隔天互追ig後就沒有後續了。
請看好，我連要跟一位同性友人熟識都有困難、不知道該怎麼做了...
所以我真的覺得我很廢...
然後以下進入正題qq
我有一位強者朋友(上面提到那位)，每每遇到感情事我都會向他求救。
但每一次求救完我都會因為自己個性上的問題無疾而終...，甚至是搞砸。
最近一次跟我那位朋友聊我以前失敗的感情史，應該不能說感情史，而是曖昧史QQ...
最後要走時他語重心長的跟我說:
「欸XX，我跟你說一件事你不要傷心」
「那就是其實我最近和XXX和XXX出去時，有聊到你的感情事」
(XXX=女性朋友，我也認識。她們也都知道我沒交過女友)
「就是我問她們說阿，妳們覺得XX為什麼會交不到女友??」
「你知道她們講的居然一模一樣...」
「她們覺得你看起來不太健康，我是指廣義的那種，而不是外表看起來有病」
「覺得你相處起來沒有自信，沒有一個男人該有的氣場，然後不知道在ㄍㄧㄥ什麼」
當我在與人相處時，時不時會給人一種不敢恭維的氣場。我會讓人覺得有股壓力。
我會對他人釋放一種"我"很不自在、"我"沒有在做自己的感覺。
以上這些，是他有幫我整理過而講出來的..
雖然我也答應我朋友說我聽完不會受傷，但我被女性朋友這樣講還真的頗受傷QQ
覺得我更沒自信了...我好廢...我怎麼都這個年紀了還在煩惱這種事情阿...
要解決問題，必須先承認自己有問題。
我已經盡我所能把我自己掏心掏肺的敘述出來了，
不知道有沒有高人可以點出我的病灶在哪...該從何改善...謝謝

病灶不是點出來了嗎？其實你的自我覺察很強，還嘗試剖析到原生家庭，甚至羞愧情緒...等但知道 和 執行改變 是兩件事，執行改變 和 真的成功又是兩件事。那你就知道你和成功還有多遠，一定要加油啊！你有這樣的朋友真的很幸運。盡量請教他，然後先模仿，跟異性互動更有技巧、更有意識去從挫敗與不習慣中去修正，再找到自己的方法。真的想快一點，花錢找個諮商。雖然你朋友加上你自己的自我探索跟整理，已經略有成效。但找個專業的再談一次，幫自己的人生做個小結，幫未來鞏固明確一些方向，也是很有幫助的。

好的，諮商嗎...我會去找找看...謝謝阿!!

看到一半就在猜是不是因為原po太沒自信，果然如此...希望你可以找出沒自信的源頭，然後去解決它

摁..還以為是我在發文 XD

借假修真 裝的自己很有自信 然後你就真的有自信了自信這東西 其實很多行為舉止都會影響例如說 腰桿打直 你會有種整個人突然放晴的感覺我自己平常腰桿幾乎都打直 但我有一次告訴別人 她的回饋就是這麼誇張再來就是 如果是如果是心靈上已知的病灶 第一個可以用次感元抽離第二就是用多重觀察 讓自己的糾結放到最低 這些都是nlp的關鍵字 自己查查

腦內小宇宙太多業績是用腳跑出來的啊一直花時間剖析自己，即便自己再好也沒人知道記得出去工作後，加入一些社團或研習之類的

強大的氣場來自於健康和自信，健康部分好解決，早睡早起定時運動，你的皮膚和眼神都會慢慢恢復光澤，我自己也是這樣過來的；而所謂得像個男人那是儀態和內在自信的外顯，最簡單的方式是找一個對象模仿，把自己想像成一個演員一樣，然後錄影，慢慢修正自己的肢體。

覺得自己不夠好而自我否定是很可怕的事。即使你達到了為自己訂下的高標準(如半馬完賽，成功跳到年收多多少的新工作)，你還是很難笑得出來。因為你還是覺得自己哪裡不夠好大家都覺得你很完美了，腰桿還是挺不起來，又如何談"氣場"?不過說到運動，有點蠻見仁見智的，是該以低強度確保長期持恆還是適度地逼自己挑戰極限讓自己更強? 我目前是走前者，但從培養心理素質的角度，似乎後者比較適合?

F大建議很好，你目前很清楚自己不足在哪，除了尋求專業咨詢、運動，我也建議你可以找一個自己的興趣去發展看看，最好是一個戶外活動，可以幫助你在發展興趣之餘多認識健康的人

推這篇 覺得好像看到自己 嗚嗚

沒自信、緊張又在乎別人對你的看法。先從放輕鬆開始吧你本來沒你想像的那麼糟，男生(比方說你哥哥們)往往習慣用

你是24歲的我吧，怎麼那麼像？

打壓或嘲笑其他同性的方式顯示自己較高人一等工作後可以多練習和不同類型的人互動、圓融些，多觀察強者

好的感謝各位建議。收穫良多阿

學會跟人講屁話吧

屁話/幹話只對融入同性群體有用。就怕建議的對象奉為圭臬，搞到身邊所有女生都討厭

找個社團學習為別人付出，同時學著在團隊裡照顧自己

我覺得其實你內心是善良的,只是缺乏自信

去做服務業 體會過社交後就會懂其實一個人這樣也不錯

24歲很年輕啦。給人舒服的氣場不外乎是眼神真誠但不咄咄逼人適時笑，會比較有親和力。再培養個專長或興趣，你會更有自信就把出社會當作一個全新人生的開始，加油啦

長相路人偏上 算會打扮。。。這有疑問。。

貼張照片讓大家幫忙看看吧

看到長相路人偏上就想噓

簡單來說，你很煩，我不會想跟你做朋友。→小劇場太多，交朋友是尋求幫助、享樂、共患難的，但感覺你不太靠譜。建議你多觀察你那位朋友的處事態度，不是要你全抄，而是好的一面，壞的一面就不用學了。

還有女性朋友,好好歐

我覺得你長相一定沒中上，不如把你照片分享給大家也可以給意見，不然長相不錯女生一定會說，基本上60-70的長相沒內涵沒特長沒興趣沒身材沒錢=gg，心理上的問題世界上的怪人其實比擬想像多的多，只是他們比較懂得行銷為裝自己罷了所以不用太在意自己什麼孤僻之類的，就看一下大家廣泛對什麼有興趣都沾一些，女生就美妝一些ig打卡景點服飾流行國外旅遊美食甜點，在專業點就音樂古典樂流行樂唱歌調酒咖啡語文寵物運動，然後多出去參加一些人多的活動，現在也蠻多有趣的市集展覽，不要困在自己小世界太久，真的，精神病的人比你想像多的很多，別太在意，24還年輕多增加自己的長處和價值多學東西閱讀增進人際技巧

多看看別人的成功，你才會厭惡自己，得到動力