看完你的文，從你的敘述當中
感覺得出來你在這段感情當中非常沒有安全感的
我不清楚之前你們兩個發生了甚麼事情，讓你在這段感情中充滿不安全感
但我看得出來在這段感情中
你想努力的經營感情，但是越努力，好像越跟自己努力的方向背道而馳。
努力維繫感情是對的，但當沒有辦法達到效果的時候，要回頭檢視一下是不是方法不對
看到你敘述的雙方個性，我怎麼覺得妳們角色好像互換了
有一點要提一下
一個人會把問題憋在心中不說，我不知道你有沒有想過背後的原因？
大部分情況都是，她身旁沒有懂她的人，找不到一個可以聆聽她的人
就算講出來了，也沒有人會懂，所以只好自己憋在心裡
是不是她曾經有跟你談過心，當下沒有好好瞭解她的感受？
是不是當她跟你傾訴的時候，你只是給了一些自以為正確的理性意見？
是不是她需要你的時候，你沒有意識到她的需要的是什麼？
另外
你說自己遇到壓力會丟出來，其實人都不太喜歡吃負面情緒
那這種負面情緒久了，會變成一種心錨
變成她每次看到你或聽到你聲音的時候，都會直接連結到負面情緒
這樣長期相處下來，會給對方造成很大的壓力
你現在也許常常會覺得自己焦慮，很想知道對方在幹嘛，很想找對方聊天、談心
甚至她的一舉一動都會影響到你的心情波動
你可能會想跟對方表達自己是真的很愛她、很喜歡她
希望對方可以再一次跟自己回到以前甜蜜的感覺
但這些動作都是分手挽回的禁忌，要忍住。
她說她覺得已經無法在繼續
這句話的翻譯：我沒有辦法以這樣的模式跟你繼續交往下去了
所以我們要改變
我的建議是：
1.改變掉之前的壞習慣，抗壓性低、需求感重、還有一些幼稚行為(你文中提到的，相信你也知道自己要加強的地方在哪裡)。
2.讓自己煥然一新，讓自己成為內心強大的男人。
3.再度聯繫時，避免感情話題，就像老朋友那樣的聊天，輕鬆自然。
4.心態要轉換，這不是挽回，而是重新開始。
※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言：
: 性別: 男
問題類型: 分手後挽回
: 自己個性: 認真 幽默 較幼稚 容易不安 壓力問題會丟出來
:
: 對方個性: 獨立 成熟 問題壓力憋在心中 活潑 外向
: 1.問題背景:
: 當初是靠認真追到的，但其實對方是喜歡成熟型的男生，之後我們交往了三年多，
原本以
: 為可以一直走下去，但是因爲以前的一些問題我一直有不安感，不自覺的給女方
很大壓力
: ，例如上班會傳訊息給她，或是問她下班後到家沒之類的，之後互動越來越冷淡，
我受不
: 了這種情況，跟女方見面後才她覺得我們之間磨掉了愛情，維持的是責任感，而
她也覺得
: 我最近不斷的行為一直讓她持續扣分（像是一直想找她），真的無法再承受壓力
跟我的不
: 安，最後詢問了她的想法，她覺得她已經無法再繼續，我們只好分手
: 2.目前狀況:
: 和平分手後，目前兩方都沒任何互動
: 任何社交軟體都沒封鎖
: 3.我的疑問:
: 要如何才有辦法挽回她，真的還是很喜歡她....
: