※ 引述《qassope (qassope)》之銘言：
: 性別:
: 女
: 問題類型:
: 情侶相處
: 自己個性:
: 熱情活潑、喜形於色
: 和外人相處很成熟
: 但在家人或親密人會有點幼稚
: 對方個性:
: 冷靜慢條斯理、平常讓他不開心會表示沒事但心理還是會有小不爽，整體思考行為表現較
: 與我較成熟
: 我們其實在一起一年了，目前同居
: 生活上已經很習慣彼此存在
: 個性磨合其實兩人都會為對方做些調整
: 平常相處上其實很ok
: 但我怕是他自己悶住而我不自知
: 1.問題背景:男友工作輪班有時不會在家
: 我自己一人在家會特別想他，他不在家睡覺的日子之前都習慣兩人會用Line聊些話，輪班
: 他心情不好我會安撫他之類的，雖然只能給與精神支持。
: 平常我會注意男友的星座版
: 會在上面發現怎麼相處可以更好
: 有一天可能是看到類似不希望人吵之類的…
: 我思考後就問男友輪班如果
: 我丟訊息跟他說說話會不會造成他的困擾
: 男:嗯，會啊
: 我:以前怎麼都沒跟我說
: 男:都可以啦～
: 我:那你覺得我怎麼做你會覺得對你比較好
: 男:我想找妳我會自己密妳，妳不要找我
: 我:好~
: 2.目前狀況:
: 果然我這次沒有吵他
: 我很想他但我無法找他其實變成自己很悶
: 我想不只這個問題而已
: 他平常有不開心可能也是會悶住但不說
: 3.我的疑問:
: 我蠻懊惱的
: 我不知道怎麼相處比較好
:
: 到底要如何跟悶的人可以讓他們說說
: 心理真實的心聲
: 我有努力想自己發現但我覺得真的來不及
: 而且老實說真的看不太出來
: 因為平常他也是這個那個都很ok
: 但其實他都沒說出真正感受
: 想請問大家這樣怎麼做會比較好？
我想這不只是你，也是很多人會有的疑惑，
因為男人和女人調適心情的方法，
從根本上來說就完全不同。
女人比較傾向將心中的脆弱吐露給他人知道，
藉由他人的安慰、認同，一點一滴地療傷，
也許是一起臭罵老闆一頓，
也許是在下午茶時跟三五好友互訴近況，
女人藉由「對話」來鼓勵自我，這是一種很直接而且有效的紓壓方法。
雖然女人是這樣生活的，但男人不懂，
因此很多男人會在女人講到一半時就開始提出「解決方案」，
「你不懂我」之類的的爭吵就從這裡展開了...。
回到正題，男人需要什麼？
一個安靜而且不被打擾的空間。
當女人說：「我需要一個人靜一靜。」
通常只是嘴巴上倔強居多。
但是當一個男人告訴你他需要靜一靜，
那代表他需要回到他一個人的世界裡好好的沉澱放空。
身為伴侶，要怎麼為排解分憂呢？
在他心情好的時候，不經意地問他即可。
例如：
「上次你跟XXX的那件事還好嗎？」
「你最近辛苦了，需我幫忙你做些什麼？」
如果真的很想他，就傳一些加油打氣的話即可，
切記不要給他「解決方案」，對於愛好面子和自尊的男人來說，
那反而會觸碰到他的脆弱。解決方案就留給他的好友去訴說。
例如：
「寶貝，我覺得你可以XXX可能會比較好。」
以上這樣的述說方式會比較委婉，但還是建議別常說，因為還是隱含了解決的味道在裏頭。
安撫一個男人的時候，妳可以這樣說：
「寶貝，我永遠支持你，我相信不管如何，你都能克服的。」
最後，不分男女，當一個人不願說出他真實感受時，
很大一部份原因都是因為當下的情緒，
或是他(她)擔心說出真實狀況後，
另一半的反應會讓他更煩、更難過。
而我們要做的其實很簡單，耐心地聆聽，給予關懷和認同。
在對方情緒舒緩後轉換到開心的話題，待下次氣氛好時再稍微提起即可。
用最柔軟而且自然地方式，相處上自然能無話不說。