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【積極力】用寶可夢改善拖延症
自從有了寶可夢之後，我發現這個世界變了。
路上的低頭族更多，而且朝著你橫衝直撞，彷彿你才是他們要捉的神奇寶貝似的。
好像公共景點的人變多了，人們也更願意往外跑，大家都在等待神奇寶貝的出現，每個人
都拿著手機找來找去。
我覺得蔡阿嘎這部影片讓人超有感的
https://youtu.be/iDXgBkIeZG0
雖然寶可夢讓這個世界變得，有點混亂...
但是，
我突然有種感覺，寶可夢這玩意，可以用來啟動積極力啊！既然寶可夢出現在這世上了，
無須禁止它，也禁不了。我們可以反而讓它成為改善拖延症的好幫手。
以下是靈光一現閃過的點子，Blog限定！它們並沒出現在戰鬥營的計畫裡。
A+NLP的「內心強化模組」裡有個非常特別的機制，我覺得它可以跟寶可夢做結合啊。這
有個前提，是你樂此不疲深愛寶可夢，如果只是跟著熱潮三分鐘熱度玩玩，就別考慮了，
而且你寶可夢的等級要夠高。參加過戰鬥營之後，你可以自己融合，有興趣的課後再來問
我。其實戰鬥營裡的那個機制，本身就很好用了，它讓我每天都過得積極忙得開心。有時
身體想偷懶，那機制就會自發地啟動內心的積極力，讓人動起來呢，想賴床都不行(淚)。
先不談那個神奇的機制了。所以玩寶可夢到底好不好呢？起碼可以讓你離開拖延分心的那
個陷阱，要玩寶可夢，你總得從家裡走出來吧。外出走走呼吸一下新鮮空氣，的確有利於
啟動積極力甩開拖延症。啟動積極力，走動總比坐著好。
在A+NLP裡的日常技法模組，其中有個法則談到，可以透過獎勵的方式，來改善自己的拖
延症。你可以讓自己在完成當日進度後，給自己一段獎勵時間，讓自己出去走走玩玩寶可
夢。甚至達成階段性關鍵工作後，放自己一天假，好好去蒐集更稀有的寶可夢及道具，或
是去打打道場。
但要留意，別因為寶可夢而陷入了不務正業的拖延不積極模式。什麼是不務正業，就是光
顧著玩寶可夢，沒幹正事啊。有個簡單的方法可以破解，很認真地在正事截止時間前，瘋
狂玩寶可夢，這樣你就會很自然提前完成正事了。
啥，有人說，忍不住一開始就玩，根本不想做事，怎麼辦？更簡單，那就「一路玩到掛」
，試試慘痛的代價，之後一定會積極很多了。為了自己好，千萬不要在最後十分鐘突然良
心發現，然後瘋狂趕工啊。你這次「一開始就拖，最後正事卻過關」，在行為主義心理學
被稱為正增強，會越來越把自己推向一個更深的拖延不積極地獄。痛一次，換來之後數十
年的積極態度，似乎也挺值得啊。(鄭重聲明，戰鬥營裡不會講這麼蠢的方法啦！！會讓
你很輕鬆自然地變身成擁有積極力的人...)
成為積極的人，途徑有溫和愉快的，也有痛苦血淚的。無論如何，你都可以玩寶可夢來讓
自己變積極，這樣不是很棒嗎，想選哪種啊？
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