這種東西我習慣稱之為
State (狀態)
什麼是狀態?
比如說你是個天生外向樂觀的人
去參加一個社交場合經常都很旺 講什麼都很high
大家都圍繞著你 你覺得自己像是超人一樣 不管自己做什麼都可以感染的周遭的氣氛
你快樂，他快樂，大家都快樂。
你會發現你正在「狀態內」。
然而某些時候卻沒辦法這樣，
會覺得自己今天超悶，莫名其妙的做什麼事情表達什麼都不順
我不是超級正能量超樂觀嗎？ 怎麼情緒忽然低落起來？
到底發生了什麼事情，吃錯東西還是天氣太悶嗎？
這種情況就是所謂的不在狀態內
通常遇到這種情形的時候很難察覺問題到底出在哪裡
想破腦袋也無法理解為什麼會忽然變成這樣
於是有些人會開始想辦法硬是要把自己正能量起來
開始努力激勵自己，告訴自己應該是樂觀外向的人，強迫自己恢復狀態
但不知道為什麼越是努力想讓自己恢復狀態，狀態卻會越糟糕
進入惡性循環。
為什麼會這樣呢？ 遇到這個問題該怎麼做呢?
首先當你不在狀態內的時候，
不要想著自己原本是多麽正能量的人，
不用去追究原因說是不是天氣變差還是自己吃錯藥
也不要硬是強迫自己一定要恢復狀態。
因為你越是想要強迫變成正能量，
你其實越是在忽略內心真正的聲音。
而當你越忽視自己內心的狀態，你的狀態就會越糟糕
所以這時候很重要的一件事情就是。
「你要發自內心接受現在就是狀態很糟糕這個事實。」
我每次在自己不在狀態內的時候，都會告訴自己
「Oh cool，我現在狀態超差的，說什麼都不對，做什麼都不順。
媽的爽，開始進入宇宙無敵超級爛狀態之中吧」
「喔耶 看我現在說什麼就爆什麼 現在心情就是要超級悶 那麼我就來好好悶一下吧
看一下現在自己的臉有多臭(照鏡子)。 喔靠真的超醜，臉跟鬼一樣(扮鬼臉)」
「Oh cool，我現在不在狀態內，爽，那就好好的讓旁邊的人都被我冷到爆吧。」
很奇怪的，很多時候，
當我可以接受自己「不在狀態這件事實時候」，我的狀態就回來了。
那種過程轉化就像是
「Oh cool，我現在不在狀態內，顆顆了解！」 然後我的狀態就回來了。
聽起來很玄也很唬爛，但這是我琢磨多年的之後才發現的方法
「接受自己不在狀態的事實，是最容易讓自己恢復狀態的方法。」
反而每當我硬是責怪或是強迫自己要回到狀態的時候，狀態永遠就回不來。
所以記住，
就算你是天生樂觀正能量的人，一定會有時候你是悲觀以及負能量的，
而當這件事情發生的時候，千萬不要死腦筋硬是要把自己變回正能量，
接受現在就是這樣的負能量才是最好的應對方式。