[請益] 要怎麼穩定心情

作者: cgmix07 (繪夢人7號)   2016-06-28 01:35:49
性別:男
(男/女) ->發問者性別
問題類型:提升
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
自己個性:謹慎 很容易被話語影響
(請以20字內敘述自己的個性):
對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
24歲
本身沒有交往過
最近有在用交友軟體和別人talk
也有要到幾個人的line
一開始都還不錯
不過最後幾乎都聊到冷掉了
2.目前狀況:
雖然知道對話再慢慢練就好
也知道失敗中也許會有一些心得
但是每一次失敗
自己都會反應非常大
除了無法控制的自我貶抑
嚴重時甚至連事情和話都沒辦法好好講
而且失敗的感覺會一直累加
用客觀角度審視過自己的時候
也覺得自己反應過大
試過讓自己不要在意那麼多
但都很快就破功
周圍的朋友95%都有交往經驗了
老爸老媽會提
朋友也會調侃自己感情一片空白
雖然知道大家沒有惡意
但每次一提到自己就會很焦躁
不然就是很難過
感覺自己是異類
此外
被調侃會想到小學到高中被當成異類
遭到霸凌或邊緣 沒人想理自己的學生生活
覺得自己沒有脫離當時的悲慘狀態
3.我的疑問:
我該怎麼做
才能在別人調侃自己
甚得因為自己沒有交往經驗
就被別人貼標籤的時候
以及和對方聊到冷掉
無法挽回的時候
心情比較不被受影響呢
作者: YMGGN (YMGGN)   2016-06-28 01:41:00
聽個歌吧 推蘇打綠囉
作者: si5111 (C大)   2016-06-28 05:52:00
多看書吧 "被討厭的勇氣"、"為什麼會拿好人卡?"、"傾聽力"
作者: tonychen2004   2016-06-28 09:55:00
版上多的是過了30都還沒交往過的人,不需要灰心,也無需貶低自己
作者: PSONY (Mr.P)   2016-06-28 15:18:00
你早已經脫離了悲慘狀態了,但你的心並沒有察覺到,晚點來回你
作者: master1201c (Wind)   2016-06-28 19:15:00
問你自己看看,你在被拒絕的時候腦袋是想著什麼,情緒低落的時候又想著什麼,想這些對自己有幫助嗎?只要你有體悟,那代表你在成長的路上了
作者: jidou (廢人)   2016-06-29 03:47:00
就算都失敗,也只不過是沒交往,沒交往又不是多嚴重的事
作者: genius0716 (palifox)   2016-06-30 19:19:00
你已經成長了 有天會獲得你想要的成果

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com