嗨 我是壞鄰居W
看到明確具體的步驟我就知道我要出現了XD
建議你不要再去想自信不自信了，想這些問題帶來的負面情緒只會讓你原地打轉
唯有實戰才是王道
人的快樂的泉源之一來自於專注，讓自己達到心流的狀態
步驟一
尋找目標，看你要培養一個才藝，或把妹，或健身運動都可以，
一次只把目標，專注力放在一件事情上面
根據研究最容易讓人專注的三件事，其中兩項運動跟與人交談
(出自於專注的力量一書，有興趣可以看看)
可以從這兩個像事情開始，培養才藝也可以盡量接觸人群
找到你想要做這個事情的社群，把環境建置好，也可以尋找一些高手指導交流
步驟二
規劃目標，把大目標分階段，分成小目標
你說交女友是100分，現在是30分，打分數是不錯的開始，但不夠具體
假如你30分是和女生閒聊，那30~40呢，40~50分呢 具體目標是什麼，
把到一百分，每一個階段的目標都列出來
最好還能拿給一些過來人看一看
看那些目標不切實際，那些不需要，提整一個更適合你的方案
步驟三
蒐集資源，執行，把專注力花費在目標上面
若自己懶散，不想做時，告訴自己只要開始做一點就好，
當你開始時，進入到心流狀態，就會讓你持續下去了
ex
目標 30~40分 能和女生打打鬧鬧
蒐集資源 搜尋所有推拉的語句，幽默的文章，調情的文章
了解原理，也背幾個適合自己的句子
執行，跟女人聊天測試
目標 40~50分 說故事(..以此類推) 一次只專注在一個小目標
步驟四
檢討
檢討今天完成目標的幾分之幾，那些地方沒有做好，可以怎麼樣改進
當你一件事情一件事情累積起來，好習慣養成後，你的生命就會越來越豐富，
自信心也跟著出來了，所以不用去想這麼多
做，就對了
有什麼問題再問我吧
※ 引述《stevenohohoh (steven)》之銘言：
:
: 性別:
: 男
: 問題類型:
: 個人魅力提昇
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 以前我是一個沒辦法跟女生講話的人
: 後來讀了迷男方法還有版上AMESSAGE以及其他眾人的文章
: 漸漸地可以跟女生自在的講話了
: 2.目前狀況:
: 如果說交到女朋友是100分的話我現在大概是30分吧，雖然跟以前0分比起來好多了
: 但是覺得目前我覺得能做的都差不多了
: 只是剛好我喜好還有擅長的都是小眾市場
: 所以雖然跟很多女生都能聊了
: 但都沒有來電的感覺
: 我覺得好累
: 越來越覺得自己沒用
: 負面的情緒一直襲來
: 雖然知道要有內在自信
: 但是我才驚覺之前培養出來的都是假的自信
: 我還是那個很渺小的自己
: 面對強大的風雨什麼都改變不了
: 情感上很想放棄
: 目前只能靠著理智勉強維持住
: 3.我的疑問:
: 要怎麼辦，我不想變成下一個鄭傑