針對今天的講座做一些個人的心得分享
和各位版友交流一下
之前聽了蠻多講座, 但都沒能整理筆記分享
這算是第一篇吧
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今天的講座一開始先分析了"如何建立自信"這個問題
有時候"建立自信"被當作了目標(ends),
但其實"建立自信"更多的是作為一個工具(means),
而將自己的目標思考清楚之後, 可達事半功倍的效果。
而建立自信的時候, "比較"往往成為了一大阻礙,
和他人在財富, 外表等不同層面的種種比較, 是讓人自信受打擊的一大因素。
這通常是因為我們落入"不是輸家就是贏家"的二元思維,
使得自己在優越感與自卑感兩個極端間遊走。
但是,
重點在於,
人生沒有輸或贏, 好或壞,
只有適不適合,
因此比起追求最好的, 不如找到最適合自己的。
所以認清自己, 接受自己, 對自己的價值有信心,
是建立自信的重要條件。
但是相信自己不等於阿Ｑ精神,
前者是積極面對現實並針對挑戰做出改變,
後者則是選擇逃避現實,
兩者只有一線之隔。
積極面對現實(外) + 相信自己(內) = 完整的自信
(lead to change (accept oneself)
前面提到的"比較", 在完整的自信下,
將不再是打擊自己的外在壓力,
反而可以讓自己知道自己所在的位置, 所欠缺的東西,
進一步的推動自己成長。
最後, 還是一句話,
人生沒有輸贏,
只有適不適合。
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以上為今天心得文,
個人覺得和"被討厭的勇氣"有蠻多相似處,
也和前一陣子"天菜大廚"這部電影中的內容相呼應,
可以看到主角跳脫輸/贏的外部自信之爭,
真正找到自己想要的東西。
感謝大家