分享原由： 板友來信詢問，分享建立自信
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改變
在一次的小聚會中，我從一位朋友走路的姿態觀察，
我斷定他的自信層級最近有很大的變化。
自信可以是由外而內的，
不急不徐且穩定的語調，
優雅富有節奏的步伐，
圓滑的肢體動作，
堅定的眼神。
從 "外相" 我們便可以初步判定一個人的自信層級，
再觀察語言可以得知他的自信從何而生。
『嘿, Kobe, 怎麼幾日不見你又容光煥發了? 找到新對象啦? 』
「哈哈，別鬧了，我才剛經歷毀滅又重建的過程，剛走出來呢。」
『恩? 你怎麼辦到的?』 我回覆他一個很NLP的問法，
「怎麼辦到的...，我想我本來就具備這能力吧? 置之死地而後生，
自信不過就是幻覺而已，透過想像就會成真」
幻覺或真實
很多人可能以為只有 "魯蛇" 才會沒自信，
一定是不努力，不求上進，整天渾渾噩噩的過日子。
但是來信的板友們的身份有醫生、高階工程師、國外知名大學生等等...
在某個領域方面，他們都有傲人的成就，
卻依然沒有自信，自信從何而來 ?
我長得太漂亮，走在路上大家都在看我，我覺得很沒自信，
我長得不好看，走在路上大家都在看我，我覺得很沒自信。
對，你沒看錯，就是有人太漂亮覺得沒自信，
自信是你對這個世界的的自我認知。
自卑的產生
「隔壁小明今天考96分，你考幾分?」小時候媽媽會這麼說，
「你要努力考上好高中，不要跟你堂哥一樣沒出息」小時候爸爸這麼說，
「你好胖啊，大胖豬」 「你這死竹竿」 「你怎麼跑這麼慢」 嘲笑聲從未停止，
「為甚麼人家做得到你做不到?」 很熟悉的一句話吧?
你可能無意間開口說過，或是別人對你這麼說過。
於是你考了100分，考上好高中，開始運動改變外表，
別人能做到的，你都做到了。
順利進入最一流的大學之後，
遇到了全科滿分，看書過目不忘，外表帥氣，
跟所有人談笑風生的優等生後，
終於知道自己這輩子是不可能超越他。
這一刻開始，你才開始建立屬於自己的自信
問答
『所以自信就是自我認知? 這我早就在書上看過啦?』板友fire問，
對，這就是問題所在，把妹達人的書你都有全套了，
你做到了幾成?
健身運動的知識和概念如今都很好取得，請問你的身材如何?
「那我照著方法做就可以有自信了嗎?」
對一半也錯一半，你可能碰巧做對了，那是美事一樁
但如果你做錯了卻以為自己做對了......，
如果建立自信就像在運動，盲目地摸索，
有一天勢必會受傷，到時候要把錯誤的觀念和姿勢矯正回來，徒勞。
前篇:自信的虛與實(一)
http://0rz.tw/C8b8c
自信的虛與實(二)
http://0rz.tw/0iVZt
續篇:超越自信
我會分享一個最簡單的方法，
並提供板友來信的範例作為分享。
請恕我無法在此公開完整的自信調整方法，
如果有板友想知道可以來信給我。
來信請附上三個你需要自信的理由。
也可以在最下面的連結直接回覆我，
因來信踴躍，每一封我都要思索後才回覆，請耐心等候。