[分享]限制性信念的破除

作者: xudjpw (TEDDY)   2014-11-10 21:17:57
誰是夢想道路中最強大的敵人?
誰是讓自己變的更好的最強大敵人?
誰是讓你catch失敗的最強大敵人?
相信很多人的答案是沒有時間、沒有錢、父母不支持等答案。
但這些都不是我所認為的最好答案。我所認為的答案是"信念",
這個詞可能有人會說"人生信條",
再更白話一點的說法是"相信xx是真的",''我覺得是...的,所以不可能"
很多時候我們在做決定與思考,都會有個原因。
心中會想著,因為xxx,所以這個方法不行。
甚至有些時候這些思考會快到我們感受不到原因就直接否決了
等到有人問你為什麼要這樣做時,你才去想為什麼,才把原因找出來。
在這世界上每個人有不一樣的信念、人生信條或是相信xx是真的。
不過,相信的東西不一定是事實。
接下來我就舉一個看似很唬爛的例子,但是你從來沒有想過,這就是你的"信念"造成的。
相信大家都知道之前風行一時的布丁加泡麵
讓我來來分析你腦海中有可能的想法
1.因為沒有泡布丁這種東西,所以你相信布丁是不能加在泡麵裡一起泡的
2.一般來說,布丁打開就可以直接吃了,而且我們是不假思索的就這樣做了。
3.市面上的泡麵幾乎都是鹹的口味,而布丁是甜的,加在一起會很奇怪,
因為甜的跟鹹的不能加在一起
以上種種證據都推估,布丁不能加在泡麵裡泡。
但是有一天,有個人上傳了一個把布丁加在泡麵裡泡,而且還吃給你看。
後來你看到有人在facebook上傳自己試試看的照片,
甚至還有人買了不同廠牌的布丁做測試,看哪一個好吃。再過幾天,你在新聞上看到這篇
報導。
經過這些事件後,妳可能還是不會把泡麵加布丁當成一件不可能發生的事
只是你知道結果,而做出了選擇不去吃。
剛剛提到的3點在一開始是我們相信的,但那全都是假的,都不是構成布丁不能加在泡麵
的真正原因。
記住這句話:
相信不一定是事實,很多相信都是假的,很多時候都只是沒人做過而已。
在讓自己變的更好的道路上,我們也很容易遇到相同的狀況。
當我們向目標邁進時會遇到很多困難,所以我們會想辦法解決,一開始可能會想到很多辦
法。
這些辦法中會有很多個在一開始就被刪掉。
因為xxx,所以不行。
甚至沒有原因的就覺得不行(心裡想著: 不知道為什麼,反正就不行)
先等一下!!!
那些xxx真的是原因嗎?
這些原因很有可能是別人灌輸給你的錯誤觀念,也有可能是你觀察現象後的錯誤解釋
這裡簡單講一下我的故事好了,在我大二的時候,胖到80kg,而我只有170而已,那
時我興起減肥的念頭,因為對於我的行動已經造成不便了。在減肥的過程中,漸漸的覺的體態越來越
好看,而慢慢的開始有自信,也想交女朋友,一開始我的直覺是,外表有問題,於是我開始用保養品
,抓頭髮,看流行雜誌,等到我覺得外表差不多的時候。我發現一件事,當我在逛夜市或是百貨公司
的時候,看到很多情侶,男生也沒有比我好到哪裡去,但是女朋友卻還不錯正,一開始我以為這是個
案,後來發現這並不只是個案而已。接著我開始想到底是哪裡有問題? 我的答案是外在既然已經可以
了,那就是內在,所以就開始讓自己更有涵養,看很多書讓自己很有內涵,懂很多。有一次在吸收資
訊的過程中發現了把妹的相關網站,當時的我還是個完全的好男人,無趣的好男人,在我開始看那些
文章的時候,真的覺得這些技巧好嗎? 這樣做對嗎? 充滿著問號。 但是沒招、沒方向了,就只能學
來用用看,結果是真的有用,在跟異性相處的過程有變的更好。這裡就要提到常常有人在戰的心法與技
巧,我在學習把妹的時候,看到的文章可以簡單的分成心法與技巧,我都讀,我都學,結論是都有用

其實我不懂分派的概念,有用的東西,就學起來就好了,管他那麼多。
改變外表, 有用=> 學起來
增加涵養, 有用=> 學起來
把妹技巧, 有用=> 學起來
把妹心法, 有用=> 學起來
女人心理, 有用=> 學起來
感情經營, 有用=> 學起來,以後用的到
當你心中有過: "X你娘X機X,我為什麼他X的交不到男/女朋友,X"
你唯一需要做的就是學習,然後用用看有沒有用,不行就繼續學,直到達成目標為止。
回到文章
我剛剛提到:
這些原因很有可能是別人灌輸給你的錯誤觀念,也有可能是你觀察現象後的錯誤解釋
這裡,我想給各位一個練習,當你推論出一個原因的時候請訓練自己
請問自己
"這個原因是對的嗎? 這個推論,有沒有例外? 只要有一個例外,推論就是錯的。
這些東西就是 "限制你的信念"
阻礙我們行動的信念不一定等於事實,所以我們必須去探究那個信念到底是不是事實。
破除這些信念的方法就是問自己為什麼?
當你在思考規劃下一步時,一定會有一些原因非常快跳出來說不行。
而你要做的就是問自己為什麼這個不行的原因是不行的?
當你一一破除那些阻礙你的信念,你擁有的方法就會越來越多,你就離你的夢想越來越近
了。
幫大家複習一下重點:
1.相信不一定是事實
2.你唯一需要做的就是學習,然後用用看有沒有用,不行就繼續學,直到達成目標為止。
3.請問自己 "這個原因是對的嗎? 這個推論,有沒有例外? 只要有一個例外,推論就
是錯的。
這篇文章講的東西絕對沒有辦法速成,都是要花時間練習的,而且是一段時間才會有感覺

很多東西我可能沒有講的很清楚,可能要多看幾次才會懂
希望大家有所收穫
作者: steve456123 (瘋瘋)   2014-11-11 08:16:00
謝謝!很棒的文章^_^
作者: Qoo34 (Tim)   2014-11-11 12:33:00
有收穫.相信的需要經過驗證
作者: saber102 (秋本明)   2014-11-11 14:00:00
限制性信念其實就是一種舒適圈的概念
作者: plainplus   2014-11-11 21:26:00
感同身受
作者: yuiop0929 (浪費時間達人)   2014-11-12 11:34:00
值得推薦
作者: n33222 (滿身菜味)   2014-11-12 11:59:00
好多熟悉的課程語言。
作者: xudjpw (TEDDY)   2014-11-12 20:32:00
請問樓上是什麼課程語言?
作者: n33222 (滿身菜味)   2014-11-13 12:02:00
上過某些身心靈課程,都用這些。
作者: vivimoca (being)   2014-11-13 16:37:00
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