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我們常常在「愛自己」、「為別人著想」這兩個概念之中困惑與找不到平衡，也
許會認為這兩個概念有所衝突。到底什麼時候應該愛自己，為什麼愛自己不等於自私？而
要怎麼替別人著想而不淪為隨便配合，失去自己的價值呢？
讓我們先引進一個新的概念：「愛自己」與「替別人著想」這兩件事情是沒有衝突的。
我們再來看看，愛自己的人有什麼樣的特質，再來做分析與討論。
一、愛自己的人有原則
很多人知道很多事情該做、不該做，但是卻不知道「為何該做、為何不該做」，
而只是聽從別人告訴他們的對與錯、好與不好來衡量事情。
要做一個懂得愛自己的人，一定要先搞清楚自己的「快樂藍圖」長什麼樣子，在
這樣的藍圖底下去制定自己與別人相處的原則。愛自己的人會去探索自己的喜好，不是別
人告訴他什麼該喜歡什麼不該喜歡，而是自己去體驗、嘗試、印證、思考、決定之後的結
果。
我們要學著去看穿自己真正的需求與快樂，而不是社會、爸媽、朋友說了算。例
如你認為「有錢會使我快樂」但你要去問自己「有錢真的能夠使我快樂嗎？還是有錢之後
享有的有錢的自由使我快樂？」假如你認為「有很多朋友使我快樂」但你要去問自己「是
因為有很多朋友使我快樂，還是因為很多人願意接納我在他們的生活裡使我快樂？」
但這些只是舉例，看穿表面的快樂去探索我們自己深層的快樂藍圖到底長什麼樣
子。也許你根本不在乎金錢、不在乎是否有很多朋友，也許有書本、知識、內心的平靜相
伴你就很快樂，每個人追求的東西不一樣，那麼什麼才是你真正的快樂？
先學會去尋找自己的原則，並且知道自己「為何而設下這個原則」。通常懂得愛
自己的人都會有一套非常完整的生活哲學，而自己也就照著那個哲學走，做每一件事情一
定都有其中的道理跟理由，擁有自己一定的立場而不會隨便動搖。即使是跟自己相處的時
候也不會有例外，不會人前人後兩個樣子。
愛自己的人會制定一套基礎的規則，不能接受的人他們不會勉強他們留下或是去
黏著別人，能夠接受的他們就會認真對待，因為愛自己的人知道，愛能夠接受自己的人，
就是愛自己。
而這個原則，在與人相處之間稱之為原則，但與自己相處的時候叫做「自我」。
從另外一種層面來討論的話，這就是「尋找自我」、「做自己」的其中一環。探索自己的
快樂藍圖，並且為自己做的所有選擇負責任，那你就能使你自己快樂起來。
有原則的人有什麼好處？
1. 有原則的人會受人尊重
試著去觀察身邊會受人尊重的人，一定是那些擁有自己的原則，並且人前人後一
致的人。他們對別人如此，對自己一定也是如此。不隨便去配合別人，知道事情對於自己
的輕重緩急，並且會讓他人知道自己如此做的理由是什麼，不會逼迫人去接受，也不會讓
自己受到損傷。
我們不能去忽略人性，當你不能尊重自己的時候，別人自然也不會去尊重你。不
要為了對別人好而好，而是知道自己為什麼對別人好。不要為了某個可以有不同定義的概
念，忽略了自己的快樂藍圖。
2. 有原則的人會讓自己的生活變得更正面
正是因為有原則，愛自己的人不會允許自己的權益被犧牲，當然也比較不容易陷
入哀傷、負面的情緒，他們會設法排除掉使自己無法快樂的環境、朋友、想法，然後去跟
自己能夠學習、跟能夠跟自己的快樂藍圖相合的人相處，讓生活充斥著能夠讓自己快樂起
來的東西。自然，他們不會去接觸不懂得自己價值的人，更不可能愛上他們。
3. 有原則的人更會跟別人相處
有原則的人通常會一開始讓別人知道自己的原則是什麼，什麼東西是自己能夠接
受與不能夠接受的，一被踩到地雷一定會直接說，但不情緒化。不隨便壓抑自己而忍讓，
因為他們知道不一開始說出來以後一定會出問題，愛自己的人不會小看人性。如果對方不
能接受，那麼也沒有必要繼續交流，因為大家都有自己的快樂藍圖。人生到最後，該走的
人都會走，該留的人就會留。不要貪心，什麼都要，這樣到最後，你什麼都沒有。
二、愛自己的人是非常自私，同時也是非常無私的
愛自己的人會在對方不侵犯自己的快樂藍圖底下，去為對方著想。如果對方是個
不懂得尊重別人的人，那麼那種人沒有必要去替他們著想。如果對方是個懂得尊重人的人
，那麼替他們著想則有必要。愛自己的人通常都知道，愛別人就是愛自己，愛自己就是愛
別人。如果無法愛自己，那自己也無法愛別人。就像是金錢跟任何資源都一樣，你自己不
夠的時候，給出去一定是造成災難。
愛自己的人的付出是快樂的、是心甘情願的、並非交換的，他們知道他們的付出
，宇宙會用各種不同的形式回饋給他們自己。如果他們對別人好，別人就會對自己好，即
使碰釘子，也不會因此產生怨恨，因為他們不是為了交換，不是為了從別人身上索取東西
，而是自己的快樂已經被滿足，所以能夠不求回報的給予，而這樣的心態就又會回饋給他
們自己更多。
三、真正的愛自己，是沒有條件的
我認為，如果認為愛是沒有條件的，那麼愛自己沒有條件，才有能力愛別人沒有條件。如
果你今天一無所有，沒了外表、金錢、成就、朋友，做錯了事情，不管發生什麼事，你都
還能愛自己的話，那你才有辦法無條件的愛別人。不要把愛自己的前提設在身外之物上面
，肉體會老去、友情會消逝、做錯事情已經成為事實、金錢你帶不走，那麼你愛自己的理
由到底是什麼？我是獨一無二的理由是什麼？不是性格，因為世界上有60億人，一定會有
人跟你有相同的性格。不是成就，因為在這世界上一定有人超越你的成就。不是外表，因
為在這世界上一定會有人比你更美。不用有任何理由，我們不需要努力去成為獨一無二的
人，而是你本身的存在、你之所以為你，就是獨一無二的。我們要做的，只是讓這樣獨一
無二的自己，變成更好版本的自己、更接近自己快樂藍圖的自己而已。
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