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說到「心錨」這東西，如果有看過謎男的書，或是受過NLP訓練的朋友，大概心裡都有個
底，古典制約理論的巴夫洛夫狗狗搖鈴實驗，搖鈴聲就是所謂的「飢餓心錨」（狗狗聽到
搖鈴聲會帶出飢餓的情緒）。簡單下定義的話：透過視覺、聽覺、觸覺所帶出的特定情緒
，這個視、聽、觸覺就稱之為「心錨」。能帶出正面情緒的就叫「正面心錨」，帶出負面
情緒的就叫「負面心錨」。
「心錨」這項技術的用途非常的廣，可以用在很正面的事情上，當然，也可以很邪惡，哈
哈，端看你想帶給對方的是什麼情緒。很多時候我們會不小心變成對方的負面心錨，或是
不小心啟動別人裝在他身上的負面心錨，然後就莫名其妙被肚爛了，你可能覺得這他媽的
有夠不科學，但其實，通通都是有跡可循的：
一、 情緒垃圾桶、諮商師之類的吐苦水對象
如果目的是把妹的話，情緒垃圾桶大概是市場上99%的高手會建議我們千萬別做的事。其
實想一想就不難理解了，我們什麼時候會想到垃圾桶？當你手上都是垃圾的時候；那看到
垃圾桶會想到什麼？嗯，可能是垃圾車、垃圾袋、廚餘、鼻涕紙……他媽的，怎麼都是這
些東西？會問這個問題，開這篇幅講這個就值得了。
負面心錨指數：★★★★★
二、 過度關心變魯洨
「關心」這件事是要拿捏火侯的，就像男人之間可能只要一句「幹，你還沒死喔？」這種
聽起來是在幹譙的話，其實就已經表達了濃厚的友情關懷，換句話說，是關心還是魯洨，
完全取決於目標的主觀感受。
「過度關心」這件事，最容易發生在大學新生裡男生對女生有意思的初期，既然是初期，
情竇初開的少男可能覺得要do something來表示一下自己的興趣，但這個something如果
do錯了，跟人一起老套送宵夜、line傳訊問候天氣、或是專車接送，如果女生也是未經世
事的一張白紙，可能會覺得這樣很貼心很迷人；但如果是沙場老手，之前已經被一堆蒼蠅
用相同的關心手法搞得不堪其擾，那這就是另一回事了。
這種情況要特別小心在傳訊的時候，如同我先前文章所提到的，一個高等級的正妹line裡
面的未讀訊息大概跟一個跨國集團CEO的mail一樣誇張，五、六百封是跑不掉的。除了她
很忙之外，80%的男人會傳給她們的訊息不外乎就是那一些「安安」、「在幹嘛」之類蒼
蠅般沒話找話聊的話，想當然耳，整天看到這些字眼，心情再好也被搞得煩，一旦我們也
跟著來一下，很容易就誤觸前人埋下的負面心錨。
此時此刻，這些行為帶出來的情緒不外乎是「我跟你有那麼熟嗎」、「你煩不煩」、「這
傢伙想把我」這三種怎麼看都不太像是正面情緒的事，那這些宵夜、逾越彼此分際的互動
都已經變成她的負面心錨，千萬別傻傻踩下去。
負面心錨指數：★★★★
三、 老梗開場
「小姐你好漂亮，可以跟你做朋友嗎？」，說到搭訕十大爛句之首，大概非這句話莫屬，
在考慮使用這句話當開場之前，請先想一下先前可能有3242個男人（數字隨你填）對她講
過同樣的話，而答案可能全部都是「不要」，也就是說這是一個被強化無數次的心錨，心
錨這玩意兒就跟刀子一樣，越磨是會越利的，千萬別小看被強化無數次心錨的威力。
就算是帥到像金城武等級的帥哥，可以完全靠硬體來硬碰硬，我還是建議動一下腦筋，來
一個富有創意的開場；要提醒你一下，心錨強化到一個極致，是會變成機械反應的，就算
今天是金城武本人親臨，一樣用這種老梗在把妹，運氣差一點，女孩子可能頭都沒抬就「
不要」打槍掉了，雖然世界越快心可以稍微慢一點，但不代表腦袋可以跟著慢。
負面心錨指數：★★★★
四、 臉書的負面情緒
科技帶來的改變就是讓臉書成為我們的第三張臉，然而，我們所轉貼的、分享的、寫下來
的一切東西，都會成為自己的代名詞，說是品牌也不為過，畢竟每發一次動態都會在朋友
的牆上秀個一下。舉個例來說，老是轉貼一些斷肢殘幹，就算是號稱慈善用途轉一次捐1
塊美金（其實有沒有捐也沒人知道），但相信我，會皺眉頭的人一定比眼睛冒出愛心的多
，而且是多很多，請慎選在牆上出現的每一樣東西。
但值得慶幸的是，一般人只會對臉書帳號起負面情緒，所以這個負面心錨通常是跟「臉書
帳號」綁在一起，看到本人的話這個負面情緒會稍微弱一些，除非真的洗得太誇張……與
其這樣，就乾脆別貼些有的沒的了吧。
負面心錨指數：★★★
五、 「你懂我的意思嗎」
前幾天在臉書上看到朋友的動態，剛好就在抱怨這件事，他說每次業務或客服在解釋產品
的時候，只要這句話超過3次，他心情就會變得很差。顯然，這句話已經變成他個人的負
面心錨。也就是說，我們要小心誤觸對方自己個人化的負面心錨，像有的人聽到「他媽的
」就會很開心（比如說我，哈哈），而有的人聽到可能就會指著鼻子大罵怎麼你講話這麼
粗俗，還是要再強調，對方對你有什麼樣的印象，一切取決於你帶給他的主觀感受。
負面心錨指數：★★★
聽起來「負面心錨」一無是處，能拿次元刀切一切就盡量切割對吧？其實也不盡然，不論
正面或負面心錨，都只是工具，怎麼搭配使用端看於個人，也是有人試圖當正面心錨但卻
把自己弄臭的，下一篇，我們就來聊聊更深入的「負面心錨」用法，負面心錨用得好，可
以做到很多一般人做不到的事，嘿嘿嘿。