您好，
我剛好看到這篇文章，覺得跟我的狀態很像。
常覺得值完班就類垮了，根本沒有機會好好學習佛法，基礎不夠想邊工作邊修行也不會修
。
想請問您從19年到現在是否有找到調適的方法？