我會在念經唸完之後
接著念
往昔所造諸惡業
皆有無始貪嗔癡
從身語意之所生
一切我今皆懺悔
每唸一句，就跪拜磕頭一次，
很真誠地認自己的不是
念經真的很不容易，會分心等等
但是懺悔一定要很專心真誠
唸完之後，我會用自己的話跟佛菩薩說
我以前做了很多不好的事
傷害了誰誰、等等
從小到大記得的，都講出來
（我記得自己第一次唸的時候，念到一半不敢繼續念，覺得自己錯事做太多）
講完就不會有我慢心（不會自以為善良）
懺悔是會隨著時間，做出更深的程度
我自己一直有懺悔自己不夠孝順
但越懺悔不會覺得自己罪減輕
會覺得真的很後悔
希望來世一定要讓善根再深厚一些
不要跟父母親計較什麼差別待遇等等
越懺悔越念佛真的會想通
想通的時候，眼淚會不由自主地流下來
一直流，很心痛，心痛自己傷害父母，不懂事這麼久
也會想到如果這輩子沒有學好孝順，
那宿世累劫以來一定也沒有學好
最後我覺得學佛就是要學習善待他人
不只是父母，還有其他與我們相遇的人
人世間的惡業，大多是因為把自己看得太重要
所以與他人衝突
然後我覺得除了懺悔跟念經之外
要有積極的作為
例如：懺悔不孝，就要加倍孝順
懺悔貪心，就要加倍佈施
懺悔生氣，就要加倍體貼跟凡事忍耐
懺悔傲慢，可以去做一些義工，整理回收、淨灘、打掃等等活動
懺悔多疑，這我不太懂
總之，我覺得懺悔很有用
因為有好好懺悔，就會知道要更專心念經
這是一個正向的循環
※ 引述《olite (olite)》之銘言：
: 請問各位大德
: 如果末學年輕時罪重福淺
: 要如何懺悔 才能有機會洗刷自己過往的惡行
: 但求能在佛前真懺悔 不再讓身心深陷 貪嗔癡慢疑的重重枷鎖的束縛
: 不再受限於過去犯傻所種下惡果的包袱
: 有前輩大德 有相關的經驗與方法嗎?
: 就是希望能懺悔過往 當作是 當下行善 未來成就的基礎
: 讓過往罪業消彌 未來善果增長 且能比較順利的修行 並持之以恆/勇猛精進
: (這兩點非常重要 末學一直不夠精進/不夠有恆心..)
: 要請各位前輩大德 替載浮載沉的末學 指點迷津了
: 謝謝 感恩 合十
: 謝謝