[發問] 適合減重期間吃的麵包 cigxm PTT批踢踢實業坊

作者: cigxm (不想當備胎 >_<) 2018-03-30 18:52:16

目前減重計畫已經進入第二週
太久沒吃麵包會想吃的我已經開始蠢蠢欲動
不想太過壓抑或許適度滿足一下可以讓減重計畫更成功
大家能否推薦一下適合減重族吃的麵包？

作者: Darius (阿美烘焙) 2018-03-30 19:10:00

鄉村，50%up全麥

作者: redsder (放手) 2018-03-30 22:51:00

長棍、黑麥麵包也可以

作者: ozlem (hoke) 2018-03-31 14:56:00

無奶油麵包（？）

作者: tingtinglion (Keiko Kitagawa) 2018-04-01 01:27:00

公館歐嬤德式烘焙有蛋白質麵包和蛋白質貝果

作者: imlsaah (imlsaah) 2018-04-01 09:15:00

台安醫院一樓的烘焙坊，全麥又標示熱量https://m.facebook.com/TAHFOODbaker/?locale2=zh_TW

作者: TaNgeNTjing (→Deja vu←) 2018-04-06 03:02:00

其實基本款都可以吃，只是其他食物要配合調整。

作者: cyf88008 (要飛天的豬) 2018-04-22 16:47:00

我覺得法棍不錯！主要是適量啊！

作者: Girolamo (GuoGuo) 2018-09-30 23:06:00

無油糖蛋奶的高比例全麥麵包最適合控制熱量跟血糖

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