說實話我們沒有受過專業訓練的普通人
對於自閉症心障病友能提供的幫助十分有限
畢竟我們說的他們聽不懂
他們說的我們也聽不懂
不過目前已有針對成人自閉症、亞斯光譜的介入式社交訓練模式
證實能夠改善病友社交技能，提升生活品質
比較知名的是Peers這套
https://www.books.com.tw/products/0010799130
但這本書不是給原PO病友看的，是給照護者、輔導師看的
所以建議PO去找找台灣有沒有心理診所、醫院在開設Peers課程
或者買這本書給你信任的家人、朋友
請他們按照書中方式幫助你練習社交方式