情況是這樣的
昨晚我用著電腦，空檔邊打無腦手遊，邊注意旁邊女友在忙什麼
因為她現在實習常常都要做很多課前準備，有時忙到半夜一兩點
所以我會看有沒有我能幫忙的，能讓她早點休息
昨天看到的是她在做填字遊戲，然後就卡著一個地方沒動靜（坐著盯著紙想）
像是橫的字詞生日快樂，就可以從四個字發展寫直的，最後再蓋住一些字讓學員猜
我就跟她說妳就從其中一個字去想成語就好啦（我知道是廢話…）
她就說她知道
我說像樂可以寫樂極生悲啊
她說　嗯…可是不想要太負面的
我說　哦　那還是妳上網找看看
然後她就離開去旁邊椅子，我沒發現還開玩笑跟她說，妳要去星巴克想哦？
她說　因為聽你講話我會不開心　
我才知道她不開心…但我完全不懂，加上今天也是有同事表達一種要我不要說話的態度
我就覺得算了，妳們不想聽我講話就隨便妳們吧！也就沒想要去安撫
我就說「隨便妳吧」
＝＝以上是我的視角＝＝
隔天她傳了訊息說明
https://imgur.com/HcvJwe8
坦白說我是有點不知道該怎麼回她。
一方面我沒有那個意思
一方面我有點搞不清楚解決方法是什麼？！
其實不是是她，同事間有時也會這樣
也在反省是不是我真的是表達出來的語氣會讓人這麼覺得
因為之前也曾經有人說過我講得好像她很笨一樣
下面是我猜測可能的原因
因為我很懶惰，所以我其實是比較有認真研究一些有效率的方法或是新的技術的那種人
又因為我有去研究，所以我知道跟那些大神相比我會的其實還是很淺
所以我一點都不覺得我會的東西很困難，我會說難的都是我不會的事
所以在跟別人說的時候，就常會說「這個不就是（某方法）就好了嗎？」
而且我不是嘴炮類的…是會真的實際展示作法成果。
就像有次同事花十幾分鐘做ｐｓ去背
我跟她說可以用什麼功能，五秒就完成比她之前還好
我不覺得我特別厲害，就是我有去研究而已。
我也沒有想要說她笨，我就希望大家都能更進步
我也很想從其它人身上學習到我不會的啊！
我很想設身處地去想一想我會如何
但我如果不擅長的，有人這樣跟我說，我也只會覺得他很厲害
不會覺得他在表示我不會是因為我笨，畢竟我實際上就真的不擅長啊！
我感覺她們這一輩有點好像中國人玻璃心
表現出「既使我不好，你也不能表現出讓我覺得我不好的態度」
還是說我應該要既使我覺得真的很簡單的事
在幫忙或教學時也要表現它其實很不容易？
可能敘述有點亂，有需要我再補充

真的樂極生悲了呢

你就是單純的歷練不夠，我小時候講話也是這樣，當你開始留意到這個情況，每次講完話跟你預期的結果不同持續修正自己的用字遣詞和態度，就可以減少這種事情我小時候是希望講話有趣、好笑，可是有些時候會傷到人。後來長大一點是社交障礙、過度自信、詞彙不足這件事情可以讓你學一輩子...有很多地方可以改善。

去上一下溝通表達班

你後面說你會找最有效率的方式結果當下你講了你自己也覺得是廢話的建議謝謝你優秀的效率問題解決

你的問題很嚴重大家講了這麼多，你卻一直回：「我有主動幫忙」。搞了半天你還不知道「問題不是你有沒有幫，而是你幫的方式讓人覺得敷衍。」這就像某人被爆料老家違建，他卻一直回：「房子早在幾十年前就蓋了」。根本是鬼打牆，毫無交集的對話。然後，你女友說實在，也是有精神官能症。這麼點小事，她可以打這麼一大串文，這種女人啊... 你不順著她的毛摸，就走著瞧吧。

樓上字字珠璣

哥教你一招：你晚上啥都別說，先給她一個溫暖的擁抱，摸摸她的背或頭髮，當成小動物一樣溫柔的摸，然後說「上次對不起，讓你不開心。」講這樣就好，你千萬不要自作聰明還去解釋「其實我有主動幫你，只是如何如何... 」你就照我說的做就對了。一個正常的女人，接下來應該會願意放低姿態和你好好溝通。如果你完全照我說的做，結果她依然愛理不理甚至更火大，那她就跟我想的一樣，是個有「精神官能症」的人。遇到這種人喔，你要好好珍惜。因為萬一你們分手，你會害她的下一個男人變成跟你一樣的倒楣鬼。

既然有心想改就找個好範本學習他說話的內容跟口氣熟能生巧 怕是口中說要改 內心又瞧不起

簡單講就是你不夠溫柔

有點自以為是

我覺得你的問題在於講話時常常不自覺的站在高點去貶低他人，然後你又會覺得「因為我有在研究我不是嘴上說說，跟你們這些人不一樣」所以講起話來的語氣跟給人的感覺就更優越。如果你真的有把一件事情研究透徹就會知道，每件事情都有它的困難點，而每個人的不同會讓做事情時難易程度不一，大部分該領域的大師，基本上都是謙虛且了解學習的難處，而你比較像鑽研皮毛開始顯擺，難怪不止一個人這樣跟你說。今天就算你說的正確，你講話的語氣高高在上，一樣沒什麼人可以接受，不要在那邊戰什麼世代，不信你跟長輩說一些新知或是破除他們以前的舊觀念，用一副好像他們無知的語氣，長輩八成也是反彈，難道長輩也玻璃心？

說隨便你吧聽起來超靠北欸