作者:
yorkhung (CouponMaster)
2023-05-10 11:19:17※ 引述《wusz (wusz1687)》之銘言：
: 不知道有什麼方式可以讓男友接受我小酌的行為，不要每次談到酒精都像是踩到了地雷。
如果說酒精百害無一利，這倒是有點說過頭了。
根據醫學報導，紅酒使用的紅紫色莓果中覆函抗氧化成分如多酚類。
對身體的好處包括：
降低心血管疾病
動脈粥狀硬化和心臟病發
病降低高血壓及糖尿病
大多數研究指出，適度攝取紅酒的人其心血管疾病和心理健康有好處。
適量喝紅酒比起沒喝的人，發現有較高的HDL以及冠狀動脈的保護效果。
適度攝取酒精第二型糖尿病發生率較低。
一研究針對動脈粥狀硬化的病人，調整其飲食和運動，並每天喝一杯紅酒(女性100毫升、
男性200毫升)，可改善LDL/HDL數值。
食道：lignans, quercetin, and resveratrol共同降低食道癌風險。
其實適度飲酒還是有點好處，不過會這麼說的人大多是喝太多拿來當藉口的。
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:23:00
關鍵字:女性100毫升,男性200毫升,先問看看沒超標的比例= =
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-05-10 11:29:00100大概兩口吧而且要降低心血管疾病每週吃兩次魚更有效
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:33:00
動脈粥狀硬化,吃魚油也可改善
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-05-10 11:36:00喝了心情會變好難道不是優點麼
我就知道每次一講到喝酒壞處，就有人趕快說紅酒適量有益健康，我就問喝酒的人喝紅酒比例是有多少？再說
作者:
bnn (前途無亮回頭是暗)
2023-05-10 11:37:00你吃葡萄不就好了
多酚也可以直接吃食物攝取，再說紅酒多酚也沒有很多減肥/運動更能降低第二型糖尿病發生率啦，不服來辯
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:40:00
應該說喝酒是弊大於xN利,利的部分又有太多健康食品能代替= =
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-05-10 11:50:00紅酒商的廣告詞
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:10:00啤酒酵母？這樣邏輯 也不需吃美食 只吃營養棒維他命維持生命就好啦
笑死 紅色莓果又不是只有酒能攝取 不然你乾脆說紅酒裡面的H2O是人體最重要的組成成分算了
作者:
yaokut ( )
2023-05-10 12:19:00有點好奇：有哪種營養是只有特定食物才能攝取的嗎？
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 12:21:00
抽菸的尼古丁能刺激多巴胺生成,對身體也有好處(咦咦?
作者: feaze (小毛小毛) 2023-05-10 12:21:00
我記得紅酒有好處的那個，後來又被更新的研究報告推翻了
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:22:00很多啊 維生素 Omega-3
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-05-10 12:24:00omega-3吃鮭魚或鯖魚都可
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:26:00維生素D是較難取得
作者:
yaokut ( )
2023-05-10 12:27:00更正問題：哪一種營養只限單一食物取得？除了這食物外，不可能在其他食物上取得此營養？
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 12:30:00
碘也是很多人缺乏的營養素
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-05-10 12:37:00很久會茫阿 助興阿 其他食物有麼咖啡因過量也會有問題那是不是也要禁咖啡？
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:39:00大麻啊 一口就夠了 喝啤酒要喝到茫卡路里很高
作者:
bndan (seed)
2023-05-10 12:43:00我比較想看生命之水之類的東西怎凹...XD
酒精本身依然是致癌物啊，雖然紅酒有這方面的研究但是不可能真的每個人都照劑量喝而且真正的保護心血管的方式很多，幹嘛一定要靠喝酒
作者:
k7p83n (薛斗)
2023-05-10 13:19:00乖乖承認弊大於利好嗎
作者:
acer6772 (歐拉歐啦歐啦)
2023-05-10 13:20:00紅酒基本被說健康通常是白藜蘆醇，建議劑量是每人每日100～200mg，而通常紅酒內的含量是1mg/L，你要不要算算看喝到建議劑量前會不會酒精中毒。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2023-05-10 13:38:00笑死
作者:
RollDa (傻傻付出)
2023-05-10 13:44:00真的不要喝太多酒
作者:
bread10x (開心就好)
2023-05-10 13:49:00我不是因為有益身體健康喝的，我是因為有益心理健康而喝XD光說喝到很好的酒會讓心情愉悅，就很棒了
作者:
sociwrk (sociwrk)
2023-05-10 14:09:00衝著紅酒好處，只喝紅酒750mlx2/week，其他吃養生...數年後，脂肪肝/高血壓/心悸..。醫囑戒酒3個月都好了。
作者: brolli (broli) 2023-05-10 14:14:00
如果有暫時不願想起來的事，喝醉強迫入眠
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 14:15:00
樓樓上真的血淚經歷,健檢紅字才叫得醒當事人QQ
作者: mc2834 (子虛烏有) 2023-05-10 14:34:00
缺乏社交&運動&睡眠&蔬菜、獨居、抽菸、油炸、高鈉、空污、都會對健康不好，這樣你還在乎什麼？
作者: BrutalCan 2023-05-10 15:00:00
這些主要都是多酚功效吧 那我去吃莓果或其他含多酚的原型食物就好啦 還沒一堆酒精副作用
作者:
bbbing (無)
2023-05-10 15:21:00所以元PO喝的都是適量紅酒嗎
作者:
GimO (Gimo)
2023-05-10 15:28:00直接吃葡萄最健康
作者:
uwanosora (宇田川町で待っててね)
2023-05-10 15:29:00維生素D曬太陽就有
作者:
kattte (誠實面對自己吧!)
2023-05-10 15:40:00什麼叫適度？
作者:
bbbing (無)
2023-05-10 15:44:00男生買完具打電動心情會變好，女孩兒給過嗎
作者: solhuang (sol) 2023-05-10 16:07:00
我是知道有些人的小酌大概是一手
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 16:11:00
適度的一手,小酌一整瓶高粱(咦?
只想問你們吃東西到底是吃健康還是吃爽的，甜點、零食、油辣哪個沒壞處的，偶爾吃是差在哪
過量 什麼酒都沒用啦有自制力的人 喝什麼酒都馬行連自己控制力有沒有變差都感覺不到的還是別喝了
作者: Xiaolu0104 2023-05-10 16:50:00
49樓笑死 你有沒有想過身體變好是你吃養生的原因
作者: flydogzzz 2023-05-10 16:56:00
不喝就不用考慮這麼多，道理都是為了喝而喝
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 17:07:00
研究報告背後是酒公司操作捉刀,很有可能,就像美國曾經鼓吹糖攝取一樣,都是消費主義的手段,苦的是被洗腦的消費者QQ
我只知道好險我是討厭喝酒的體質，從來不覺得酒有什麼好喝的
作者:
kdroro (autogod)
2023-05-10 17:57:00我自己是醫師 你的資料都是過時跟假的 新的研究已經證實你說的好處一個都不存在
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2023-05-10 18:14:00最近網路上有文章說喝紅酒對身體有益是錯的反正別喝到無自主行為能力，跟造成別人困擾，基本上我覺得是沒差啦，但如果你非單身，還是要考慮自己的健康出問題後會不會造成家人負擔
作者: Dvdkuo (Dvd'85VR) 2023-05-10 18:41:00
噓適量紅酒觀點，酒就是對健康不好。
作者: m284507 (好人控) 2023-05-10 21:59:00
先拿出文獻再說 多少研究都是建立在萃取物上的 你喝得到那麼多酒精早就對你有害了
作者:
bread10x (開心就好)
2023-05-11 00:21:00一天到晚說酒對健康不好，對健康不好的食物多到爆，最好是這些正義魔人一口都沒吃
沒有喔，現在研究完全推翻小酌紅酒喔不健康的食物很多，但直接列為一級致癌物的不多這就是每天喝地溝油的意思啊喝酒容易臉紅的更是最好一口都不喝，缺乏乙醛去氫酶，對身體危害比別人更多
對健康不好的食物吃多只是傷害自己身體，酒喝多亂來影響到別人的比例卻不小，比如說酒駕或是魯小小的
作者: VoV (VoV) 2023-05-11 11:11:00
最新研究直接打臉酒鬼,找藉口慢性自殺也是自找的= =
作者:
airlow (不存在的騎士)
2023-05-11 12:30:00最近聽到的新研究是百害無一利沒錯，推翻了小酌有益健康
作者: jowan027 (jowan027) 2023-05-11 13:13:00
紅酒仔果然出現