如題和前任於一個禮拜前分手，分手的原因是一月遠距開始有比較多小爭執，但確定當下
即事後（隔天）都有說開及溝通，也有提出改善的方式還有做法並且詢問對方想法，得到
的答案是暫時沒有問題，所以我自以為這些都過了（爭執的內容或讓她不舒服的表達方式
）
前任本身有滿嚴重的憂症，交往期間我有時候會有說錯話的時候，我除了道歉以外也有注
意到別再犯的問題，可是有時候還是不小心犯了類似的（幾乎都是表達方式）因為我知道
她需要很多的耐心還有包容，所以也看了很多相關的文章還有影片學習怎麼樣用更好的表
達方式..但沒想到還是沒有走到最後。
事發當天我們聊天的時候講到了一個關於我的家庭一個比較隱私的話題，當下她覺得說錯
話了，可是我沒有生氣也沒有覺得她說錯話，但我做錯的是當下沒有打電話立即安撫，而
是讓她陷入了自責的情緒，後來我還是不斷的安撫可是她陷入情緒後開始一直質問我 「
為什麼要這樣說話」「為什麼要講的很像吵架的方式」「為什麼要說到這個」當下真的就
是一直安撫可是情緒也慢慢的上來，有說我沒有要跟你吵架，也沒有要怪你的意思，有情
緒我們可以一起消掉，但別把情緒轉嫁給我這種比較不理性的話，然後她就爆炸了，說覺
得我們不適合，很決絕的說分手，後來我打電話可是她很堅持,而且情緒很激動，我當下
不敢再繼續激怒她就暫時答應。
隔天心情比較平復後重新的看了一次對話，也了解了自己犯下的錯誤，除了當下沒有及時
打電話安撫外，還有一直以來的表達問題，除了道歉之外,還有提出改善的方法還有我內
心的想法，以前的回憶什麼的，可是她完全不領情，說沒有辦法挽了，也不想看到我,她
說覺得這段關係裡面不被尊重 ..我做的任何一切都不關她的事了。
三天前再提複合一次,但還是蠻堅持的拒絕而且表示挽回不了，後來就被不讀不回了...可
能她覺得我這樣的舉動讓她很煩躁，我想問處女座的各位，如果斷聯一段時間之後還有機
會嗎？ 本身交往過三任真的第一次被說有情緒控管的問題...但我有跟她說如果覺得我有
，我也願意去諮商尋求外力的協助來讓我們的關係更舒服，可是她拒絕了。
我們同居過，生活、個性、聊天頻率還有對未來的規劃都很合，這是我想複合的原因，希
望各位不吝給予指教，謝謝 。
PS 我很確定沒有第三者介入而且我們二個對對方都是還有愛的

處女座，，，，，我適應不良

怎麼每次看到分手 都有一方憂鬱症

看不出來個性哪裡合？

每天道歉哪裡適合

做夢夢到很合？很合還會一直吵架一直道歉？

哈囉樓上 並沒有每天爭吵，更沒有每天道歉的問題...同居的時候幾乎沒有吵架過 EX1:某次視訊用電腦的line打給她不知道是哪邊網路的問題，我聽不太到她的聲音，請她重複說了比較多次，她很生氣的說同一句話為什麼要重複說那麼多次然後就掛掉電話了，我當下知道她陷入情緒了，因為她平常不會這樣。除了打電話給她跟她說可能是網路收訊的問題才有雜音，如果覺得這樣不舒服的話我可以買一台新電腦，或是之後都用手機打，看這樣能不能雜音少一點。EX2 我答應過她如果下班回來要忙其他的事或是睡覺要先告知，可是我那天真的太累忘記了，設定完鬧鐘後就睡死了，睡到時間到我也沒有起來，起來的時候很多通未接來電，她擔心我出什麼意外了，當下也是馬上打電話跟她道歉，並跟她說我忘記跟她說讓你擔心了，這是我的錯，但她很生氣，覺得我違背了當初答應的承諾，後來也是溝通了好久還有保證不再犯她才原諒我。我們日常的爭執大概就是這類事情，我的想法是有錯沒有什麼好不好承認的，真的錯了我也願意改，因為我答應過你可是我忘了，這樣就是我不對，但這些都發生在遠距後，很多時候我真的覺得距離和文字容易讓雙方產生誤會，但這一切的確都是來不及了。

現在很愛時，你能不斷保證，不斷改正，以後呢？不太清楚是憂鬱症導致這些行為，還是怎樣？感覺地雷很多。但改變也不可能是單方面改的，改到哪天就什麼都不想改了。或者看何時可以結束遠距離，或許有機會撐下去。

這排版真是煩躁無比

Y大 她有說她怕以後的日常發生這些事,但我的想法是在怎麼樣恩愛的情侶都難免在生活上有摩擦，這是我第一次和憂鬱症患者相處甚至交往，我的確有做不好或是說錯話的地方，但她只要點出我的問題，我都會再下次避免再犯，因為我知道她需要比較多的耐心...只是一月這類的事情太多了，她覺得我情緒控管有問題...

女方鐵定是正妹++

她說錯話結果你還為了什麼情緒不情緒的問題道歉？好可憐......

我覺得很多事情是彈性的沒有對錯， 他的想法太死腦筋了，比如說你睡著或是重複很多次都是常見現象，你如果覺得你沒有錯就不需要道歉， 你一直道歉是加強她的錯誤觀念。就是你錯你不改。 其實是她做事沒有設定彈性措施和備案

恭喜

你是非不分的一直道歉，我看了覺得很...絕對的對錯對事情沒有幫助你覺得你對，就說你沒有錯，不爽就分，她反而會動搖你們要討論的是如何改進，不是誰對誰錯

O大，我懂你的意思，但是我有發現不知道是不是因為生病的關係，類似這種負面的事情她一定會區分對錯，如果是她的錯她會非常自責，陷入黑洞的漩渦甚至自我傷害，這些都讓我很心疼，所以我即使不舒服了我盡量也是用換句話或舉例的方式跟她說...可是那天我情緒上來了...結局也是爆了

爆了就爆了，你在那邊求復合是要逼到對方發病喔你想要復合，她不要你覺得可以尋求協助，她拒絕認清事實不難

網路不好就裝增幅，你睡著，但事後你有回電，就是真正關心你死活的人你有回電就放心了，哪會盧小抱歉按成噓而且台灣是有那麼危險是不是？一兩個小時沒回電就是死了嗎？她 想法不正常應該要進行認知治療結果卻是你在道歉憂鬱症跟錯誤想法是互相影響的， 你可以講話委婉，但你不用道歉啊你道歉不就加強她錯誤觀念

M大 因為緣份很難得...二個相愛的人相遇就很不容易了，更不用說走到交往，我知道BG版的各位可能覺得我這種想法很幼稚。前任提分手的時候傷了我很重，單身3年後我又遇到了這任，這次我盡可能的做到我能做到最好的任何一切，因為我愛她，不管她是不是正妹，不管她有沒有憂鬱症，現在我還是想複合，可是我更想聽聽其他人客觀的意見，才發這篇文請益的。O大,因為她有很嚴重的憂鬱症，而且是最無解的那種重鬱，陷入狀態的時候會處於極度低落和負面的情緒，對，我可以委婉的說，可是她會把話題繞回來，一定要區分事情的對錯確定不是她的錯之後才會稍稍和緩。

排版一下啦

憂鬱症最好都別碰，否則跟我一樣每天後悔

我覺得這段關係裡面你有點失去自己了，放手吧

在這段感情中感覺你很卑微欸，憂鬱症是什麼免死金牌嗎？只要他情緒不對就是你道歉？感情假設關係不對等分開只是時間長短的問題

J大我是列舉一月之後的爭執，她沒有處於情緒中的時候和一般人無異，做錯也會檢討，也會改進，也會道歉，甚至比一般人更容易感受到情緒的波動，只是某次突然發現她會自我傷害的時候真的嚇到我了,她哭著和我說她不能答應我停止自我傷害，所以當下我才會決定如果萬一有發生爭執,我會盡我最大的努力來安撫，改進或其他，非憂鬱症患者沒有辦法理解他們那種找不到岸，眼前一片黑暗的感覺...

你過得這麼卑微就算復合也不會長久 果斷放生才對

兩個人毛病都很多

才分一個禮拜，還陷在捨不得、想挽回的思緒裡，可以理解啦。但再過半年，你回頭再來看自己這一篇，你會慶幸自己有分手。憂鬱症患者可以談戀愛，但通常對象的情緒界線要非常分明，知道何時要理睬、何時要無視；你顯然不是這種人，但這又不是你的錯。情緒界線是可以學習，但相當漫長且辛苦；何況更該練習情緒界線的人其實是憂鬱症患者，她缺乏為自己的人生課題負起責任的意識，你再怎麼退讓都沒有用，只會被她拉下去、自己也變成一個界線不明的人。

樓上中肯，深陷其中會被帶著走，沒病都變成有病，只有逃出來才知道栽進去的可怕

中間的怎麼被吃掉了...所以各位都建議放下不複合嗎.....

認真說你不了解鬱期中的人，世上哪來的最無解的重鬱症？身為一個現在正在鬱期中剛分手的人 我真的不知道我哪無解你文中說什麼都讓 你知道憂鬱的人最討厭的是什麼嗎？就是讓 為什麼不能正常相處為什麼要把她當病人 雖然她真的生病說穿了她只是放生你讓你過的自由 她沒有錯 你也沒有錯你不需要糾結在你理讓或他生病 也許她不想變成你的負擔她選擇這麼做不行嗎？

推tv大，原po難道不會覺得若自己沒有錯，但每次都是自己要道歉，長久下來心智不會受到影響嗎？...至少我已經受到影響開始學會自我傷害了，千萬不要覺得愛可以克服一切...

如果你們相處你一直處在道歉和找改善方法 我的建議是你該放手了，你真的撐不了太久就會被她的負面情緒壓垮的沒有錯為什麼要道歉?生病的人也沒有錯她也不想要你的道歉

B大我的確是不了解才導致今天的局面,但並沒有所謂我把她當病人...我一直把她當一個我愛的人對待，我從來沒有把她當病人看待，無論是身體不舒服帶他去醫院或是看相關診所，甚至諮商我也一直希望她能去，任何能夠讓變好的方式我都願意做，我也不覺得麻煩，因為我看過她痛苦過。而且我文中有說1月遠距後才開始爭執變多產生這些問題....同居的時候基本沒有爭執

你不覺得你總是在道歉嗎?也許她要的不是道歉而且如何遇到

說話小心翼翼不自在，這不叫合得來吧

我為什麼要分手因為我不想成為對方的負擔 所以我年前提了憂鬱症的人就是不希望你把他當成病人 為什麼她可以自己去你卻要帶他去?讓她自己回診自己諮商做自己的事不行嗎?你覺得這是為對方好 老實說身為病人最討厭這樣子的行為

B大 所以如果有爭執的當下我要怎麼做呢？ 她是有病識感的人，我會和她一起去是因為如果沒有人一起的話她會只吃藥就過去了，她以前遇過庸醫，很害怕跟陌生人講她的經歷

如果你學不會當下一直糾結在情緒和事情裡 讓自己和對方脫這情緒的話，我建議你還是找下一任會比較好讓你和她自由我不知道你們當下怎麼做 我也沒辦法建議 以我自己來說

你這就是男生版的聖母情節，以為自己有能力救她。更糟的是你說同居時不太會爭吵，這樣的「成功經驗」更讓你誤以為你們的關係有可能work out。你們同居期間是否真的沒有爭吵，旁人沒有目睹不宜置評（雖然我私心非常懷疑並非沒有爭吵，而是你使用了相同手法，總是用道歉和退讓來解決了事）。單就文章的描述來看，女方的問題明顯較大，而且這個問題你幫不上太多忙，僅能陪伴而已。但你好像又不是太懂陪伴的技巧。陪伴不是越用力越好，要懂得收放拿捏、有時候少即是多。

我自己沉澱個幾天後 就會當成沒事 也希望對方不要再提此事陪伴一個鬱期或任何精神官能症的病人真的很辛苦病人發病時根本無理性 你卻要吞下所有你覺得不公平這時間久了 正常人都會受不了 我認真說

憂鬱症不要碰 就這樣

有時候適時放手 對方也是一種解脫 憂鬱症不要碰這樣我滿慘可以碰啦 但要懂的快逃 好嗎？

B大我有私訊你了，謝謝

怎麼一堆憂鬱症…

你可以再窩囊一點 錯的是你低頭女人配合男人 別搞反了

恭喜

感覺過一陣子你會覺得現在的分手是好事

某樓是還活在清朝嗎？還女配合男==勸原po放下吧 說不定一直求復合會讓對方的憂鬱症更嚴重QQ

這症狀我覺得比較像邊緣性人格障礙

憂鬱症分手 讚

放生吧真的，聽你描述感覺像是不定時炸彈時好時壞挽回了又能怎樣，你單方面改變根本無法改變你們的相處狀況，之後遇到一樣的事只會讓你陷入無助，然後上來詢問其實真的幫助不大，還是短痛比較坦然

我前任也是心理疾病患者，說實在沒發病時真的是相處起來最輕鬆自在的伴侶，但後期發病頻率高到連我也被吸進黑洞一起憂鬱，適時的斷捨離為了自己也為了對方是比較好的

請帶去看醫生並且定時服藥，這才是治本

快離開有精神病的女人 你根本玩不起

我認為沒有復合的必要，因為愛情不是一直處於某方再改正，是一起改變，可是你打的文章都是你在遷就，所以才會導致你一直憋著情緒到某一點你還是會忍不住爆發，爆發就產生跟文中一樣的吵架，就會輪迴。

憂鬱症不是大絕，也是要講道理的。你這樣不管對錯都道歉，強化她的錯誤想法，對你對她都不好

分好了啦，都憂鬱症了幹嘛這麼累

最好不要找有精神病的折磨自己

看回文的原po，感覺也很像需要精神治療了...

而且是他要去看醫生 你覺得自己有問題也可以去看一下才有幫助

一直檢討自己不累嗎

完全沒看到就醫用藥 是哪憂鬱?

憂鬱症？跟對錯沒關係，重點在病，還是好好治療吧

她就是不想讓你再陷進去 對兩人都不健康

安撫個屁 叫他去吃屎

先冷靜一個月，一個月後你發現單身還比跟她交往時還更好時，反而就會慶幸分手了

我覺得你已經失去自己了欸因為你要開始不停的為不是自己的問題道歉雖然你可能還沒意識到 但分手對你看起來是好事情

你好自以為喔！「我們二個對對方都是還有愛的」你確定？哪個有愛的人會一直執著一些問題？你是被鬼遮眼了吧

他自己講錯話還要你安撫? 只能說還好分了

其實我是想恭喜你 但是你也有必要去做一下心理諮商

交個女友要不要這麼累

看你的描述覺得這樣的戀愛好累

這樣也能很合 !?她說錯話->你沒安撫->她自責->所以你錯很大!這樣也能算很合是嗎 ?當然你覺得很合就好了 ...

就算不是憂鬱症 你一直道歉也是BETA男的做法你會讓對完全不珍惜你

台男舔成這樣 笑死

一定很正

兩個人相處，有任何問題是靠「忍耐」解決，兩人註定是無法走到最後（相伴一生才叫走到最後，結婚只是一個里程碑）因為人與人之間的感情不可能永遠濃烈，並非轉淡而是昇華成不可或缺的彼此。但是水空氣太陽都是不可或缺，不過並非獨一無二（埔里的水，谷關的空氣與其他地方是有差異的）

下次找個正常點的

我過來人勸你憂鬱的不要碰，爽快離開後我就遇到我老婆，給你參考

還不塊陶跟你分開搞不好對他還比較好，別把自己當救世主覺青+憂鬱症頭的根本大地雷過來人給你真心建議，分開放下，你以後會慶幸

你阿法男哦? 一定很正

你有發現因為她憂鬱，所以你都幫忙解釋（開脫、找藉口）？她只要負責自己的情緒即可，你要保證自身都不會有情緒不好，情緒才不會被她拉著走。當她情緒出現時，得耗掉許多時間跟情緒處理，這種內耗也不是你能處理的。倘若你真的有自覺，且能處理，就不是一直處於安撫對方跟退讓的狀態了。

如上述M大所說 她在沒有症狀出現前是一個非常完美的伴侶，遇到事情會想著怎麼用正確的方式處理，做錯事也不會不承認，很多時候鬱期發作也是把自己躲起來消化完畢（例如晚上躲到廁所）之後才和我繼續相處，很多時候都是躲起來一個人消化情緒，是後來被我發現我才跟她說有什麼事都可以告訴我的，我們可以一起解決，一起面對，真的沒有什麼退讓或是總是我道歉的問題，某次吵架完的時候我有跟她討論這些問題（包括有時候我沒有這個意思還有我現在已經不太敢像剛交往的時候亂開玩笑了）我不知道這次是不是引爆點....我跟她說前女友傷我傷的很重，我希望有任何問題都能一起解決不要累積是在心裡，她當時有問我是不是想分手，我跟她說我沒有這個意思，我一直是很愛你的....真的沒有複合的希望了嗎

過來人勸你快逃 有興趣站內我前任重度憂鬱+廣泛焦慮，我本科的都治不住

A大已私訊

收到 撰文中晚點回

你女友又讓我想起我的某前任當時莫名其妙都能惹他不爽每天要找架吵分手當時還是很難過也求復合期待復合但過幾個月後突然覺得人生好快樂XD後來遇到的每一任對象個性都超好遇到不合的真的趕快分一分省得浪費青春

這女友不要也罷吧，什麼大小姐

快逃啦兄弟

這樣談戀愛也太累...

感覺你的姿態也太低了吧這種情緒動不動就炸鍋 尤其喜歡問男方 "你懂不懂我的點"這種話的 超煩的~ 如果我是你的話 對方第一次說分

兩個人在一起不是看問題沒出現有多麼完美、快樂，而是問題出現怎麼處理？

我就會直接分的乾淨了. 因為以後 要嘛你永遠忍受她不理性要嘛就是整天為了一堆鳥事爭執 跳脫不出來 也走不長遠.

回信啦 煩請查收 救一個是一個 打到一半閃退快氣死哈哈哈

如果她真的愛你或者適合你就不會讓你現在在這邊著急跟痛苦一定會不捨得你這樣，但顯然不是阿

完全沒有辦法了嗎...

我相信對方是為你好才分開…心理疾病是沒人可以幫得上忙的 我想你只是短暫很難消化被分手這件事

這只是個過程……（遠目）

推樓上 心理疾病真的沒辦法靠任何人

M大為什麼是為我好才分開呢？謝謝A大 J大還有其他大大用各種理性的角度來讓我更清醒的去看待這件事情

先分開冷靜點，我媽就是有憂鬱、躁鬱症。小時候動不動用自殺威脅，不爽就動手，照顧她的老公跟子女真的身心俱疲，像黑洞。50幾歲後隨著子女在外發展，脾氣收斂很多。半年後你確定非她不可，且觀察她有沒有生氣就動手的習慣，如果品德還可，你要陷進去的話，那你最好也有自己的諮商師。不然就是等她真的痊癒，不然別插手她的人生。

跟一個精障也能糾纏這麼久

笑死 看到一半完全 只想跟你說 恭喜 安全下莊解脫囉

意思就是她愛你，可是不希望你因為她病況不明整天替她擔憂才這麼決定 。給你的意見是不需要太積極求復合給壓力，讓對方知道如果她有需要，你都在！

很正？

勸你放下，原因是你們的關係非常「不健康」不是為你好為他好這種互相丟責任到對方身上的話而是兩個人在一個超不健康的相處模式下註定搞得很痛苦你想挽回到底是愛還是自我感動，自己考量吧

兄弟，好不容易跳出來了，何苦急著跳進去？

你必須照顧好自己，才有能力照顧所愛之人。看你的描述、版友的討論，都覺得你已經被女方隱性的「控制」了，會想要不斷配合她、維持關係的延續，甚至放下身段，沒有自尊也無所謂。這種聖母性格或害怕關係結束的想法，是你可以去個人諮商的議題。看起來對方有邊緣性人格疾患的傾向，這會侵蝕掉雙方的界線，並不自覺地影響很多想法、價值觀。知道你是愛她、放不下、不想成為她疾病中惡化的某項因子而自責不已，但她的情緒控管與自傷行為都不是你應該負責或協助的，你已經勸過她找尋專業的協助，她不接受、困在原地是她的選擇，你沒必要把自己過得那麼糟。先冷靜給彼此空間，並跟以前的朋友聊聊吧，找回能讓你有控制感、有自信的生活，你才能真正找到對兩個人都好的方式

真的非常謝謝各位大大的批評和指教...給了我許多不同角度的思考方向，心很痛也很難過，我會先好好沉澱自己的，難過的時候就再看一次留言...不知道什麼時後能夠重新再相信愛情了

這若還不分，我才不知道你在想什麼，多愛自己吧

愛的這麼委屈幹嘛