哈哈 看到這篇我以為是我男友在發文XD
我分享我的經驗好了
我170/45，食量是從小就很少，不知道為什麼，也沒有特別挑食。
視覺上就真的很高又很瘦，體育課還被學妹問是不是有在健身，沒有完全沒有XD，過年回鄉下外公外婆還會罵媽媽是不是都不給我吃飯。
現在因為在轉職在家沒有很忙，可能一天就是早午餐一杯拿鐵+一份小的早餐，然後下午接近傍晚會吃正餐（大概一份三媽那樣的量就會飽，就吃不下了）， 遇到自己很喜歡吃的東西就吃超多ex.麻辣鍋吃到飽 XD。從小到大的健康檢查除了過瘦和貧血以外就沒別的問題～
但大學時在快時尚打工的時候～超累～一天就會正常吃三餐
前兩個月男友開始健身計畫，我有陪他一起去，但對我來說累的不是運動，而是為了增肌要逼自己每天吃到一定量的熱量跟蛋白質，我連續幾天吃到想吐還不夠，心好累就放棄了XD

一般人不用那麼極端啦 吃喜歡的 不想吃了就不要逼自己健身是一輩子的事情 慢慢來就好

有自己試煮菜過嗎？感覺有一部份人吃不多是因為沒吃到好吃的，自己買好的食材煮或許就不會吃的那麼辛苦了！

正常吃就好了 你會健身通常也不會吃得太離譜

原po辛苦了，但其實可以把需要吃的量跟原本吃的做數字化的分析，食量小是很多年的累計，不是運動幾天就會突然食量大增的，就跟妳也不會長年沒運動一運動就要逼自己達到運動的最大值一樣啊

年輕真好

正常吃就好啦 吃到吐太辛苦了

你如果好好健身應該體重會逐漸恢復正常

好瘦，不過別高興太早，30歲以後就難維持了30歲前大吃大喝的瘦子一堆你這個身材衣架子，隨便買隨便好看你貧血要吃富含鐵質的

多吃蔬菜水果，小心大腸癌

運動就好 幹嘛增肌為難自己?而且你規律運動自然會增肌我30歲前還有腹肌勒

看過為了增胖吃鮮奶油的人才理解瘦子吃到噁心的概念幫qq