首先我覺得妳男友對你三申五令的事情一再挑戰，
感到非常不可取。
但因為這是你的片面之詞，又他現在也不在這裡，
我們怎麼檢討他也沒用。
所以我們可以討論看看你還能做些甚麼？
聽起來，你在關係中很容易感到沒有安全感，
很多事會讓你焦慮，
例如他與異性見面、他的隱瞞和欺騙。
有些人的心很寬，伴侶要見誰、想去哪，都很放心；
有些人（你可能就是這類人）
卻總是與不安全感及焦慮作戰；
有些人的議題甚至是恐懼進入關係，
害怕失去自由、害怕被傷害。
這其實是每個人的依附類型不同，
他有點像是內向和外向那樣，是一種本質上的個性。
你可以透過以下的測驗，
看看自己是屬於哪一種依附風格。
https://www.ylib.com/hotsale/attached_test/quiz.asp
假設你是焦慮依附，我覺得你首先要知道，
你比一般人還要容易感到不安全感，
你會把小事情誇張化、戲劇化，
經常擔心伴侶不是真的愛你，
會很容易將焦慮表達出來，透過提出分手去挑戰感情，
但這樣反而會適得其反。
並不是說焦慮依附不好，獨立自主大方才是好，
因為這就像食量那樣，
只是對於愛和安全感的需求量不同。
但你感到焦慮時的行為模式，
例如威脅分手、偷看手機，卻很容易危害到感情，
建議你要先覺察自己的行為模式，
避免去做那些會危害感情的事，
並接納自己對於安全感的需求，
尋找能夠提供你安全感的對象做為伴侶。
我們當然也可以自己照顧自己，
透過大量的練習，讓自己趨近於安全型依附，
只是這終究是一個社會化的外殼，在親密關係裡，
你總不可能一直戴著獨立自主大方的面具，
在脫掉社會化的外殼後，
你缺乏愛和安全感的內在小孩，還是需要被安撫。
所以像妳男友那樣聽不懂人話，
總做一些激發你焦慮的事情的人，真的不適合你。
※ 引述《vinger92621 (vinger)》之銘言：
: 跟男友交往超過5年
: 中間有滿長一段時間我很介意他跟異性友人們的來往（單獨見面）
: 異性友人都是交往前認識的
: 後來我也慢慢釋懷了
: 我們平常不住在同城市
: 但假日會見面
: 以下是這一年內發生的事
: 1.
: 他跟其中一位異性友人A的見面頻率因為共同興趣變的非常頻繁(單獨/非單獨都有）
: A跟他居住在同一城市
: 我表示不喜歡他與A變得太過親密
: 但他覺得只是認識很久的朋友沒有什麼
: 就這樣爭吵了幾次
: 我要求他承諾不再跟A單獨見面
: 否則就分手
: 他答應了
: 2.
: 他跟我說最近與幾年前曾見過一面的異性B因某些原因連絡上了
: B剛好也住在同一城市
: 所以在網路上聊了幾句
: 我很不安
: 因為以往男友的異性友人都是認識很久的人
: 這位B對男友來說幾乎等於陌生人
: 後來我偷看了他手機
: 我知道很多人不認同偷看手機的行為
: 交往初期我曾希望能夠互看手機
: 但男友不認同
: 他認為看手機就是不相信他
: 也侵犯他與朋友對話的隱私
: 所以我平常是不看他手機的
: 最後我還是看了
: 然後發現他們其實已經單獨吃過飯了
: 我假裝不知道
: 問男友是否已經跟B見過面
: 他矢口否認
: 說要見面一定會先跟我報備
: 我問了他好幾次
: 他還是否認
: 最後我說其實看了他的手機
: 知道他們已經見過面了
: 為什麼要欺騙我？
: 他說因為怕我會生氣 不敢跟我說
: 但過幾天他可能良心不安就會自己跟我說了
: 我對男友的要求一直是希望他跟異性單獨吃飯前講一聲
: 雖然也發生過沒講就見面
: 見完面才跟我說的情況
: 但當面欺騙我是第1次
: 我很震驚
: 我問他有沒有其他隱瞞我的事
: 他坦承其實在答應我不再跟A單獨見面後
: 有單獨見面過2次
: 是因為其他人沒空最後還是跟A單獨見面了
: 我必須說他除了跟異性的界線之外
: 其他我們都算蠻合的
: 他認為交朋友不需要在意對方的性別
: （不過他的異性朋友比例很高）
: 只要心態是單純當朋友
: 就不會發生多餘的事
: 就算一方管的再緊
: 會出軌的人還是會出軌
: 而他比較偏向1對1交朋友
: 不喜歡團體聚會
: 因此就會造成與異性單獨見面的情況
: 我還是心軟原諒他了
: 也跟他說下次一定要先報備再見面
: 他也承諾下次可以找我跟B一起吃飯
: 這樣我就不會那麼擔心了
: 但沒想到1個月後又發生了第3件事
: 3.
: 他提前說了要跟B單獨吃飯
: 我雖不開心
: 覺得上次不是才說好要帶我一起去
: （那個時間我不在同一城市無法一起去）
: 但沒阻止他去
: 問了一下他們要怎麼到達目的地
: 因為我會介意男友開車載別的女生
: 得到的答案是男友開車+女生自己騎車
: 見面時
: 我忍不住再次看了他的手機
: 發現那女生問他能不能去載他
: 他最後去載了
: 我非常難過
: 覺得我們這一年來為了諸如此類的事情吵到快分手
: 為何他還要做這樣的事
: 是不是他真的不愛我了
: 我問了他
: 他說因為上次我偷看他手機所以不開心
: B提出要求時
: 他考慮了一下
: 最後決定答應
: 他覺得要是我這次不偷看他手機
: 就不會發現這件事
: 但要是我偷看了
: 我就會難過
: 他認為這是一個惡作劇
: 就算我沒發現以後也不會載B了
: 他道歉說自己很幼稚
: 很後悔開這樣的玩笑
: 希望我原諒他
: 我說難道以後你做了什麼我不喜歡的事
: 只要我不看你手機我就不會難過
: 你也不打算跟我說嗎？
: 他說其實很愛我
: 並沒有想跟我分開
: 但以上這些事情讓我覺得他並不愛我
: 感覺他一直在把我推開
: 只有嘴巴上說愛而已
: 我有點心寒了
: 不知道下次還會發生什麼事
: 什麼程度的欺騙是可以被原諒的？
: 我還有辦法對這段關係做出什麼努力嗎？
: 以前我是相信他什麼都會跟我說的
: 但現在我很無力
: 不知道是不是我們真的不適合……