嗨～女孩
感受到你對自己的情緒有點自責
覺得影響到感情
想知道怎麼溝通、解決、進步
其實有這樣的自省能力是很棒的事情
我的經驗是處理另一半的小情緒
嗯～雖然是男人
但他時常因為相處時發生了一些事
就開始沈默，一回家就消失，簡訊不回，電話不接
短則一天長則三天
我一開始還擔心他是不是回家時出車禍了
問他是否安好、在幹什麼，說我擔心你時
他就說
「只是忙」「該幹嘛就幹嘛」「找我有事嗎」「你如果真的擔心我就會打電話但你沒打電話
就代表你不是真的擔心」
我一開始很不習慣，跟他說他這樣是冷暴力
如果有不滿可以直接說
不要突然搞消失
我都覺得明明先受委屈的是我為什麼生氣的是他 _
相處半年後
我懂了
他告訴我這是他處理情緒的方式
因為心情不好的時候「什麼難聽的話都說得出來」也「怕自己動手」而「傷了感情」
我覺得滿有道理的
比較急性子的我確實比較敢言，也容易傷害到別人的自尊，有時一言既出覆水難收
像他這樣溫和，自己消化情緒的作法
並沒有什麼不對
愛是一種包容，包含情緒
你的情緒有沒有傷害到對方
對方是否認為你捉摸不定，讓他沒安全感，覺得你冷暴力
不是網友說的
不是你猜出來的
你要問他，他才是你在乎的人
也許他也找到了和你相處的方法
他能理解你在乎的點，理解你需要獨處的時間
也會盡量避免重複踩到你的點
那你也不用再去猜說「我這樣是不是在傷害他委屈他，是不是應該分手」
你們很好
感情都需要磨合
不會有個人是生來就符合你稜稜角角的形狀
而是彼此都慢慢變圓融
但如果他介意、抱怨你
多次溝通無效的話
分手可能是遲早的事，看誰先受不了
你會覺得對方一直在惹惱你
對方也會想都是你的毛
一定會有一方先投降
每個人都有情緒
重要的是察覺到自己的情緒
知道自己為什麼生氣，為什麼委屈，為什麼焦慮
這樣你才知道怎麼讓自己避免被困在情緒裡
不是說不能生氣，而是我們都要學著讓自己過的更好一點～
試想人生這麼短，生活又這麼慘，不開心也只是讓自己看起來更慘（這是負能量思考法啦XD
或相信有句話說～
好運發生在快樂的人身上
也可以科學一點～
常笑可以抗老，血清素增加可以預防心臟病，生氣會增加皺紋
看哪種方式對妳有用就用哪種～
關於情緒的討論有很多
譬如說這個
https://youtu.be/EqMfd66eOSc
分手不會是唯一解，也不能解決問題～

基本觀念算是不錯，察覺情緒一直是很多人做不到的事，不要小劇場直接問也是正確的但我還是要噓“冷暴力”這詞

不理你之前有告知需要冷靜一下嗎？"你如果真的擔心"那一句露餡，他是在情緒勒索。不是真的在冷靜，而是透過無視你來操控局面。你去觀察他跟他父母相處模式，看看他家中有沒有控制狂有的話建議快閃，這種的失去傀儡會精神崩潰，分手時會很恐怖，你自己也寫出來了，他說"怕自己動手"你自己的部分也問問自己原生家庭父母是怎樣的人家裡有沒有老公主或老王子需要你從小照顧他們情緒？

如果你真的擔心那句真的不ok，根本不像在冷靜

前任也是會不想講話，可能這也是他消化自己情緒的方法，可惜當初我沒辦法理解他，常常想逼他出來溝通哈哈哈不過「如果你真的擔心」這句真的很勒索人，不能接受～

那你有考慮改變你說話容易傷害人的方式嗎。你有沒有想過他會這樣處理自己的情緒是因為他無法面對你的情緒的這個可能性嗎

"因為對方太機車所以我才會殺人"是很要不得的歸因自己的行為是自己選擇下的結果，過度歸因小心關係成癮(病態互依的關係)

冷暴力、情緒勒索和霸凌這些名詞愈來愈常被濫用了，人都會有情緒，也不是每個人都擅長情緒管理及表達，不想講話不一定就是在透過冷暴力情緒勒索人

沒講說要冷靜就無視人好幾天 看看對老闆敢不敢這樣子會這樣子的人自己可以接受對方用同樣方式對待嗎？到底是真的要冷靜還是在情緒勒索 當事人最清楚

幹嘛什麼事都要拿來跟老闆比？老闆下了班後什麼都不是，也不會對員工有過多沒必要的關心或干涉

意思是即使親密關係或家人也該有基本尊重說真的假如自己家父母會這樣對子女 那當然覺得很正常

對老闆而言我把工作做好就好了，相對單純很多

實際上怎麼互動還是要看那個人跟自己之間發生了什麼事假設老闆就沒惹我，另一個人惹我，然後說我對老闆比對他好這樣才莫名其妙吧

那如果老闆也惹你，你也會不講話好幾天嗎？XD

就像大部人都對陌生人很有禮貌一樣，陌生人又沒惹你

那如果陌生人惹你，你也會不講話好幾天嗎？XD

老闆不會莫名其妙惹員工阿，老闆哪有那麼無聊

講白了就是人家不想講話就會被認定是為了要讓對方痛苦

就是因為知道無視在親密關係中有殺傷力才會用這個方式

但人不是只要被排擠的時候才痛苦，被迫跟不想講話的人講話也很痛苦

這跟人類的本性有關，自己也清楚會讓對方難過才做的

身為一個女性，我是很討厭被迫一直跟人互動和講話

那你可以在真的不想講話時跟對方講好你需要冷靜而不是什麼都不講突然就無視對方

如果你講清楚你需要時間冷靜對方還盧你那才是對方有問題問題是你有沒有講清楚，還是就突然都不理人？

就算講了要冷靜對方也聽不到，等到我不講話了才說我冷暴力

什麼叫 "家人基本的尊重" ?你覺得的尊重才是尊重 ?

或是同一句話一定要用很兇的語氣講才聽得到

那能不能尊重一下身為人不想跟你交流的權力 ?

"女子の人間関係"水島廣子 上述言論出處

同一句話講十次都沒聽到，用吼的就聽到了，還反過來說我幹麻那麼大聲

但是在吼之前我講十次了，一字未改的講十遍了

到底是哪個世界來的 ? 這麼霸道 ?

不用阿 上一個突然無視我兩周的人後來被我甩了XD那之後對方得精神病說要拿槍自殺哈哈哈

說到底, 又是一個 "你不能不理我" 的傢伙

拿裡來的槍？

沒講清楚要冷靜就不想理人 就不要到最後真的被遺忘對方在當兵啦

遺忘也不干你的事吧 !

不是耶對方後來一哭二鬧三上吊說要復合真的要冷靜可以好好講清楚不用突然無視別人

呃…這個可以在沒情緒的時候溝通清楚吧，很明顯是情緒勒索啊

沒死喔？

所以演變出你現在 "不能不理你" 的論點 ?

情緒勒索的人多半不會真的死啦 只是想操控對方而已

真的死了再去上香吧，沒死都不用理他

不能講可以用寫的啊

看起來比較想操控別人行為的 .. 顆顆 !

唉像我這樣人家情緒勒索都不理人的會不會反被說是冷暴力？

我沒有說對方不能不理我喔 後來就默默覺得淡掉了就過著自己的生活直到對方突然又打電話來

同意L大

不理你還要說清楚不就是了 !不理你還要說清楚才能不理你喔 ?到底哪來的道理 ?

我沒有情緒勒索對方耶 都是對方恐嚇我要去死或怎樣的

不用扯情緒勒索啦 !請你尊重別人不想理你的權力

去看上面推文我貼那本書就知道了 人類會用不理人的方式來讓對方痛苦 因為人類討厭被排擠這種事

不然你就講個一定要理你的道理出來

淡掉就淡掉阿，哪那麼多時間維護一堆感情

真的好笑

盡信書不如無書吧，有人會用這樣的方式讓人痛苦，但不是每

不知道隨便拿本書出來, 說這本書超讚, 大家都應該照著做?誰要信這本書 ?

反正我是不會那樣對待別人啦，要冷靜也會先講一下

PE就是互相吧，你可以不理人阿，“但我就也不用在意你這個人了”。如此對親密關系有任何好處嗎XD

我還以為大家都知道沒講一聲就無視是很不尊重的行為

你要怎樣那你的事, 但不要以為大家都得跟你一樣有人摸到一點邊了

那本不錯啊 看了那本我才知原來大家都知道無視的效果

"你想維持關係" 或是保持關係, 或是有的沒的才有講清楚的必要

也是啦，不理人之前還是要講句「哼!我不理你了」，然後臉皮

要是不想維持關係了, 是要跟你講清楚幹嘛 ?

厚的就會很三八的貼過來說「你不理我我理你」

我需要冷靜時說的是"我想自己一個人靜一下大概幾分鐘"

兩個人就沒關係, 也不想有關係, 是要冷暴力什麼 ?

如果你是真的不想再跟對方維持關係了那直接無視沒差啊問題就在於你有沒有期望對方因為你的無視而改變

我不行，我要冷靜幾天，大概一週

像這篇提到的例子說"你如果真的擔心"很明顯是在期待

要看這個關係要不要繼續維持不想的話, 那要求什麼都是多餘的

我是覺得 你既然還能判斷的出自己在什麼時間內可以走出情緒 那就表示你其實沒有真的陷入那個情緒中 你EQ很棒 那很好 但就別在那裡要求掉進情緒裡的人有那心情跟你報備了…

就算有再多理由，我還是肚爛那種突然好幾天不講話的。

拜託 如果事後冷靜了 有好好溝通前面的問題這才叫個人處理情緒方式 但大多數人都是當下不爽不想理你 事後也當沒事發生有些惡劣的還是故意要氣對方 最後你還要哄事後沒好好溝通解決問題又每次有問題就不理這就是冷暴力 憑啥一方要去接受另一方的雞掰

不用當下就要溝通 但冷靜之後要溝通啊 很多人都打著要冷靜的名義事後根本也不想溝通

兩個人相處本來就是雙方能接受就好了 這篇就是被冷暴力後調適完變得能夠接受而已 如果原原po男友可以像原po一樣調適到接受 那當然也很ok

我都寫了我自己是那樣處理，怎還會覺得是要求別人報備不需要去要求別人報備，自己要求自己就好了如果有些人可以接受自己伴侶對自己冷戰那也是個人選擇假如被對方無視個幾天再去聯絡又恢復沒事那或許也不錯不過問題在於這種策略有時候是為了逃避面對一些問題冷戰後兩人相安無事，但原本問題還是存在，下次遇到又再冷戰，都用這招就永遠不用解決了，然後每次都是被無視的一方主動聯絡甚至主動道歉求和，歡喜做甘願受囉

還是噓冷暴力這詞啦 !不想理你還要被說是 "暴力" 喔 ?到底有多自我中心 ?

不想理有種就一輩子不要聯絡喔　期待對方低頭笑死人如果本來就沒打算繼續聯絡那不想理很好啊　根本兩回事大家在討論交往期間的不想理　扯到絕交的不想理幹嘛

為什麼可以吵這麼久XD同意對方在情緒裡會不想溝通，那為了繼續和平相處，希望對方告知需要「冷靜一段時間再來處理問題」（還有需要冷靜多久），這樣到底有什麼問題…有衝突但不解決，以後不是會繼續發生嗎？對雙方都沒好處吧。如果一直要某方無條件接受你不理人的權利，你們的關係在沒有互動的情況下還存在嗎？

讓女生不開心的行為本來就是暴力

那能不能說你一直要對方理你的行為是熱暴力某些人就是情緒低落時不想跟別人互動