今天的負能量心情分享，其實是真的滿滿的純舒壓。我今天想了很久，看了很多心靈影片，我自己也有上身心靈課程持續一陣子，但內心那個檻，還是過不去，有緣人看到不要吸收負能量啊，不想看負能量不要看下去啊，我就感謝你們的分擔了。
先說另一半真的是一個很好的人，但他非常情緒化，心情好的時候就上天堂，心情不好的時候很容易誤入地雷。因為看了鄧一個人咖啡的影片介紹沉默另一半怎麼相處，簡而言之，他是屬於高敏感內向的人，我是比較外向的人，但很難抓準的地雷範圍。
我們都有一起上身心靈的課程，一開始是我上，後來他也一起上，我當初是想改善我跟父母狀況，也察覺我跟父母的模式自己多少也有，就接觸上課也發現改善很多，我本身也是做服務業，其實對我的工作也非常有幫助，可能因為這樣，其實我們兩個是不太會“吵”起來的那種架，外面人看起來大概講是比較平的講話，加上他會放沉默大絕招，所以沉默佔了這個不合90%的時間（我後面會舉例，但我想先討論我自己本身的問題）
因為也是工作夥伴，最常發生的衝突，通常是對一件事情處理方式不同，如果他心情好就可以討論，但因為他高敏感內向的關係，心情不好的時候講到他不想聽的點，或是不認同的點，他會毫無意識開始說很接近情緒勒索的話（威脅說要回家，你最麻煩，又不是我求你的之類的），或是直接沉默好幾天，會跟其他工作夥伴，故意繞過妳，或是叫別人跟我講話，但那件事情還是沒有溝通完。
因為有一起上課的關係，其實過程我都一直趁好的機會的時候，跟他說哪些方式會讓我不舒服的句子，他也慢慢會跟我說我哪裡的語氣或是不舒服。
其實看似事情往好的地方發展，但最近兩件事情我才意識到我有多麼不舒服，然後重複那些我跟家人模式，突然很絕望自己的人生要重複這樣循環。
另一半工作先出發去A地，請我20分鐘後抵達，但因為現場工作交辦的關係，我慢了，比原先預計時間慢10分鐘。抵達時當然馬上道歉說明為什麼慢了，結果這10分鐘，他冷戰一個禮拜... （他並不是個很準時的人，因為上班他很常晚到，不過他都會把他工作做好，所以大家也不會多說甚麼，基本上我都比較早去，就算我們住一起，我就自己先出門，大家也都習慣了）
還沒冷戰前，他有說他不能接受我遲到不先打給他說明，我回答我在開車盡快過去，我下次會記得先打給你，突然他會很執著，重複說我害他發呆10鐘害他沒事情做的思緒，我跟他解釋超多次是前面工作出什麼狀況的關係，真的不是故意的我下次會記得打電話。因為他這邊情緒鬼打牆，我後來就開始不耐煩，我說你又要為了我遲到10分鐘的，冷戰幾天，就為了10分鐘，我們在這邊道歉都超過10分鐘了。
這一段我事後回想，我是不是正在情緒勒索回去，可是我真的想不到當下我可以幹嘛，他甚至威脅我說他自己走回去不用管他。我怎麼可能這樣做... 接下來就是真的為了我犯錯而冷戰一週。
我有沒有情緒的時候，生氣的時候，我當然也有啊，因為我比較容易說出我不開心的點，通常如果另一半願意聆聽，當天我就沒事了。但我平常真的沒那麼容易生氣，可能因為上課關係，我常常提醒我自己我自己在意的點，呼吸等等方法，但我還是會有生氣的時候，但真的跟另一半比起來大概是1：10。
冷戰模式已經很久，前面無數小事情都很容易像一個開關讓他不開心，譬如我下去買外帶麵等太久，在她心情不好的時候我在我的休息時間滑手機等，沒有聽清楚他剛剛講的話，因為她比較內向講話也比較小聲。
但這件事情之後，我才發現我已經為了怕他生氣，我真的是整個身體細胞都很恐懼他冷戰這個方式，我變得很害怕犯錯，壓力越來越大，平常他沒有心情不好，我都忍不住心裡害怕這樣他應該不會生氣吧，他用完電腦走進來臥室的時候，我立馬把手機關上，因為他不喜歡我玩sugar candy，但可能這次看到他不會怎樣，可是我不知道是哪一次會踩到地雷，然後冷戰好幾天。
她的個性是屬於想完成的事情，他都會很衝一定要馬上做完，因為內向關係，很多時候他會希望幫她打電話確認一些事情能不能今天就去買，或是今天能不能完成。這種小事情我當然一定幫忙，不過如果他今天真的一定要完成臨時要去哪裡買什麼，有時間我當然去，但也有可能有什麼其他事情不能陪她去，或是我詢問能不能明天再去，可能就會暗藏地雷，接下來的下一個小事情就會變成冷戰好幾天的原因，（可能是我滑手機觸發之類的）
因為不會真的口語的吵架，我開始慢慢覺得很容易噁心想吐，就是一個很淺藏的壓力沒辦法釋放。
如果我去表達，你這樣讓我壓力很大，我也變成情緒勒索的人一樣。事實上是我接受他施與的冷暴力，我讓自己壓力很大，之類的想法一直重複，然後我一直提醒我要愛自己，可是重複這麼多次，我覺得沒辦法突破內心的檻。
我實在不是來討拍，他也有很好的時候，只是我今天針對他這個問題好像講他的不好，可是他是真的有很好很好的時候。可是他大概每個月會爆發兩次的情緒地雷，我總是不小心踩到，我好想知道怎樣他不會生氣，可是我的老師也提醒過我，他那時就是想生氣啊，我為什麼要要求他的情緒要符合我，重點是我為什麼一直被影響。但這個檻，我跨的好辛苦。
今天我們因為瓦斯桶怎麼退還，真的連情緒稍微高昂都還沒，我又踩到地雷了。因為廠商說三點半後才能處理退還，但我們今天從六點開始工作到中午，而且是戶外稍微曬到太陽的地方，瓦斯桶的現場是戶外，雖然我早上10點就打給廠商約退還的事情。但時間搭不起來，我想要回去先休息（離戶外工作地點大約2公里，也不遠），等下午三點半後再來處理瓦斯桶，或是明天，因為明天就不用早起了。
但另一半堅持要今天中午工作一段落後處理，所以要把瓦斯桶扛上工作的客貨車，我很怕瓦斯桶滾的時候會撞壞車子，所以我問可不可以房後座直立，我再後面扶，客貨座頂是蠻高的，但他覺得高度不夠，我就想比比看，可是他還是想要平躺放在後車廂，我內心也妥協想說那我要確定你怎麼固定。但是，戶外現場剛好一個利害關係人走來，他突然說不想搬，因為他不想跟那個人解釋退瓦斯的事情，這時候我還是想重申我的不安，我不想把車撞壞，我覺得如果可以直立就直立，因為我們路上會經過一個很陡的斜坡。真的，我們討論大概就是來回兩三次，也沒有大聲或是不高興
。
他就說，那明天再說，回到車上，我說還是我三點半自己過來等他們來，他沉默，然後分開繼續一些後續工作。然後晚上他沒帶手機，沒交代，就不見人影，我等到晚上11點就自己出去外面找一些可能地方，找到時候我很慌張不知道該怎麼辦。後來是有順利找到，但接下只是無盡的繼續沉默，冷戰...
就只是為了瓦斯桶的擺放方式不同？？？
我今天真的覺得很無助，這一切事情，我做什麼事情都沒有幫助，他心情好我們可以順利討論完，如果他心情不好呢？我提出一個不同意見就會踩到地雷。然後我頭腦會譴責我自己那時候為什麼要發表自己的意見之類的劇碼...
我今天問我自己想要什麼人生，我要這樣過一輩子嗎？下次是什麼事情...另一個頭腦又說他不是故意的，他情緒有這樣的問題，或許之後會好一點。然後看了無數的心靈影片，我超努力告訴我自己說，先愛自己，沒有人可以傷害你自己，好像又會好一點。
可是這些問題明天還是一樣，沉默，冷戰，好了下次他又不知道什麼時後地雷爆炸，壓力感又回來。
我知道
愛我自己
絕對是第一步
但我也好想知道這樣的沉默該怎麼辦...我真的好想努力繼續往下走... 真的
抒發完了，謝謝你們看完，因為這是我單方面說法請不要覺得另一半哪裡多不好，我自己也有不好的部分，另一半真的也有很用心的時候，比起來我比較想知道我該做什麼...

分手

分手，再這樣下去你自己會出問題，然後對方完全不覺得有錯，也別指望他會突然好轉、照顧你。為了一段不知會走多久的感情，把自己搞成這樣，完全不值得。請對自己好一點（抱）

認真想想你需要跟這樣的人走一輩子嗎？隨時要顧慮他的心情說話，到最後只是累死自己…伴君如伴虎，找一個相處起來自在又舒服的對象不是比較好嘛？我前男友也是這樣的人，動不動就生氣，跟他在一起講話都要小心翼翼的，深怕他又生氣…其實就是單純的脾氣不好，我覺得跟高敏感沒有什麼太大的關係

分手 無法溝通 冷漠以對的 一律分手

真的很可怕，快逃。你晚到十分鐘抓狂，他自己卻可以消失整晚

別傻了　很多人是沒辦法溝通的，他們認為沒什麼或都你的問題

跟直屬上司講 開除他

問題很大老實講 難得我贊成分手

過來人+1，對方會不自覺情緒勒索，相處起來要過份小心，爭吵會變成過度檢討自己 ，溝通根本不叫溝通而是請示維持這段關係的唯一方式就是這樣，等到對方想愛你時才愛、不爽你時只能像狗一樣等著，真的要嗎？

有類似的經驗,真的任何事都要小心翼翼,真的很累很累

這個人雙標脾氣又差而且完全不覺得自己有問題 明明是他的問題卻總是你在反省自己還可以做什麼 告訴你 你唯一能做的事就是離開這個讓你動輒得咎 身心緊繃的人一個成熟的人不會因為你遲到10分鐘就浪費超過10分鐘跟你爭吵冷戰 一個成熟的人不會因為一個他媽的瓦斯桶擺放方式就消失整晚 他就是不成熟 而且他對待你的方式十分惹人厭你看看推文 想想這個人在他人眼裡到底是個什麼貨色 請勿把垃圾當成寶 任何人都值得更好的對待

分手

他為什麼會用這種方式對你？因為你就是會買單啊！你會緊張，你會道歉，你會放低姿態，你會去找他…(下略)…會情緒勒索的人他們就是會找可以接受被勒索的人

了解彼此真實的情況，沒有一方願意退讓改變的話就分手，在那拖拖拉拉的是還能拖多久？

看完心得：近廟欺神

冷暴力 快逃真的

睡醒重新推XD，任何人都有情緒，但如果你發現你的情緒是因對方而起，而對方毫不自知甚至根本沒想為了兩人關係而去改變，那一直改變的就只會是你。這類人就算知道自己有問題通常也會指責是你害的，真的，不要不信版友推文的話，發現每個推文都讓我看到前男友的影子，感情沒有只是一邊在退讓、改變，時間久了，你會發現對方其實根本沒那麼愛你、在乎你，正常的人不會忽視對方到這個地步，你想一下，你不就是無法忽視嗎？也許連分手對他而言都不痛不癢，你們相處多久了，其實你早也已經知道沒有辦法了吧？每一次爭吵他只是想看到對方輸給他、好以鞏固自己高高在上、不會犯錯的完美形象與地位。這樣的關係，只會一直重複下去而已，那種情緒勒索是種慣性惡習，意志較強的人很難服從跟接納他人想法，而這類型的人除非哪天覺悟了，不然在他心情好的承諾會改過都只會是屁而已

高敏感不是這樣吧 明明就陰晴不定又脾氣差 敏感個頭

分手。認真的！你已經被對方搞到自己出問題了，為什麼還要自虐留下來？

想清楚跟對方相處一輩子 值得嗎？

分手Ｒ這ＭＯ簡單看妳要現在分，還是婚後離，還是婚後帶小孩離

你可以約他出去告訴他你的想法 ，這樣的方式讓你感到不舒服，如果沒辦法有商量餘地 ，你就趕快逃吧

可不可以不要亂用高敏感啊而且你找的甚麼爛老師都在供三小文章也敘述的很亂你對心理學有很大的誤解

看不順眼，就是這樣，喜歡已經沒了

相處是雙方面，若要走一輩子不是妳退不然就是他退，自己知道問題在那就攤開講，若還想在一起妳無法改變他就是妳改變自己而已，但已談不上愛不愛了！

因為你會吞啊

你想跟他走下去，可是看起來他不想跟你走下去耶，他根本超級討厭你，因為工作因素才將就沒離開

這種人就是自私啊！當她冷處理你時 她只顧到自己的情緒，而沒有顧到你的 不然怎麼會把你晾在那裏傷心難過？而不是趕快解決兩個人的情緒？真正的高敏是很怕人家不高興 你誤會了當她變成你壓力源時 這份感情就很難走下去了。不要騙自己她很好

夫妻又是同事,就會有這問題,工作衝突延續到家裡

分手 這種人是真的有心裡上的疾病

冷戰的那種超討厭 婚後也會是一樣的

你只離不開他，他有沒有對你好，你自己很清楚明白，再問自己真的需要這個人嗎

看到遲到那段就覺得可以分了，一般人都先擔心對方是否在路上出事了，見到人沒事就好。這人真的在乎你嗎？

真的為自己著想 再不離開這種人 你的自尊變很低的

分

分

相處起來這麼累，何必折磨自己，對於拒絕溝通的人，就離開他吧

分手 這結婚保證離婚

以前有遇過這種個性的朋友 相交六年後終於受不了 默默

覺得他的行為接近精神虐待耶...也同意上幾樓說不是高敏感

另一半有病，再這樣下去你遲早要生病，連玩個小遊戲都要看他臉色了

你要先好好安頓自己的內心，然後這個男的種種行為不是高敏感內向，是他根本吃定你，你對他七分的話，他只有兩三分吧，為什麼要放任這種不尊重你的人糟蹋你？

以過來人健議分手 因為現在我就結婚了 常常弄得很尷尬

感覺你很怕讓別人生氣，他則是把情緒責任推給別人，他認為讓他心情好是你的義務，而且還不告訴你怎麼做要你自己想辦法，天之驕子心態

分手 只有單方面退讓包容走不長遠 為自己心理健康著想小心交往久了以後你會壓力過大有其他精神問題出現(認真

可能雙方的個性也很難跳脫這種互動模式 那還是先分開比較好

努力看完覺得你好像認為表達自己的感受>對方不爽=情緒勒索，但事實上表達自己的感受完全沒錯，錯的是情緒引發的行為，例如說你做的事讓對方不爽，結果他就直接消失，不是為了冷靜，而是要讓你感到壓力。你覺得對方有跟你一樣想要好好經營這段關係嗎？還是你覺得他對你好的時候還是不錯，只是不知道怎麼跟對你不好時候的他相處？這兩者有很大的不同，你只要誠實地回答這個問題就好。然後希望你的老師有教你要設立界限，不然你真的只是一直被消耗而已，還是想說，不確定你的老師是指什麼，但我覺得你需要找一個心理專業的人處理你的議題，而不只把焦點放在如何讓你們的關係變好上。

這在一起太累了吧

紅明顯～這是雙標+脾氣差吧，高敏感族群不是這樣的，不要亂用身心靈或心理諮商名詞貼標籤，他想發情緒固然是他想做的事，你不必介入，但說出你感受，那是你的事，說出來才是愛自己，不要把經營感情的責任都扛自己身上另外，就一個有在接觸身心靈的人來說，你的老師很有問題

卑微爽了沒?妳再這樣下去,最後甚麼都得不到,還讓自己自己過得又累又不開心幹嘛

通常這都是反過來耶 當然 反過來也不OK 性格陰情不定無論男女都是很糟的特質 最好遠離 這種就是不成熟的人

太長了XD

情緒化 不溝通 沒救 不要放生功德無量

這樣還不分?應該很帥~

完全懂你的感覺，我男友也是這樣。他常常情緒突然上來，然後就把我當空氣好幾天，我根本不知道我做了什麼觸發到他的開關。他心情好的時候，我也是戰戰兢兢的，不知道哪時候因為什麼事他又會爆發.. 也許真的是我做錯事，但他不說只是冷戰，我又怎麼會知道呢？事情又怎麼會被解決呢？每次這樣我都覺得很無力，心真的會累。但我有試著在跟他溝通這點，現在有的時候我主動問他原因，他會跟我講，雖然講完還是繼續冰冷的對我.. 但至少是個進步，只能一步一步慢慢來了吧

分手，我覺得交往沒必要這樣

交往就冷暴力，以後結婚只會變本加厲，江山易改本性難移啦

情緒表達跟情緒勒索是兩件事情吧，而且都知道他在勒索了幹嘛任由他訂規則勒索你啊，她的表達模式是藉由生氣我可以接受，但不代表她生氣就要無條件的妥協，而是如何在他生氣的當下還是理性應對他，如果是遲到那件事我會直接他說事情已經過了，我也道歉了，也想好了下次該怎麼改進，如果你還要繼續跳針生氣恕我不奉陪，如果你只是習慣性的退讓那你的退讓其實毫無意義，反而讓人看不起而已，唯有你也尊重你自己的意見時，別人才有可能重視你的意見。你要先能看清自己的情緒，明白這些情緒是如何產生的，以及客觀上如何解決，這時候你的傳達就是理性，因為你的重點是在於怎麼解決為何會產生這個情緒的根本問題，而且不是藉由情緒是勒索別人的感情來掩蓋問題。

可以不要污名化高敏感人嗎上過莫名奇妙的課程就在那邊亂套用心理學名詞

不要妄想改變一個人 太難了 別浪費時間 讓他跟能接受的人在一起

認真勸分 不要連自己都不像自己了

看前面又褒又貶，這樣來說就是你不好了

這是他的課題，被踩雷的當下當然可以生氣（也請給他生氣的空間和時間），但太久或太超過，變成冷暴力或精神暴力，就不是你該承擔的，而是他得學習情緒控管，若他不願意正視和改變，那你也做不了什麼。

我的經驗是 分手 諮商 沉澱 換一個人

常冷戰=拒絕溝通=強迫對方包容 別活得這麼卑微 還有不要亂用高敏感 他只是幼稚而已

這種人不能結婚 只會更慘

好怕負面情緒 也不敢對別人生氣的感覺

我自己也有一點這樣只是我覺得當下生氣不講話是怕說出什麼惡言所以都會選擇氣消再溝通但不會像你另一半這麼誇張什麼都不說 冷戰好幾天女友跟我溝通後我都會當下跟他說出不開心的點我都語氣平緩且不說什麼酸言跟惡言但是我女友常常會講到莫名激動讓我也不知道是否要繼續溝通

你可以把他帶回家中或朋友聚會看看 ，當家人面前試探他 ，他還是一樣 ，可以問問家人和朋友的意見從別人的角度你會清醒的比較快

冷暴力很可怕，趕快分手

分手 他已經變成你的壓力源了 一起上課但看起來只有你有進步呀 不要一直看他好的地方 兩個人要走下去 是看最糟糕的時候能不能一起走過你都清楚他在勒索了 她要怎麼做是他的課題 你要不要被他勒索是你的課題 要是他冷戰 你也可以不理他啊 說你該說的話他不聽也是他自己損失 不要一股腦希望氣消好嗎 他生不生氣不是你的功課我的另一半也是超級情緒化的人喔 但他知道對我沒用因為我不會隨他起舞

兩人可以冷戰這麼久 不是雙方都想爭一個輸贏嗎..你內心也是冷冷的不高興 只是你沒歸類到生氣（你可能覺得像他這樣情緒散發才算生氣吧）情緒勒索比較像你不怎樣我就xx 但對方生氣時 感覺你還是有相當的自由度做任何事..你表達情緒時對方也是 不用擔心吧總之別人的情緒當你的責任 就會整個綁在一起

分手啊，你另一半很多很好的地方又如何，他不好的地方就是讓人不能忍啊，在一起長久不是看優點，是看你能不能接受對方的缺點，不能忍也不是錯就是不適合，硬要在一起只是互相傷害

到底為什麼不分手啊 他地雷多愛冷戰 換一個正常一點的男友不難

感覺你常催眠自己..不然下次他生氣你就當小矮人在吱吱叫小矮人又在悶氣了 不是那麼密切相關的人「生你的氣」一定要先和他的情緒有點距離

分，恐怖情人的特徵之一

壓力好大 真的不分嗎

偶爾情緒勒索是人之常情，但習慣情緒勒索來控制任何人的都是垃圾

分。這種沒辦法改的硬撐最後你也只會崩潰一樣分手然後把文章裡的她他分清楚

分手，他就是一個靠北的人

分

分手！他人好到可以選里長跟你們的感情也沒半分關係...他性情古怪你可以忍耐就好，不能忍耐了就散，除非你受虐狂喜歡過這種緊張的生活

好難相處的人喔這根本公主王子病吧 不合己意就爆炸我是覺得你老師講的很好他當下就是想生氣除了逆來順受通通聽他的也不要去溝通最後被弄成不會思考不會反抗的可撥仔大概是沒有其他不會惹他生氣的方法吧呵呵呵呵

問問自己，妳在這段關係中還幸福嗎？還是壓力已經大過開心了？希望妳好好的、也好好照顧自己

至少兩個身份別綁在同一人身上 壓力加倍

每個月爆發兩次地雷， 然後一次冷戰一個禮拜 半個月就過了， 想想這樣子相處真累有夠難相處 感覺每天都在森7777

你自己看看自己的最後一段，你早就在不知不覺中被他完美勒索了

他不可能改變，所以只問問自己是不是要永遠過這樣的生活

情緒勒索要成功的話, 需要一個被勒索者. 你如果不當被勒索者, 他就沒辦法勒索你了. 不過話說回來, 你真的愛自己的話, 就不會讓自己留在這樣的關係內了. 快離開他吧, 不值得把你的青春耗在這裡. 你想要這樣過一輩子嗎?

分

情緒勒索不會因為他平時很好就不存在，對自己好就是要遠離會讓自己不舒服的存在

壓力山大快逃啊

如果情侶間言語交流是義務,不實行的話就是遭受"冷暴力"

身為一個曾經很容易"不由自主"的生氣，後來又遇到一個愛生我氣的人(報應); 她生氣可能也是說不出原因又控制不了的狀態，可以協助她練習分辨，就算真的莫名不爽也要有個限度(

那能不能認定"體液交流"是情侶間的義務?

不做"體液交流" 就是遭受 "性愛冷暴力" ?

分吧 這樣相處感覺超累的

你要這樣過一輩子嗎？

明明就機車又自私的人罷了 少汙名化高敏感內向的人好嗎

上課程是給有自覺的人聽的，要去就去情侶諮商，你可以個人諮商把問題釐清，兩個人ㄧ起去是難聽的話由第三方講，再以兩人為主將問題每人退一步去解決，很奇怪 有些人碰到外人講話就變得比較好說，好比你一直叮嚀勸導有效

如果雙方都想繼續感情，建議去情侶雙人諮商吧

完全不對等的狀況 在生活中每天都看在眼裡 睜開眼就是要順著對方的毛摸 妳想想 是要當老媽子嗎

這是標準的情緒暴力吧，這跟高敏感內向有什麼關係少汙名化這種人+1 高敏感內向的人並不會這樣好嗎你想想你要過這種日子多久重點是因為內向連電話或買東西都不行？這基本生活能力吧，你要照顧他到多久他才能長大成人？

電話不敢打 不敢買東西可能偏向焦慮恐懼，有些人的確對這些不太行，但可以訓練，只是工作夥伴 我不想挑這不行那不做會扯後腳的人，除非他很便宜

雙標 分手

盡快結束吧。我的情況跟妳差不多。我跟妳說發展到後來。除非他開口否則妳根本不會想主動跟他幹嘛。這樣妳才不會踩到雷。這樣生活有意思嗎？坦白說。這問題我現在也無解。但妳們的關係還單純多了。等到家庭小孩後。就是拼誰的心靈強大了

這種也太麻煩伺候了 還不趕快逃

你跟對方在一起的時候總是處在恐懼害怕的狀態，甚至會噁心想吐，那為什麼還會想要繼續這段關係，背後的深層原因只有你自己能找到，如果在關係中你總是配合忍讓，不敢表達自己，這樣的模式也會存在你跟父母、朋友、職場的互動

一定很正

必須檢視的不止是表層跟他人的關係，最內心的部分有可能是連妳自己也覺得自己就是只值得這樣被對待，但真正的你卻一直在抗議，提醒你要好好正視、尊重自己，也才會不斷跟另一半起衝突，希望你能照顧好自己，尊重自己的感受

你另一半很有病 還雙標

個性差就個性差，不要幫他用高敏感內向這種看似專業的詞來包裝

分手，不要留一個會讓你的生活變痛苦的人在身邊啊

愛到卡慘死，聽一樓的話

身心靈課程別上吧，那都是騙錢的，多看些關於心理方面的書籍比較實在分，你沒辦法改變另一個人

冷暴力有沒有聽過?

廢話太多，你自己要選就不要靠北

他對於自己冷戰不溝通是什麼說法？有討論協商過彼此處理情緒的模式嗎？當然雙方都可以生氣，也有自己的調節方式，但若不合又互相不願意妥協，那也沒用，只有一方在退讓是不行的

不要污名化內向和高敏感 她單純是雞巴人

感覺的到你已經壓力太大了 放過自己吧

你這樣跟他在一起不累嗎？對自己好一點，放生吧，你值得擁有一個尊重你的人

分 這個很母湯

好奇 當初怎麼會在一起...

笑死，你跟她解釋他還沒辦法反駁你只能用沉默來抗議，真不懂這種人到底在想什麼

跟這種人在一起好痛苦喔，想到未來要持續過這樣的生活，還是離開比較好

分 感情問題一律分

真心建議分手。前男友也是一模一樣，每天都要像站在蛋殼上的日子最後連我自己都快生病了。離開是唯一解，他只愛自己，根本不愛妳

分

真累=.=看是你耐心先磨完還是他先開竅了

他想自己處理情緒就讓他自己處理啊 為什麼一定要理你？不理你就說他冷暴力 你是多需要關注？

你確定他真的是為了這一點小鳥屁事生氣？他會不會沒生氣你想太多了？如果他這也可以生氣那麻煩你們分手算了，根本不知道重點在哪不要自己對號入座高敏感什麼的，看不出來他哪裡敏感，倒是你一直揣摩上意相當敏感

遲到十分鐘可以冷戰一個禮拜，還不分？

建議分 千萬不要硬撐

妙蟬？

跟這麼容易生氣的人相處壓力好大 趕快離開吧

妳該直接告訴對方：無法控制的情緒，會讓兩人走到盡頭

原po是男的喔，a他id就知道，某樓的性別刻板印象真的很重呢

還想改，是因為不夠痛，等你身心都已經下去時，就會知道該閃就閃

累死了分

原po是男生嗎??我前男友也這樣耶，有冷暴力我過，每次約會都是我等他比較多，他有時不滿就冷暴力我一個星期，後來真的受不了了，他還是用了冷暴力結束我們的感情

有夠長有沒有懶人包

說實話你幹嘛把自己弄得這麼可悲？你跳出主角的視角來看，如果這篇文是一個陌生人在ptt上發的，你是不是只會覺得快逃啊？對方看起來就沒想要改進，古時候當皇帝的妃子/寵臣好歹還有榮華富貴呢，但你根本啥都沒有卻被搞得精神快出問題，根本不值得

是不是很正這種炸彈一點就爆 根本沒有延遲也沒有處理的機會這種一律建議分手

相處就是互相 他她冷你就跟著冷處理 不分性別

身邊高敏感的朋友都很對自己的內心和情緒負責 有問題時也努力跟伴侶溝通 感覺你認為他是高敏感族群只是幫他的冷暴力找理由 但跟內向外向沒什麼關係 就單純脾氣差的無口人而已

如果你真的愛自己，就不會害怕拒絕她臨時的要求，不會怕到不敢玩手機，不會怕她冷戰，更不會「等」她到11點還出去找她。做好失去她的準備，你才不會失去你自己如果是我，有事就直接拒絕，合理的休閒我不會退讓，冷戰超過一個禮拜我會收行李不再同居/辭職不要一起工作，搞失蹤我覺照睡日子照過，反正超過一樣一個禮拜不回來就可以收行李準備分手了。面對戰爭你怯戰對方只會變本加厲

分手 還等什麼

你們倆問題都超大

工作夥伴 不當伴侶 結案

分手

上甚麼心靈課真的沒意義 做人靠自己好嗎

難搞啦 仗著關係佔盡便宜

所有感情問題，一律建議分手（XD

這種日子心情肯定備受煎熬

惡人還需惡人整，你這種好人款的不適合跟他在一起，除非你可以變得比他更機車，不然我建議你分手

分手，妳交往了一個神經病患者

你們不適合 他之所以會這樣不全然是他問題 而是兩個人相處交互作用過的結果 或許分手換個人 他不會這樣 你也不會

看到你的排版我也很恐懼

先分居吧! 至少可以玩手游了啊跑出去不會回來的, 我一律直接放生

分

噓了不知道會不會醒，一個月吵兩次？我跟我未婚妻一年都不到兩次…感情有壓力，就不是感情了，她不想改變，那憑什麼要你承受這種關係？

我Google了一下原po 幾年前說自己有老公 所以現在是兩個都是女的？

分手

分啦 不過很好奇到底是男的還是女的

分手 不在乎你才會冷暴力 這非常非常的不好 醒醒吧

你對"情緒勒索"的定義有點怪...說出自己真實的感受並不等於情緒勒索吧還有就是你這個交往對象平常有多好根本不是重點,兩個人能不能走下去的關鍵是在兩人最不好的時候,能不能找到彼此都能接受的中間點.你已經會沒來由的緊張與自我懷疑,這已經很不健康了,他平常再好都沒有用,你該離開他了

你上完課學到的如果是一味壓抑、否定自己的需求 那這種課拜託不要上了 根本是騙錢邪教吧

不健康

他不會變的 他根本不在乎你 我也遇過 就算分手對他也不痛不癢 早點結束這個不健康的關係吧

裝睡的人叫不醒

你把情緒勒索標準看得太低了吧，真的不舒服就跟他說，這哪是什麼情緒勒索，你只是一味的忍讓你說愛自己，那你有把你的需求擺在前面嗎？你為什麼容忍別人一再挑戰你的底限？

分手，除非你想要這樣子過一輩子(你現在就受不了了，不用想一輩子了)

你是怕找不到下一個了？一個人還比較輕鬆自在，快分吧！！！他才真的是情緒勒索，用他的冷暴力、心情，左右你的決定、影響你的身心...快離開吧

分手

這個不是高敏感，是個性差

感覺超煩，討厭冷暴力

個性差 沒有自覺的話是很難改的

分手吧 除非你有什麼缺點只有他能包容

分手，而且他根本不在乎你

這種人感覺你狠下心比他更冷一次，就會暫時改善，但過一段時間就復發，分手比較不傷身

這應該叫脾氣差，不是高敏感。。。

因為莫名小事冷戰很久，大地雷，雷爆！我遇過這種人，簡直要把人逼瘋 壓力大，又無處宣洩，建議你遠離，她可能遇到其他人不一定會這樣，讓其他人扛吧

看起來他沒有改善的跡象，我想不到不分手的理由不分手的話，難道你要扛他這種脾氣一輩子?然後指望他會自己改善?怎麼可能!!

分手 情緒有問題是非常非常大的問題 根本有病

單方面說法，一律先給箭頭

沒有對錯只有適不適合，分吧！一些時間後你會突然感到輕鬆大於難過的，10年的相似經驗

分手，他也許很好，你也很好，但你們現在只是單純的不適合再繼續在一起

一個月兩次有點多。我覺得現在人人有手機，line說才出發會遲到，不難。這個他不爽的點講得很明確，但是你沒有接收到他在意的地方，只是強調你原本處理方式的原因。這其實是你先拒絕收下他的不滿，他才會對你無話可說了。你把這解讀為冷戰，我卻認為是你讓他講的話都變成屁在先。你把他的話當屁，再怪他不講話？會遲到要先說，跟高敏感無關。還是把他貼上高敏感的標籤，是你為自己失禮開託的方便之門？不是我遲到失禮，是他太敏感了。我看過一種道歉的藝術是，先道歉再解釋。（但坦白說，我還學不會）因為先解釋才道歉，聽起來比較像辯解，跟否定對方感受。遲到那段敘述，一開始你其實沒有道歉只有解釋，然後才是他開始說自己不爽的地方。然後你提供下次的解決之道，但仍舊不是道歉。大概你的行動（遲到不先講）跟言語（有錯沒先明確道歉）本身，也是雙方這次弄僵的關鍵因素。（翻譯：換交往對象的幫助不大）他說他自己走回去，你不必管他。這哪裡是威脅？他需要空間靜一靜，但你很吵。不能叫你閉嘴或滾開，而是說你不必管他，這是婉轉的請求，不是威脅。威脅是在你們在郊外，他開車卻說再吵你自己想辦法從路邊回家。那才叫威脅。把這當成威脅，或許你也滿敏感的。瓦斯的事情，他離開的原因不是瓦斯擺放方式，而是不想跟忽然出現的第三人有接觸吧？只是因為你們的討論延長待在這裡的時間，增加與那個人接觸的風險，所以他只好撤離。他其實一開始也有講他不想接觸到他所以要改期。我覺得他其實不是因為不擅長表達才冷戰。而是因為他明明表達了，你卻無視他的表達，他只好放棄跟你表達。溝通失敗了委屈，但你聽不進去他說的話，所以跟你說也沒用。他只好回到自己的專屬空間，自己處理自己的挫折情緒。明明是你發的文，我卻覺得兩件事中，都是你先冷落他，聽不進去他在意的事情，沒接收到他的感受與需求，而他是表達了還不被當一回事倍感挫折只好自己關起門舔傷口的那一方。不過，如果你們就是長期磨合不來，或許換個人相處，雙方都不用那麼辛苦。你覺得你只有遲到10分鐘。但對沒得到消息的人來說，等待是無止盡的。不過，他難道沒有主動聯絡你嗎？除非你是聯絡不上。不然自己不來電找人，卻要生氣成這樣，也挺沒必要的。不過如果你讓他找了還找不到，那確實會非常不舒服。如果你連細胞都在恐懼他（身體直覺上的排斥），我是覺得不管怎樣，換個人重新開始還是好一點。

症狀跟我魔羯座前男友很像，我幸好我們已經分手10年了，希望原PO自己好好考慮

分手 再下去會把愛都磨掉的

我覺得你很棒，你知道問題在他，但你想盡力在你們中間畫起一道阻隔情緒的牆，我認為是很困難的

我懂想要跟對方好好溝通對方卻沉默的那種無力感，會覺得其實自己做再多努力好像都徒勞無功...我覺得真的分手會好一點，真的沒必要讓自己壓力大到精神崩潰...

分手，這跟霸凌沒兩樣