我覺得這個問題要先釐清甚麼是「深度」。
舉例來說，今天我跟一個人聊天，可能聊到他的童年創傷，聊到他在
童年的時候跟父母互動時有過怎樣的感受，而那些感受又如何影響他
成年之後的性格。
這樣的對話，我會認為是有深度的。因為我們的對話是往自己的內在
深處挖掘的。
相對的，如果我跟對方聊天的時候，一直搬出心理學的理論，搬出甚
麼依附理論、精神分析、完形療法、家族排列治療……，這時候我並
不會說我們的對話是很有深度的，而是會說我們的話是很有「高度」
的。
我們的對話並不是建立在往自己的內在挖掘，反而是建立在大量的文
化基底上。我們能夠順暢的交流是因為彼此對於那一些名詞，那一些
文化背景與知識，都有一定程度的了解。
這樣的對話，我會稱它有「高度」。
「深度」跟「高度」是不一樣的。
但很多時候我們在一般對話的語境中，稱的「深度」，其實真正指的
是「高度」。
然而人與人閒聊，真正的建立關係，依靠的是「深度」的交流，而不
是「高度」的交流。
比如說我跟一個人看了電影，看完了之後，我們彼此聊了看完這部電
影後有甚麼感覺，有沒有哪段劇情讓你想到過去的某段生命、有沒有
哪個角色讓你回憶起過去的某個朋友……
像這樣往自己的內在挖掘，有深度的對話，才能真正的使我們建立關
係。使對方更認識我，也使我更認識對方。
相反的，如果我們只是在聊編劇理論、聊英雄之旅、聊角色原型。那
就算我們聊的再多，也只是讓我們對那些理論知識更加的感到熟悉而
已。我們只是因此更了解了那些編劇理論，而不是透過聊電影更加的
認識彼此。
所以說，當我們使用「深度」這個詞的時候，懂得區分我們現在到底
談的是「深度」還是「高度」，是很重要的。而不是把兩個概念混在
一起。
最後提一下，一段談話很有高度，不代表該段談話不能有深度；一段
談話很有深度，也不代表該段談話不能有高度。就像聊一部電影，我
們可以一邊聊編劇理論，也可以一邊聊自己小時候看過哪部電影，讓
自己覺得很興奮，從此愛上電影，因此開始鑽研編劇理論。
就算如此，我們也該意識到，在對話中真正讓我們建立關係，能認識
到彼此是怎樣的人，並不是因為對話的「高度」，而是「深度」。