恕刪 手機排版見諒
只想說，在鼓勵、安慰任何人時，千萬不要使用‘’加油‘’這兩個字。大部分的人在低
潮時，都知道該怎麼解決和面對問題，通常是卡在情緒。而‘’加油‘’這個詞對比較敏
感的人來說，或是受困於負面思考的人，很容易解讀成，‘’難道我還不夠努力嗎？你在
質疑我嗎？‘’
最保險的接話方式應該是雲淡風輕的說，這小事啦，不用擔心。或是我相信你可以好好面
對，一切會順利的。或把加油改成祝你順利都好千萬倍...
感覺你男友目前只是想滿足於自己有做到安慰女友、好為人師的‘’好男友‘’形象。而
不是真的站在你的需求關心你。縱使初心出於良善，沒有遵照另一半的使用守則相處，做
再多都是枉然，甚至添亂。
至於如果好好溝通過後，對方仍然故我，也不要委屈自己，換一個比較快。
祝你溝通順利！
（我就是活該被換的那個，但後來也遇到更適合的人）

說加油無法接受的，講這是小事大概也不能接受，好像這種事又沒什麼大不了

反而覺得小事聽起來很沒同理心而不能接受

講「保重」會比較好

Be kind. Be compassionate.... if you cannot... be quiet.

加油是講了也不會加分的詞，但沒有到千萬不能講

「這小事啦」聽起來也不太好 有的人可能會覺得「這對你來說是小事但對我來說不是啊 哪有你講的那麼輕鬆」我自己通常會說「辛苦了」「你很棒了」「讓自己休息一下吧」

「這小事啦」超爛 也是在否定對方的負面情緒

重點不是詞語吧 是同理心和情緒感染力。有些人看著你輕輕說聲辛苦你了，走到這裡真難，忽然你就會熱淚盈眶了,通常那種人都是有修為的，真的感受到他對眾生慈悲為懷，無線免語言溝通有遇過這種人啊 真的氣質特殊彷彿有療癒能力似的

講小事覺得不行＋1 要的就是同理，另一半抱抱或關心安慰一下我就覺得好多了

“小事”真的不行 這句話很明顯不是在對方視角

小事這個可能看人吧 我男友也是希望我對他說這都是小事 很快會過去 之類的 他反而可以放鬆

"小事"不行 對方是重視這事情的 你還說這只是"小事"這會讓人覺得你很沒同理心

老實說就安靜的聽對方訴說就好了

你這個建議比加油更糟糕

講「你是不是男人啊 有沒有肩膀」就好

理解對方需求再做反應就好了 先理解 他需要加油就加油需要擁抱就擁抱 雲淡風輕就雲淡風輕啊 沒有SOP

真的沒有比較好+1

看了以上建議....說什麼都不對的感覺，這時候一個擁抱就好....了吧

我之前的男友會認真盯著我說「不能解決的問題都不是問題，所以別一直煩惱了。能解決的問題我們就解決它，所以也別太擔心了。」我覺得看著對方的眼睛是很重要的，就是一種「給予關注」的行為

說小事感覺就是在瞧不起對方的煩惱

我寧願對方說「加油」，也不想聽到「這小事啦」，這小事啦在安慰人的話中是非常雷的，你應該是非常少數派簡直就是在說對方的煩惱根本不是煩惱，不值得一提

就說 我相信你可以

小事啦 不行～～～ 聽到會覺得我的煩惱很愚蠢

頑張咧 呵呵

我覺得蠻有效的安慰是「辛苦了，遇到這種狀況有這樣的反應很正常，但你做的很好的事情是xxxx，要是其他人可能都做不到。我覺得你很努力了，沒事了～」然後再加一個擁抱

怎麼說都錯...單身比較好

噓小事加油都比較好

我也不能接受小事，感覺很沒同理心

狗屁

都是你主觀的想法，別亂教人。

說加油我可以理解這是一句主旨在表達支持的慣用語，不是真的說你還要加油，因為大家無時無刻幾乎都會用；小事就沒那麼普及了，我會不太爽覺得你現在是在說我草莓玻璃心的意思嗎？是在說我在乎的事情根本雞毛蒜皮嗎，個人而言不爽度更高。

負面情緒的人，你講什麼都可以負面解讀啦

加油都不能講，你要專說（只會說）客套話的人怎麼辦？

不能接受小事+1

其實態度對,兩個都可以,態度對,加油可以是一種祝福態度不對,加油就變成一種否定,雲淡風輕也一樣態度對,可以使對方放鬆,態度不對,又變成輕忽對方的難處所以問題是出在說話時的表情,眼神,代入的程度...等等

我覺得這小事啦超爛XD

可憐

講小事超級扣分，沒安慰到反而讓人覺得是怎樣，你覺得很簡單是不是？

又個玻璃心嗎？

結論還是看人

聽到小事很幹！

聽到加油還好，你會知道對方想安慰你但是又不知道說什麼才會這樣說。說小事真的會爆氣，又不是你遇到，憑什麼說小事

小事這詞的意義要看語境，一般情況下會讓人覺得：你在說我drama queen反應太大嗎？但比如說「更嚴重的事你都撐過去了不是嗎？為什麼這麼掛心這件小事，我知道你一定可以」，可能可以把太鑽牛角尖的思緒拉回來一點。原po可能在這例子上要備註多一點前後文（我想原po腦海中的情境應該是賦權，讓對方知道自己有能力面對挑戰。只是小事二字有太多解讀空間，所以語境真的很重要

節哀順便比較好

看情況用吧 其實不管說什麼 只要對方聽不爽 總會被反駁

謝謝你的回覆～我會再嘗試溝通！

講什麼都錯啦 這種症頭的人只會搞的別人也烏煙瘴氣

這建議真的超爛 不過別擔心 小事啦

看人好嗎？有毅力的女性聽到加油也不會灰心好嗎？

說這是小事比聽到加油還更覺得惱火好嗎！

超爛 有實際經驗就知道你根本就在唬爛 不是不能加油 是不能只有加油 這根本就不是重點還抓出來 糾結這種小事超煩

只要表示 我陪你 我聽你 的態度就好 不要評論 Don't judge才是聆聽者正確的態度