※ 引述《aawilly (qqwilly)》之銘言：
: 今年年初終於從母胎單身畢業
: 原本天真的以為就算遇到爭執也能透過溝通化解
: 但我們還是在上周和平的分手
: 有種找不到生活中一個讓自己全心全意開心的事情
: 不知道有什麼方法可以改善
: 還是只能等時間讓我找回生活的熱情
如果不排斥接觸新事物的話
建議可以試著多找些以前沒聽過的歌來聽
有些音樂可能剛好觸動到自己不敢去面對的心情
讓那些隱藏的心情宣洩出來後，面對每一個明天才不會畏首畏尾
=====
從失戀到完全復原，大概會經過幾個階段
依照不同階段有些不同的音樂適合療傷
第一個階段，如果面對日常生活也容易情緒激動的話
建議找些「能夠承載悲傷」的歌
這類的歌不用很high，節奏不用很快
但最好能讓人感到心有戚戚焉的同感
讓自己覺得世界上不是只有自己會遇到這樣的事
讓負面情緒完全宣洩出來
哭到抽乾靈魂、哭到聲嘶力竭，就暫時沒有力氣去傷感
=====
例如:
【梁靜茹-接受】
http://yt1.piee.pw/3ax99y
【劉增瞳-我是真的愛過你】
http://yt1.piee.pw/39v3jp
【關喆-想你的夜】
http://yt1.piee.pw/39twlw
【春先-灌13杯酒後高唱 MISIA(米希亞)-逢いたくていま(再見你一次)】
http://yt1.piee.pw/39xjeb
【MISIA-逢いたくていま】
https://www.youtube.com/watch?v=MYo5alIaUOk&ab_channel=MISIA
【奧華子-初戀】
http://yt1.piee.pw/3a8xrk
=====
第二個階段，等把情緒宣洩到身體和心靈大概都沒力氣之後
再聽一些平靜、沒有特別方向的歌
就像在撫摸小貓一樣，讓心情平順下來
不再把心情揪緊在失戀這件事情上
例如:
【Jeremy Zucker-comethru】
https://www.youtube.com/watch?v=jO2viLEW-1A&ab_channel=JeremyZuckerVEVO
【原子邦妮 Astro Bunny-謝謝你曾經讓我悲傷】
http://yt1.piee.pw/3a5fjw
【盧廣仲-刻在我心底的名字】
http://yt1.piee.pw/3abtds
=====
【Alexander Jean-Whiskey and Morphine】
http://yt1.piee.pw/3acp2c
【Alec Benjamin(艾力克班傑明)-Let Me Down Slowly(慢慢接受)】
http://yt1.piee.pw/39vqk2
【Calum Scott-You Are The Reason】
http://yt1.piee.pw/39qu9h
【Clean Bandit(潔淨盜賊)-Symphony】
http://yt1.piee.pw/38vug6
【Sasha Sloan-Dancing With Your Ghost】
http://yt1.piee.pw/3a48lp
=====
第三個階段，等到心情起伏少很多之後，也不再那麼常傷心之後
再開始找一些比較振奮的歌
如果這時候找到能讓自己有興趣的人事物
這樣的歌能鼓勵自己面對人生不用再低頭，可以再次抬頭挺胸的追尋愛情了
例如:
【米津玄師-LOSER】
http://yt1.piee.pw/39acbt
【蕭煌奇-愛做夢的人】
http://yt1.piee.pw/3atp9r
【Martin Garrix(馬汀蓋瑞克斯)-There For You(陪伴你)】
http://yt1.piee.pw/39zlnq
=====
【平井 堅-瞳をとじて(輕閉雙眼)】
http://yt1.piee.pw/3a6rc8
【Avicii-The Nights】
http://yt1.piee.pw/3azxj8
http://yt1.piee.pw/387pfb (中字)
【Hawk Nelson-Sold Out(無畏向前)】
http://yt1.piee.pw/3adgyy
以上一些小建議，提供參考