大家好 小弟30
前面經歷了兩任
一任長（七年）一任段（半年）
最後都是發現劈腿我提分手收場
導致對於伴侶常常有不信任的心態
現在這位是我大學同學
經歷了一些事情之後在一起了
目前交往半年很熱戀中
這位伴侶本身是很獨立的另一半
我們目前遠距離 但每週都見面
由於我自己不信任的問題
導致我有時候會疑神疑鬼的
但是她理解我的心情並且每次
當我小小發神經的時候
都會給我很溫暖的回應和擁抱
例如有一次我跟他敞開心房的說
我會懷疑你晚上是不是真的睡覺
還是跟別人聊天
她沒生氣反而是跟我道歉說
：抱歉遠距離真是難為你了，希望我們能早點住一起
上禮拜我突然想看他的line
他也是直接開給我看
當我道歉的時候她也是跟我說
是因為她沒有給我足夠的信任感
不是我的錯
我當下聽完哭的很慘
覺得她很大方而我顯得懦弱
真心覺得這樣下去不是辦法
我真的很相信目前這位伴侶
但是內心實在有跨不過去的陰影
我知道大部分的留言會跟我說
是我自己的問題趕快放生人家
但是我是真正的懇求詢問有經驗的人
有沒有辦法能夠讓心情不要一直去懷疑
不要整天去猜忌懷疑
之前有試過一個人的時候
多做一點事情讓自己忙一點
當下的確覺得不會再胡思亂想
然後稍微有空閒的時候
就會從心中冒出這種我自己都厭煩的感覺
真的沒辦法了
所以求助各位
不論是指點或是經驗
都請各位跟我說了
感謝
作者:
ravanna (miyabe miyuki)
2020-10-16 19:43:00分手真的就是不適合別勉強彼此了我自己的前任也是這樣分手後難過完後心理是舒爽的
作者:
ejonlj (ejonlj)
2020-10-16 19:45:00遇到這麼好的人要珍惜,你說的事同樣我對女友說得到的回答是然後呢？ ，/你要自己處理你的心情/看三小
作者:
ITASA (ITASA)
2020-10-16 19:52:00推心理諮詢+1 能遇到這麼好的人真的要把握 別讓過去卡住現在
我剛開始也會這樣欸，半年一年過去，就感覺沒什麼了。
有陰影是正常的，但不要拿過去別人的錯來懲罰自己和現任。開始懷疑的時候，就多想想現任讓你覺得安心的點，要相信自己慢慢會好起來，不要急
作者:
thbw666 (富和尚)
2020-10-16 20:13:00你對愛情還有憧憬所以患得患失充滿不信任，告訴自己不要擔心，就算她真的又劈腿了，你也只是再被綠一次而已，沒有什麼好失去的
作者: eeff 2020-10-16 20:22:00
過去傷害你的不是現在身邊的她，建議可以考慮心理諮商
疙瘩沒辦法拔除只能蓋住，那天風吹草動你心中又會焚起熊熊野火唯一解就4 分手，然後單身一輩子(ˊ・ω・ˋ)b
作者:
eri0077 (eri)
2020-10-16 20:28:00不用一直拿別人的過錯套在根本不一樣的人身上
在你不安時先忍住，先壓下這種感覺比6要很急的去尋求答案。在真的一起相處時，多要求一些愛的表達記在心裡降低不安感。
作者: bily (bily) 2020-10-16 20:38:00
無解，要嘛同居天天膩在一起 要嘛就只能靠你自己調適，無論如何請好好珍惜這位現任
作者:
yaokut ( )
2020-10-16 20:45:00坦然面對自己就是很焦慮，同時也要回憶她回應時的溫暖，開始梳理思緒，回憶從哪個點開始有情緒的？再用陳述的方式跟她分享梳理過的情緒跟思緒，也可以降低索取的強度。
前任遠距，後來算是在不信不安中磨掉一切。現在的伴侶更遠了，但跟你現任一樣，安穩包容，反而會覺得，這個人真的好，好到我想讓他也讓自己安心快樂，就算哪天陪在他身邊的不是我了，也覺得無妨
作者:
darkdixen (darkdixen)
2020-10-16 20:55:00心理諮詢+1你的傷聽起來還沒好 找諮詢談一下 才知道怎麼讓傷好的快
你現任是天使耶，請好好珍惜她好嗎？她不應該承受你的負面情緒
作者: onezero10 (polly) 2020-10-16 21:10:00
現任講的話好讓人感動 羨慕
作者:
NSRC (ATB)
2020-10-16 21:10:00 台男悲歌 ＱＱ～～ 「終究」 要變身 渣．男．戰．警
別讓過去的事影響你的未來，現在的信任是現在的，好好把現在的情感延續到未來，才不會辜負了她對你的信任和溫暖，也不會辜負你自己
作者:
cp3bg32 (亂世清流)
2020-10-16 21:25:00信耶穌
作者:
gn02234651 (哈哈哈哈å‰)
2020-10-16 21:27:00諮商
作者:
doS16 (賣萌可恥)
2020-10-16 21:29:00我跟男友是你們的性別對調版，當我發現我陷入負面情緒（懷疑）的時候，就想想對方的好、找他聊一些開心的話題或是纏著他說我愛你，重點是對方要能夠給正向回應隨著時間過去會漸漸放下，只是可能要花幾年時間
作者:
johnny94 (32767)
2020-10-16 21:38:00不用信任阿，等對方如果劈腿的時候就可以趕快跑
現任的回應超溫暖 不過是建立在她不會劈腿的前提下哈哈哈哈哈哈建議你就單身一輩子吧 幹嘛這樣折磨現任
作者:
fxfxgxgx (優質好文強人)
2020-10-16 21:50:00毛真多 遲早也會分啦
作者:
lolicat (貓雨果)
2020-10-16 22:13:0030了要不要先試著像個成年人？
作者: bettylin9 2020-10-16 22:36:00
你這樣的情況，遠距離是要避免的，否則無解，換別人都一樣，再來就是很多時候遠距離有空間大一點的衝突都很有時間去緩解，住在一起.....因人而異XD 所以如果你是要問感情問題，我覺得你盡快想辦法能住到一起，不然就是找能住到一起的人，確定生活相處能安穩，對兩個人一起的未來是有期的，不然前期說這麼多不都白搭，何必浪費力氣歇斯底里.....很累的orz再來就是....你心血來潮的懷疑，結果烏鴉影都沒找著，然後是被懷疑的人跟你道歉，你們兩個都瘋了吧？？？談談戀愛就好了，還沒開始生活呢就神經等級了，那面臨生活的衝擊的時候，不就自動原地解體？？分解？？？
作者:
SSglamr (海邊漂來的qwer)
2020-10-16 22:43:00#1NYoK240 很老的文章 你看一下 因為最近有人回才冒出來真要劈你救不了 別搞得自己疑神疑鬼 作自己就好
作者: smile1115 (Cathy Woo) 2020-10-16 23:03:00
諮商+1
作者: lrivaldo (我真的很想你) 2020-10-16 23:07:00
去諮商吧，如果你在放任這種情緒蔓延，一定會傷害你和信任的關係
都被劈2任了還分不清現在的值不值得信任 那你就是豪無長進
作者: lindas86024 2020-10-16 23:17:00
覺得你現在的女友很好請珍惜然後不要再懷疑她也不要把不同的事套用在不同的人身上
作者:
irpolo1 (書會飛)
2020-10-16 23:31:00短
作者:
kilhi (精靈)
2020-10-16 23:50:00分，你適合自己一個人
作者:
voncroy (niflheim)
2020-10-17 00:17:00你現任感覺放出去會很搶手 嘴巴甜會溝通 你一直很爛的話是要懷疑耐心耗盡不是對方跟別人怎樣然後回你標題 你找一個不搶手跟男性互動很少的可能會跟你達成平衡 懷疑你每任都很搶手
作者: SkullJs (SkullJs) 2020-10-17 00:34:00
慢慢去找到安撫自己不安全感的方法，如一再看見伴侶給予安慰及耐心，相信自己值得被對方好好對待，同時時刻提醒自己，我們的不安不是現在的伴侶帶給我的，而是我過往被劈腿的創傷影響的。另外，推去做諮商，透過諮商處理那些創傷，對人的不信任，被背叛的感覺，以及想要好好的維繫與穩定關係的方法。若是創傷治療得差不多，也可以再考慮伴侶諮商噢！
作者: johnsnow 2020-10-17 00:35:00
一直說分的到底有什麼毛病阿
作者: DeaGoo (大狗汪汪) 2020-10-17 00:42:00
你女友人太好了吧
這種不要問版友，看心理醫生比較好，如果你真的喜歡那個女生的話。
作者:
lyf0910 (咕咕雞)
2020-10-17 00:57:00其實最好的解藥就是時間，等你們創造出你們自己的世界就會忘記以前的痛了，現在你可能還是會被以前的經驗影響
作者: kakazz 2020-10-17 01:29:00
你就盡情去懷疑他 （不過火的）發現他每次都坦蕩蕩時 你的安全感就出來了
作者:
guepard (刺蝟樹)
2020-10-17 02:03:00她人好好
作者:
f73718 (妓者台灣社會敗類)
2020-10-17 02:04:00你繼續懷疑這次就不會被劈直接分手，知道自己有問題就要改，好好告訴自己改不了就等著被分，怪前任劈腿跟現任有何關係，不要合理化這些愚蠢的行為。
你的伴侶真令人感到溫暖不過認真說即使你們不是遠距離只要你心中過不去距離再近懷疑的種子還是會發芽拍拍，祝你順利
作者:
mms2005 (freedom)
2020-10-17 02:57:00增加自信心，讓對方巴住你
作者: jesdance (跳跳) 2020-10-17 03:09:00
諮商+1 有情緒並且有意識時面對才是正解 不用因此拿那些事情責備自己 因為那些責備都不會讓關係更好 加油喔
作者: wavuqu (勇者傳說) 2020-10-17 03:55:00
女友要好好珍惜 先面對自己的心態吧
如果你不能壓抑這個情緒 那就試試看順著、適應它然後找出對你自己好也不傷害對方的方法不然你現在在那邊自我拉扯 然後連帶的也把負面能量傳給對方 這段感情早晚會結束
作者: pewsggl (半邊人) 2020-10-17 06:28:00
兄弟你挖到寶啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！好好珍惜啊
作者:
tr89179 (小培)
2020-10-17 07:59:00分了下一任也會遇到一樣的問題 這一任就算同居了你也還是會想看她的手機 心理諮詢看看吧 加油 要對自己有自信 相信自己值得被愛！