※ 引述《lelelalalulu (big勒勒去藥局打聽一下也)》之銘言：
: 1.愛熬夜
: 2.愛喝酒（因本身酒量不錯，喝的都會比別人多才能達到想要茫的感覺）
: 3.愛吃甜的、冰的
: 4.超級討厭自己流汗，所以完全不想運動或踏入健身房
1.熬夜造成睡眠品質影響 生理作息異常 長期對身體負擔大
2.喝酒傷身傷腦 年紀大了各種身體脆弱的部分就會回撲
3.甜的食物造成血糖突然竄高 傷害血管造成血管硬化 心血管系統的耐久度下降中
4.部分女人老了之後在那邊心衰竭 年輕不運動 心臟肌肉力量不夠 老了喘不過氣
讓你真正體會甚麼叫半死不活
: 現在的體重大概57左右，體態大概是下圖所示
: https://i.imgur.com/HrCsIGP.jpg
體重不夠重 跟心臟有沒有力沒關係啊
: 同理我只是告訴我自己運動我會死，但其實只是自己告訴自己你不喜歡，不是不能改。
運動跟會死的關聯性在哪?? 你有研究過你自己的推論嗎??
沒運動心肌力不夠 萬一老了遇到心衰竭 那才真的會死掉
: 以後一週上課三次，可是內心其實超反感，超煩躁，但我也知道這是為了健康，不能暴怒
: ，反而現在又超壓抑很想噴淚...
我念書也是阿 每個人都是阿 做自己沒興趣的剛開始都這樣 不是只有你
: 自己都覺得自己挺沒用的，明明就是正確的事，我怎麼就是叫囂著我寧願去死的那種白目
: 小學生心態...是不是真的自己太脆弱，有沒有版友也遇到這種問題，或是有什麼轉換心
: 態的好方法或好建議嗎？
很明顯就是你心態問題
你如果做過1個月400小時的工作 那種才真的想去撞牆
運個動就想撞牆 抗壓性太差了吧
不過還是加油啦
當作保養身體保養心臟看待 這樣心態應該夠了吧
(最好笑的是下面一堆嘴台男 挖靠這男生明明位女生的生命著想 狂嘴耶呵呵)