首先依照這個對話
要論對錯 我覺得老公分明是找碴
不認為妳有理虧 先給妳秀秀
那麼依照這個對話
你的行為叫做“解釋”
而且起手式(下面黃字部份
會讓人想繼續吵 延續他不爽的“情緒”
所以改善溝通的方式(如果你想改善
就是“處理情緒,不作解釋”
對話可以是這樣
老公:他們那麼臨時來妳幹嘛就要配合他們?
你:對啊,他們這次比較臨時,但畢竟是好久不見的朋友嘛
==>認同讓他無處可氣
老公你心疼我喔?
==>撒嬌緩和情緒,詢問反問他想法
==> 讓他覺得你重視他的想法
老公:嗯...難得上台中,妳又要顧小孩,又跑來跑去,怕你累,我擔心嘛
==>可能發展之對話
如果還沒氣消,就再來一次
總之就像打太極
以柔克剛 連消帶打
當然說得容易
最大的挑戰還是
當下你的情緒管理
你要能察覺並且不要讓自己有負面情緒
我自己也是這樣做
跟家人的相處上有很大的進展
以上希望能幫助到你
有緣的話歡迎你來信回饋
※ 引述 《toyfish0731 (玩具魚)》 之銘言:
:結果回家我老公就開始各種不爽的抱怨,對談內容大約如下(內容無法100%呈現
: ,但我盡量依照我腦海裡的對話完整呈現
:
: 老公:他們那麼臨時來妳幹嘛就要配合他們?
:
: 我:嗯?臨時怎麼了嗎?人家不能安排臨時的小旅行嗎?我也不過盡一下地主之誼送個早
: 餐聊個天,不過2小時就回來了!又沒造成我生活上的困難,也沒有麻煩到你啊
:
:
中間省略
:
: 雖然我以前就知道我老公並不是擅長社交的人(老公金牛、我獅子),但是結婚
: 後才發現因為很多觀念的落差溝通起來很多時候真的覺得很辛苦!!感覺都是我講我的我
: 覺得我沒有錯他也覺得他沒有錯!
: 常常我都覺得我才是男朋友要哄著一個玻璃心女友(啊!現在是老公)甚至是像在跟一個
: 幼兒溝通。
:
:
: 當然我也有爆炸的時候,但是交往多年來連身邊朋友都覺得我的脾氣被磨掉很
: 多,但我的個性常常是爆炸完睡一覺就氣不起來,對方也就跟著假裝沒事情發生過,事後
: 想和平討論的時候對方就開始各種裝傻。
:
:
: 拜託,請大家教教我該如何跟對方好好溝通??難道真的是我的問題居多?
:
: 如果今天同樣的事件各位會如何處理???