作者:
ccu1002 (Ilovegakki)
2020-04-15 20:27:47每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身
但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎？
有肌肉線條 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度
感覺健身只是從70分變成73分的感覺
那為什麼大家都說要健身?
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-04-15 20:35:00健身 = 下班時間太孤單太無聊消耗時間用
我對健身毫無興趣 身高188 高瘦 穿搭還是屌打一堆健身男且練太壯很噁
作者:
kamisun (水銀燈的主人)
2020-04-15 20:42:00健身環大冒險+健身環+其他遊戲要台幣9000多塊
因為會問這種問題的人大多都自卑內向健身可以挑戰自己 提升自信 順便脫離宅的標籤
100公斤健身到75就很好，你200公斤減到150當然沒差
作者:
YXL5 (一片冰心在玉壺)
2020-04-15 20:45:00男女都可健身呀，不只外貌，也為了健康
不要整天順著台女的意走，做什麼事都是為了把妹，運動本來就是強身健體的
就算不健身練肌肉，每晚下班去跑步長久以來對身體有利無害的
作者:
loften (948794狂)
2020-04-15 20:58:00就是叫你把多餘精力消耗掉 別花太多精神癡心妄想的含蓄說法
推樓上 不一定要健身 但一定要運動 跑跑步 爬山游泳都很好樓樓上
作者: sunen 2020-04-15 21:24:00
又不是每人都了解健身，說太壯噁心，沒問題啊
作者:
kate0812 (wcat0812)
2020-04-15 21:36:00我女的、我也健身，但是是為了自己，倒不是想練出什麼人人稱羨的身材，只是想保持一定的肌肉量，跟預防老年骨鬆骨折，我覺得應該也算是為自己跟自己未來另外一半打算吧。
健身要練到穿衣服也看得出來超難就算是短袖/無袖也是要夠巨 不然只剩有在練的看得出來 一般人根本不會去鳥你手臂線條長怎樣
作者:
kilhi (精靈)
2020-04-15 21:43:00為自己而練
作者:
miauah (血十字烙痕)
2020-04-15 21:45:00長期健身看得出來啦，體態跟走路姿勢差很多，整個人看起來就有精神
作者: lunping852 (tofu) 2020-04-15 21:49:00
開始健身之後就會忘記沒人要的痛楚了
作者: fxfmouse (Patrickk) 2020-04-15 21:51:00
呵呵 那是你練不起來吧
作者: GGdong (GGdong) 2020-04-15 21:57:00
老實講，真的有，首先你能多聊一個話題，再來證明自己下班是有自己的生活而不是在家耍廢，外表光是比較好看就差很多了，外表帶來的自信會反應在你自己身上，還能讓你身體健康
作者: Corydoras 2020-04-15 22:02:00
不推健身 太多人健身 且會吸引甲甲
作者: lin03lin11 (chiao) 2020-04-15 22:04:00
應該只是建議你某方面的努力可以吸引人，畢竟沒人認識你，你自己的優缺點自己最知道，陌生人最簡單的建議就是培養體魄，發展各式興趣，難到會叫你去整形嗎？又不認識你，給個建議而已
說練太壯很噁的很惹人笑，是否只有身高可以拿出來說嘴xD
作者: TooAooT (BB) 2020-04-15 22:14:00
會健身不一定要看到很明顯的成效我覺得光是知道這個人有健身習慣就是加分了
作者: wetland (dox) 2020-04-15 22:15:00
只是不夠壯而已
作者: TooAooT (BB) 2020-04-15 22:15:00
同意GGdong
作者:
LII1201 (lii)
2020-04-15 22:16:00健身是為了健康不好嗎？誰願意跟一身病痛的人在一起？線條幹嘛一定就是要給別人看到？沒練出線條但養成運動習慣這樣不好嗎？為自己運動才能做的久，為了別人的眼光去做，自己又不開心，也持續不久的
作者: dodoyo0216 (廢物叔) 2020-04-15 22:22:00
肥宅的健身根本連態度都改了
說練太壯的不了解健身+1 再來了覺得身高高瘦就可以穿搭打趴一堆人也不知道哪來的自信
作者:
qb110425 (qb425110)
2020-04-15 22:24:00長得矮醜，練再壯都沒意義，那些只是健身房要騙單身肥宅的話術
作者: johnsnow 2020-04-15 22:25:00
某個188對健身沒興趣，很了不起嗎？ 呵呵
作者:
xxxkey (跌一跤)
2020-04-15 22:26:00推樓上
肌肉量會增加基礎代謝，躺著都會瘦。其他健康好處太多了身心健康是連在一起的。喜歡健康的伴侶是生物本能
作者: lovehoc (寶寶寶寶) 2020-04-15 22:29:00
瘦皮猴的11%有肉量的11%其實差滿多的哦...
不用跟他們說這麼多健身好處rrr 他們自己開心就好惹聽不進去der
作者:
yakummi (水上)
2020-04-15 22:31:00回原文最後一段：矮/醜/窮就算拚命努力也不見得能加1分2分，健身只要一定程度的努力就能加3分,不好嗎
作者: lovehoc (寶寶寶寶) 2020-04-15 22:31:00
運動的好處太多了，如果只是為了別人的觀感而不是自己那還是別練吧
不會看不出來。夏天穿短袖手臂肩膀背，穿合身的不用特別露
作者: qweqwe0518 (xuchenwei) 2020-04-15 22:33:00
我187可是我也有健身ㄟ
作者:
ayabf (森~)
2020-04-15 22:34:00說練太壯很噁的都是無知 以為練太壯很容易喔原PO更好笑 你體重多10kg體脂沒變再來說嘴 無知真可怕
作者:
lgates (衰神附身的男人)
2020-04-15 22:45:00噗 讓我瞧瞧健身房啥麼身材的人最多
作者: wayne960105 2020-04-15 22:52:00
想看188 的穿搭
作者: kinsan828 2020-04-15 22:52:00
188竹竿vs 188健身粗哥 你竹竿是什麼咖小
作者:
aero0413 (想要的太多需要的不多)
2020-04-15 22:53:00健身的好處等你老了就知道
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-04-15 23:00:00養成固定運動習慣很好啊，不想運動只想穿衣好看減肥就好了
作者: ken29228468 (阿威) 2020-04-15 23:06:00
你所謂的練太壯超級難的好嗎
健身的好處 健康 自信 生理心理都能顧到 這麼高cp值的事情 當然要做啊！
作者: Nitony 2020-04-15 23:11:00
練太壯XDDD，做夢喔？
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2020-04-15 23:12:00
健身真的只有第一印象加一點分 其餘還是靠內涵謝謝
告訴你為什麼 健身可以讓你學會自我規劃 時程掌握 這個能力放在哪裡都是很重要的
健身絕對不是70到73分的感覺。有看到長的真的很不優的但因為幽默+身材真的夠好被吸引
我沒唬爛，去年跟前女友分手，後來po健身照在臉書上，現任女友就過來敲我了
作者:
AxelGod (Axel)
2020-04-15 23:22:00臉
作者:
beams156 (beams)
2020-04-15 23:22:00瘦子莫名的自信是哪來的
作者: jinzhu (生如朝露死如風) 2020-04-15 23:23:00
好多健身矮子聽到身高就崩潰XD
作者:
bossonwin (bossonwin)
2020-04-15 23:27:00就做自己想做的事 不懂有啥好討論爭執的那麼多種運動 挑自己喜歡的不就好了
作者: JayceYen (Jayce) 2020-04-15 23:30:00
4樓笑死 這麼快就出來講名言哦？
作者:
guepard (刺蝟樹)
2020-04-15 23:39:00因為肥宅很多
作者: inomanon (不說了，鄉民說我太實誠) 2020-04-15 23:40:00
意思是不要是肥宅，懂？
作者: ching0303 (ching) 2020-04-15 23:45:00
健身可能有機會讓潛力股進化 但如果你身材不錯了都還是無法的話 那可能就比較絕望了
作者: lbu0127 2020-04-15 23:46:00
徒手俯臥撐都可以做到很明顯看得出線條，你這明顯不對啊
作者: pingba (魯魯) 2020-04-15 23:50:00
健身代表有一定的自制力 不會放任自己變肥
作者: datader (小亙) 2020-04-15 23:54:00
健身又不一定要純練肌肉，跑步單車游泳登山，選擇很多啊
作者: loganpaul (Iamtheman) 2020-04-15 23:55:00
健身主要能在精神層面帶給你很大的提升，重訓其實是很痛苦的一件事，但若能逐步提升會得到相當的成就感，人自然也會開始有自信，接下來你對很多事情都會勇於去承擔自己該負起的責任，所以才會說在感情上幫助很大。
作者:
beoneg (預感)
2020-04-16 00:00:00高瘦只會穿搭就是一個詞：娘炮
剛開始練的時候多開心啊 一週去5-7天 15天就不要拿出來講了
說太壯很噁的XDDD要練到太壯不靠藥物還難的咧 說得好像舉舉啞鈴就可以變C羅喔題外話寧願肥宅也不要乾扁瘦
作者:
yo706001 (台北DORI)
2020-04-16 00:06:00顏值也要有
作者: RenRenBoy (吃了花的男孩) 2020-04-16 00:07:00
爽啊 關你屁事
作者:
revorea (追尋安身之地)
2020-04-16 00:17:00還是看臉但你可以為了自己爽健身，這樣會開心點。
以為練很壯很容易？你的176/64 體脂11.5 等於過瘦
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-04-16 00:21:00別鬧啦 一堆連超壯的還是單身 頂多讓你有事做不會想東想西的
作者:
PUPUYU (香蕉公主)
2020-04-16 00:22:00四樓自信滿分哈哈
作者:
LT26i (圖書館)
2020-04-16 00:22:00老實說你說的沒錯，穿上衣服根本看不出來
作者:
Arnol (還是太淺了)
2020-04-16 00:27:00健身很無聊 別跟我搶器材
作者:
LT26i (圖書館)
2020-04-16 00:29:00是說現在新冠病毒還敢去健身房？
作者:
miruw (迷走maze)
2020-04-16 00:33:00說健身會練太壯很噁的根本不太了解健身是啥+1讓肌肉有力真的線條和聽力都會變好
作者:
miruw (迷走maze)
2020-04-16 00:36:00*體力
作者: REVIEAL 2020-04-16 00:38:00
一般人很難練太壯啦 自我感覺良好而已
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2020-04-16 00:39:00
穿搭屌打 但實戰人家可能用屌就可以打趴你啊
作者: JyunFong (不是因為寂寞才想妳) 2020-04-16 00:40:00
說個笑話:練太壯
就算是現在疫情沒解除還是每週去健身房幾次運動一下也比什麼都不動來的好，可惜現在三溫暖烤箱都暫停使用，不然蠻爽的
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2020-04-16 00:46:00
健身讓你可以增加自信 增加自制力 內外都有提升啊你不覺得巨巨都自信爆棚嗎
作者: jinzhu (生如朝露死如風) 2020-04-16 00:47:00
增加自信告訴自己一個人也能過得很好
健不健身不是重點，重點是人活著就該好好運動，每週至少三次每次至少半小時
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2020-04-16 00:57:00
現在流行hiit 不流行半小時了
作者:
wax207 (EddieKuo)
2020-04-16 00:58:00我健身是為了我的血壓...
有練沒練差很多好嗎？男生穿短袖從肩膀下來整個線條都不一樣，背影肩膀到腰也完全不同，沒練的很多手臂一看瘦的要死，腰好像要折斷，再加上鳥仔腳，自己想像
作者: blueskymilk (阿用) 2020-04-16 01:07:00
有$$$$或夠帥屌打一切
作者:
chasegirl (chasegirl)
2020-04-16 01:10:00健身跟把妹沒關係啦 跟自信比較有關係有人走在路上露六塊肌跟人魚線的嗎？
作者:
zuin (公主要出征)
2020-04-16 01:15:00男生沒練肩膀的話很醜，有厚實的肩膀超重要，穿衣服看得出來有沒有練
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2020-04-16 01:17:00很難練太壯啦，吃太肥到是真的
作者: cdxdvd55123 2020-04-16 01:33:00
哈哈 說練太壯很噁的估計連啞鈴都沒拿過吧
作者:
XBOX720 (藍色天堂)
2020-04-16 01:33:00建立自信心阿
笑死 太壯很噁 以為一般健身能練到很噁的程度也太無知
有練到一定程度就算穿衣服也看得出來好嗎尤其是看肩和背
作者:
sibin (撐死也甘願)
2020-04-16 01:40:00太狀，笑惹*壯
有關健身我推薦看SBD的怪獸講堂，何立安博士有清楚講述健身對於身體健康的幫助，年輕或許比較沒差但不趁現在打好基礎，上了年紀會需要更多金錢和時間來改變
作者:
chasegirl (chasegirl)
2020-04-16 01:54:00有在運動的人才看得出來啦 沒練過的女生只知道 胖 瘦六塊肌想要肩跟背大一點 吃胖也有啦 自信比較重要啦
作者:
victciv (努力型肥宅)
2020-04-16 02:00:00188那個就釣魚引戰的感覺啊
作者: tommy40912 (圓山王大陸) 2020-04-16 02:03:00
找到自己喜歡的運動更好啊
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2020-04-16 02:05:00健身是加強妹子的黏著度,你進展到脫衣就有差了不是嗎但你要妄想只靠健身就能讓你還沒把到的妹子自己雙眼噴愛心向你飛撲而來,那你的確是誤會了
推35樓 有健身穿襯衫+外套還是看得出來 光是肩膀和腰的形狀就不一樣 體態差很多
練過的跟胖子的肩跟背形狀差很多好嗎 笑死wwww不過女森大部分看不出來也不ey啦
所以就是要練到穿衣服看得出來啊 你太瘦體脂低根本沒什麼 你先增到70公斤就肉眼看得出差別了
作者:
hecticgem (¿Como estas? )
2020-04-16 02:19:00以這個邏輯你還是去賺錢八 錢最加分惹
作者:
zealles (zealles)
2020-04-16 03:37:00太壯ㄏㄏ
作者: mills169 2020-04-16 04:54:00
那個188說健身練太壯很噁的 真的以為這是件容易事嗎？
哈哈哈某G高瘦男 a您文章那什麼不忍直視的搭訕法 建議先別想什麼穿搭健身 該煩惱的是如何不當怪人ok?
作者: injolababy (芙丸辣寶貝) 2020-04-16 06:29:00
多啦 你太壯了 千萬不要重訓
作者:
jenn8588 (jenn8588)
2020-04-16 07:05:00呵呵太壯會很噁188智商只有88？
作者: frekio37983 2020-04-16 07:30:00
188/70 體脂10 我覺得自己噁心才健身
說自己體脂肪16以下無健身鍛鍊肌肉的人 以我個人遇過的經驗八成都是看起來營養缺乏的排骨 沒有一個穿衣服好看的 網路上嗆自己體脂數字多好不代表你身材看起來多好放張穿搭全身圖上來笑一笑再嗆健身沒用
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-04-16 08:14:00你沒肌肉在那邊炫體脂低跟破百公斤的女孩自傲有E奶一樣有什麼意義
作者:
apple00 (冒號三)
2020-04-16 08:19:00練太壯 哈哈
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-04-16 08:19:00還有 健身真的沒什麼用，想我頂多只是比較有機會被吃豆
如果沒有健身習慣的建議體脂高一點看起來才有人樣。衣服掀起來看到一條條肋骨一層薄皮蓋在上面真的真的很醜，男女都一樣，拜託這裡是台灣不是非洲好嗎？
作者:
blue1204 (Water)
2020-04-16 08:37:00七年前178/55，從小就瘦，後來認為不行練到67，你覺得？
健身最大的迷思就是不練的人覺得他們開始練馬上就變太壯 呵呵
作者: s986212s (pigoo) 2020-04-16 08:41:00
穿搭更重要吧
作者:
BIOS (BIOS)
2020-04-16 08:53:00會有這種論點想必您應該還是排骨
有健康的身體是首要，外觀、體態是附加價值，當然第一印象一定是外觀，走路不圓肩駝背不是好看多了嗎？
作者:
sj210444 (槍手打手槍)
2020-04-16 09:01:00練太壯？！現在還有北七有這種觀念喔
作者:
WinSin (Sin)
2020-04-16 09:20:00別講的好像練壯很簡單
作者:
firmusic (skype鋼琴手)
2020-04-16 09:41:00是說比起練肌肉，練心肺好一點，我一個健身的學弟爬樓梯比我(女生)還慢@@
作者:
gusser (安東尼胡瓜)
2020-04-16 10:10:00有健身中年比較沒小腹 假日出門穿衣感覺有差
作者:
NingK (檸~)
2020-04-16 10:13:00真的有練，不用大肌肌，短袖就有明顯詫異了好嗎不只身材，你臉部輪廓都會改變
作者:
NomeL (暱稱是甚麼owo)
2020-04-16 10:20:00叫台男健身的都是台男啊 你去問問台男為什麼會對健身有迷思188竹竿>>>>>肌肉男肌肉就很噁 干不了解健身什麼事？
噓那個188啦，甚麼叫練太壯很噁，那要花多少時間啊，我看188下面也沒多長啊補噓啦 188欠噓
作者:
simga (我可不可以跳著說)
2020-04-16 10:55:00看臉~但是自我感覺良好會提升一點點~也是不錯
作者: criminal (啊香香) 2020-04-16 10:58:00
練太壯勒
作者: frontin (去跑步) 2020-04-16 11:13:00
健身是條不歸路 沒錢沒時間不要輕易嘗試
作者: conanhide (讓生命盡情歌唱) 2020-04-16 11:21:00
重點是鍛鍊心境吧
白癡，提升肌肉量有多少幫助等你老了就知道而且對你的健康和日常生活也很有助益好嗎？
要吃特定的蛋白質才有辦法練到很壯，一般來說就是會看起來比較fit 我女生也常健身，主要是有益無害也讓自己體脂肪不要太高，提升心肺功能，外表只是之一如果你健身只是為了單純的為外表加分或把妹 那去投胎吧還有我認為會固定健身的人對自己算是負責
作者:
caumu (cau)
2020-04-16 12:06:00打炮視覺效果比較讚吧持久看老二
臉部線條也有差喔自己有成就感，人就自信，人有自信，氣場就不一樣了
作者: MaRin0725 (台中貝克漢) 2020-04-16 12:11:00
188竹竿男自以為很屌 結果可悲到爆
作者: edayyamayday (喃喃) 2020-04-16 12:17:00
好可悲 你以為肌肉那麼容易長？
你能不能不要做甚麼都想到性吸引力 為自己好 可以嗎
女生健身+1 八成的人訓練跟飲食都不可能讓你太壯啦。對於能長期維持訓練的人多半有「延後享樂」的能力，史丹佛也證實在領域內成功的人也多半具備這特質喔
作者: c6b7yntz (kawawiiii) 2020-04-16 12:42:00
總比又醜又胖還宅好(？
作者: jeff007 (000) 2020-04-16 13:00:00
雖然188高瘦很會穿搭，但是禿頭又心律不整免疫怎麼辦？
作者: jinzhu (生如朝露死如風) 2020-04-16 13:39:00
路上看到有健身的禿頭比較多吧
作者:
ja1295 (Ares)
2020-04-16 13:49:00幾年前沒健身風氣
作者: oscar90702 2020-04-16 13:58:00
連太壯很噁？
一堆嫌練太多噁的，說下班沒事做的都是沒健身的，只是想安慰一下自己
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2020-04-16 15:02:00
至少讓自己不胖，優點不多至少減少缺點啊
看到骨瘦如材的男生真的很不能接受…健身根本不是什麼迷思，除了身材以外，對一輩子的健康都很有影響，當你身邊的人老了都這裡痛那裡痛的時候就知道差異了
作者:
strlen (strlen)
2020-04-16 16:23:00為了健康著想健身不行嗎？等你50歲了又老又病才來後悔？打炮只是附加價值 健康無價OK？
個人認為健身是為了讓體力更好 比如原本30min就累了可以撐到45min 不過如果是3min的人在怎麼健還是一樣畢竟改變的是體力不是其他的
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2020-04-16 22:32:00健身沒小腹中年差很多，這三個月偷懶沒健身，小腹跑出來，自己看就覺得差非常多，雖然女友不在意
作者:
mixcc 2020-04-16 22:43:00問題在於臉不是身材，其次是談吐
作者:
gagalai (gaga)
2020-04-16 23:37:00我女生 最近開始健身 覺得看到自己變得更好覺得很開心也同時更有自信 未來能夠嘗試以前沒嘗試過的衣服風格 也覺得很開心 男生也可以是同樣的道理吧
作者:
XDdong (冬冬)
2020-04-17 02:22:00因為比練其他才藝或突然資產翻倍容易至少這是有付出就能有收穫的項目
作者: noway729 (NowWa) 2020-04-17 02:32:00
不健身的人應該沒體驗過去海邊玩上衣一脫下來聚集到身上的目光XD
年輕健身可能為了體態壯年是要有一個固定的運動吧不然一堆病就出來了
作者: chy24 2020-04-17 06:39:00
會有練太壯的煩惱，應該都有賽亞人血統吧
作者:
stapia (91stacia39)
2020-04-17 11:51:00穿tshirt手臂和肩膀鼓鼓的男生我會多看幾眼：）巨石強森那種太誇張，稍微有點線條的就很讚了
作者: kuaney11656 2020-04-17 11:57:00
沒有別的興趣的話可以練阿 別想著要跟風就可以加分啦
作者:
ethanol (牛仔媽媽)
2020-04-17 16:54:00腹肌跟鮪魚肚，確實前者有性吸引力
作者: ququq520 (TB) 2020-04-19 08:46:00
臉