※ 引述《askaleroux (Falcon)》之銘言：
: 交往前
: 我沒看過心理諮詢
: 覺得我根本不會需要那個
: 直到和女友爭吵不斷
: 發現自己在各種方面越來越易怒
: 發現自己竟然在大路口等紅綠燈時
: 大聲對違規的行車大喊咒罵
: 發現自己深夜聽歌竟然哭的停不下來
: 才發現自己一直不斷的退讓
: 甚至開始習慣用自殘來面對那些負面的能量
: 才發現自己那麼不健康
: 才發現自己習慣改變自己想法承受一切
: 但其實根本沒有習慣
: 只是將所有的事情緒推遲
: 等到之後才爆發
: 發現自己習慣替他人著想
: 替他人想解決問題的辦法
: 但是忽略自己的情緒自己的心已經殘破不堪
: 那些我習慣壓抑自我先解決問題
: 而累積的負面情緒讓我變得像是浩克
: 一直都處於易怒情緒不穩的時刻
: 那些不該是我承擔的責任 我該做的事情
: 我沒有讓他們有機會去面對
: 因為我一直妥協退讓
: 昨天我又跟女友又吵架了
: 因為我訊息跟他說我11點要出門去心理諮商
: 只有我自己要去
: 我跟心理諮商師約好1點要進行諮商
: 結果摸到11點半才出門
: 他生氣了
: 為什麼我那麼拖拖拉拉
: 我說我只是想摸魚
: 他問我理由是什麼
: 我想說
: 抱歉不過禮拜六廢一下沒關係吧
: 然後他就說憑什麼 不是說好11點出門
: 我覺得很奇怪 晚點出門也是我的自由吧
: 而且我想也不至於到諮商遲到
: 然後他就掛我電話
: 說我開始不耐煩 不想跟我說話
: 題外話
: 我覺得什麼都不說就掛人電話很不好
: 到了心理諮商所
: 我去跟諮詢師說這件事情
: 他說我要好好的把自己的想法跟他說
: 因為這是重要的
: 你不跟他講 他不跟你講
: 誰也不知道心裡想什麼
: 重視什麼
: 他要我學習堅持自己想要的
: 不能退讓
: 要讓你身邊的人學習他們該面對的
: 吵架 把壓抑自己的那個力氣
: 拿來控制自己吵架時心平氣和
: 回去之後 昨天晚上我跟女友談
: 他說我很過分
: 為什麼要不耐煩
: 我說我沒有
: 但是想起諮詢師說的話
: 我可能不自覺地流露不耐煩但不知道
: 我道歉
: 但我還是不覺得我禮拜六想晚點出門有什麼錯
就事論事你沒甚麼錯，但是跟你這樣的人相處就是不愉快
因為你不尊重你自己說的話
你既然說11點出門
但是後來沒做到，就簡單的道個歉
嘴甜一點這事就沒了
但你的反應是不耐煩加覺得自己的自由
一點錯都沒
這種沒有錯但影響兩人相處的事情很多
隨便舉個例子
我打算兩小時後寫程式
我寫程式時女友會無聊，所以他想趁我寫程式時出門逛街
(這沒有約定，只是個默契)
然後我沒等到兩小時就去工作打亂了她的行程
我還振振有詞的說又沒約好，這是我的自由
然後很不耐煩的臭臉
道個歉就解決的事要鬧成這樣
如果我另一半要這樣我肯定跟他吵
你可以說自己沒錯，但相處起來就是很辛苦
因為你不重視自己的承諾，大家對你的話都要打折扣無法信任