身為一位實習中的諮商所學生，
想先肯定你覺察、重視自己的狀態並找資源給自己的能力 :)
再者從你文中的敘述，
我看到你們兩個在「面對壓力」的觀念似乎很不一樣。
當你遇到壓力，情緒和關係的支持能夠讓你覺得被關心與肯定，
我想這也是你會選擇諮商，並且（看起來）有從諮商得到幫助的原因；
而她則是認為「快點把事情解決不就沒事了」？
可能你比較重視關係、重視人，而她重視事件。
然後感覺你們兩個人都在試著告訴對方，
「我的方法是正確的。」
雖然你文中沒有寫，
但我猜想在平常的生活中，你或許也是願意聽朋友訴苦、常和朋友聚會的人；
而她則是「做事的人」。
你們的需求不同，因此「能夠給予」的也不同。
習慣「做事的人」要怎麼說出溫暖支持同理的話呢？
或許她也不知道怎麼說。
因此那句「我說了很多 但沒有用 所以你才去諮商 不是嗎?」，
我感覺到一點點你女友對於「幫不上你」的挫折。
說得具體一些的話，有可能是：
「我幫不了自己的男友，因此他才要去找諮商師。」
「覺得幫不上忙」也是常聽別人抱怨的人，
長久下來會不耐煩、甚至開始生氣的原因之一。
在這個情況下，
你能怎麼告訴女友「你需要她、有她的支持對你來說也是很重要的」，
並且「讓她知道自己能怎麼做」呢？
回個拍拍抱抱親親的貼圖？還是說「你辛苦了」？
或是單純聽你說就好？
以我來說，我知道自己有時候就只是要宣洩看不順眼的事，
一點都沒有想去解決XD
（譬如說外出時被方向燈打左邊但轉右邊的車嚇到= =）
因此當我要和男友講這件事時，我會說：
「接下來我就只是要抱怨，你聽聽就好蛤。」
有時候他會和我同仇敵慨、一起罵個爽，
但更常在那十分鐘裡，他說的話就只有「嗯。」
（可能是耳濡目染，最近他的「嗯哼」說得愈來愈純熟了ˊ_ゝˋ）
如果女友講不出什麼溫暖鼓勵的話，
或許就請她單純聽、偶爾「嗯哼」吧。
她輕鬆你開心，可喜可賀（？）。
祝好 :)
※ 引述《ViaNegativa (眼淚是心的汗水)》之銘言：
: 手機排版 不好意思
: 我這幾個月有去諮商輔導 然後這幾天心情不好 加上期末心情很差又去了一次 去完之後
: 也一直都有跟交往4個月，遠距離的女友說
: 但這一次女友卻問說:為什麼要諮商?
: 我跟他說有考試的壓力 生活上的壓力 人際上的壓力 加上這學期總有些零碎的事情在煩
: 擾我
: 但女友的回應是:這個要自己解決吧，我覺得你太依賴諮商了。
: 我說:尋求資源啊，因為心情真的不好找幫助的人啊 諮商就是因此存在的
: 她卻說:我覺得你太脆弱了
: 這邊我就生氣了，回說:經歷過才懂啊，我現在的生活妳沒經歷過我的壓力與焦慮，也未
: 必能懂
: 她回應:這是你自己的選擇，要自己消化吧，不是每次都找諮商師解決
: 我:我也有尋找他人協助的選擇，就像跟朋友聊天一樣，我找我想要的方式。
: 她就說:隨便你
: 最後我跟她說我的想法是:有很多人都因為考試而得到憂鬱症 也有人輕生的 我身邊也有
: 人因此有輕度憂鬱症 到現在都還沒好
: 我就是因為沒有出口都悶在心裡才這麼痛苦 沒有經歷過別人的生活 就不要輕易的說別人
: 太脆弱
: 一直都悶在心裡 自己處理的效果沒有比較好 我想這是我們生活環境不同的緣故
: 未來我還要準備一連串的考試 會有許多壓力。
: 像妳昨天說 有時間打字不如去唸書 考試誰沒經歷過 我覺得你太催弱 這種都對現在的我
: 沒有助益 我想說的是我需要的是溫暖鼓勵與支持 而不是評論 指正。心情都低落 焦慮
: 了 還要被這樣說 只會更差 希望妳可以理解 同理
: 她最後只回:我說了很多 但沒有用 所以你才去諮商 不是嗎?
: 我看到之後就回:不是阿，支持鼓勵對我當然有用，只是我也需要多找別人聊聊 我也會跟
: 家人聊啊 難道我只能跟一個人講嗎 每個人對我的支持都有用 我跟我媽說我的壓力 然後
: 再去諮商 我媽知道以後也不會說:我跟你鼓勵也沒有用
: 接著就被已讀不回一整天，今天早上她回
: :早安 今天好像變天了 接著就在說自己早上的事情
5: 但完全沒談前天已讀的事
: 已讀一整天 然後回這個我真的很無言
: 請問小弟的應對方式有甚麼問題嗎，請各位指正 建議一下吧
: 謝謝大家