終於放下一段感情,這中間有很多負面情緒,甚至有念頭想去做報復或把事情鬧大
今天一整天下午,我檢視自己與他的對話訊息,去發現,當我情緒佳時,
我會謝謝他幫我的小忙及誇獎他及自控自己,問能否撥電話給他,
當我有負面情緒時,我會認為他幫我做這些是應該的或妄想一些事
當我發現問題又找出解決問題後,我跑去運動,運動完後去沖澡又去書局看書（身心靈類）
我整個心情很放鬆也很開心,也更能理性去思考
許多人感情裡跌跌撞撞,傷痕累累,我們是人,人都會犯錯,試著去反省自己,不再怨恨
或責怪對方,也許會發現問題根源、問題解決方法
我現在還再繼續努力,也希望給此版正面臨感情無助問題時,也能朝相「自省」去
試看看,或許對你有很大的幫助