我跟女友在一起一年多，目前一南一北的遠距離，都還不到25歲
我是一個只要一吵架，就想遠離現場的人，我的觀念是，當雙方都有情緒的當下，應該先
放下並離開，之後等情緒穩定之後再來討論
我女友相反，她認為我們之前發生了問題，我們雙方應該把這件事當成最最優先的事情，
當下不先處理好吵架的事情，怎麼可能還有心力去做其他事情
我覺得我之前一直在向我女友徵求“吵架當下讓我離開現場” 這種方式的許可，但她在
聽到我的請求之後表現出的感覺我馬上就清楚明白她不想我就這樣掛電話離開現場，不然
就是告訴我不先把我們的事情處理完，就只會讓情況更嚴重
我後來把這些理解成，我若不先照顧她的情緒，她會有種我其實不在意她，一吵架就想逃
避，不把她放在我的第一優先的感覺
這個是我們在吵架當下越吵越大的很大的原因
先前的吵架中，我我有點情緒失控，脫口了“妳在公沙小？”、“妳拿這件事的頭對到這
件事的尾，斷章取義，妳記者？”這樣的話語
女友因為我在吵架時的言語及很差的口氣，感到非常痛苦，我在吵架的隔一到兩天一直向
我女友道歉，但我女友還是覺得她一想起當下我說的話就痛苦不已，痛苦到需要尋求諮商
的協助
我很懊悔沒控制好自己，說了讓我女友難過的話，而且不只一次，我女友告訴我，她不想
聽到對不起跟抱歉，她要看到我有實際的作為，但小弟我不太知道我能做甚麼實際的作為
，有請大家了，感謝！

你就跟他說，我覺得我們需要冷靜，不然我怕我情緒化說了氣話傷害到你，我們冷靜好再談，給個時間要解釋吵架當下離開的原因

我20個月沒補救了 什麼都沒處理到現在

快要爆發之前先講一個笑話 或者念經轉移焦點或者睡覺事後處理非常麻煩 因為爆發就有傷痕

硬要男友留下來，講了難聽話又不爽，她蠻妙的。明知自己會說難聽話所以當下選擇先冷靜我覺得是很實際的改變行為啊= =

遠距離真的麻煩，先說好一個默契吧，不然就是吵到有默契xd

你需要的冷靜時間是多久，如果不太久也無法忍受的話，她本來就需要諮商去建立自己的情緒自我照顧能力。但，你暴走時的用詞流於情緒化批評的攻擊性，對人不對事，確實很傷人，而且顯出你的情緒與心結已經有些與她無關而是過往經驗的遷怒，這也可以諮商一下。乾脆，你們牽手去伴侶諮商好了。

不然這種講電話又遠距的吵架無解

嘲諷開很大，就算未來換個人，也還是會因為這樣毀掉關係。沒有改變的道歉確實是個屁，不管她，或你這麼做都一樣。

你後來的理解應該是沒錯的，實質作為不太可能現在就有辦法讓她看到阿，難不成再吵一次讓她看你有多不一樣？她八成是想要看到你解決這件事的誠意，就原本你們吵架的那件事好好的跟她溝通，先為自己錯的部份道個歉，柔聲安撫她，讓她知道你有反省過，再提出你覺得她可以改進的或是說她讓你不舒服的地方，不要用指責的語氣，這樣很容易挑起另一場戰爭。另外，都成年人了，吵架歸吵架，有些傷人的話說出口前請三思，不是你沒辦法控制說些難聽話，是你根本沒有心不這樣做而已。

就算冷靜也要約定好時間，時間到一定會回來面對與處理，不然女方的被遺棄感會很重（例如:我）

個性不合 無法溝通 建議分手

不是永遠有下一次機會讓你逃離，人生無常

ㄧ摸摸ㄧ樣樣 遲早會分手

約好回來的時間很重要+1 最好2對時間談出雙方能接受的共識2是多的字 Orz

參考一下情緒焦點治療EFT,看起來是很標準的一追一逃，或直接去諮商都可以

我反而是覺得吵架應該先各自冷靜 畢竟男生吵架真的很容易口不擇言

你這個情況就算分手也該改改情緒上來口不擇言的問題…

EX也是個吵架就口不擇言的人，那種話真的ㄧ說出口就是一道傷痕很難忘記，自己不改過...下一個也是會再發生同樣問題

你好好跟女友說 吵架以後你需要冷靜避免再說出讓她傷心的話吵架盡量不要拖到隔天 你給她一個時間約好再回來溝通要是這樣還不行 那你們可能不適合在一起她需要一個氣炸也絕不說惡言的人你需要一個願意給你冷卻時間的人

我前男友也是一吵架就各種傷透人的話，真的很難忘懷，你講的我都聽過，甚至更酸更嘲諷更貶低的話都有，真覺得再怎麼生氣、有些話也不能講吧，對另一半來說是永久的傷害不過你還有一直道歉、覺得自己不應該口不擇言是很好的。我前男友完全不會覺得自己這樣對我說話有什麼錯

你的氣話不就是內心的實話嗎@@？

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