覺得愛自己首先要先誠實的面對自己，
了解自己的優點與缺點，
除了喜歡自己的優點外，也承認及接受不完美的自己，
讓自己可以自在的獨處、做自己的事，
可以真心的為自己每一個小進步感到開心，
為每一件美好的小事打從心底感到愉快，
懂得每個人都是獨立的個體，
不要過度的依賴他人，而是成為一個可靠的人。
愛自己也是不要在難過的事裡鑽牛角尖，
而是想辦法面對解決，遇到無法改變的事實，
就只能換個角度想或是改變自己的心態，
讓自己成為一個成熟的人。
然後把重心放在自己身上，
想像自己十年後想要一個什麼樣的生活，想要成為一個怎麼樣的人，
然後朝著那個目標努力地前進，
讓自己的生活過得更有意義，
花時間去面對解決過去那些害怕的人事物，讓自己更進一步，
然後也別忘了對自己好，在努力朝目標前進進修的同時，
好好的享受生活，去看場電影、喝杯咖啡、好好的打扮自己，
每天都看著鏡子裡的自己跟自己打氣，
告訴自己，你強大、堅強、獨立、聰明、幽默，
你值得每一個美好的事物。
最後，我覺得感謝很重要，
感謝這一切的不順利，感謝這一切的痛苦及掙扎，
感謝每一個接踵而來的挑戰，
感謝每一個陪在我身邊的每一個人，
最後感謝在痛苦中不願放棄的自己，
你會知道，撐過這一段煎熬的時間，
你將會變得更將強大，沒有任何人事物可以再將自己擊倒。