[求助] 突然意識到自己在情緒勒索…

作者: momoleaves (小葉子)   2019-03-16 20:02:38
最近因為跟男友有些不開心演變成吵架
原本一直在反省自己以為讓他不開心的原因
結果後來才發現根本不是我想的那樣
男友告訴我
每次只要我惹他生氣
他不理我的時候
我就會一直哭
像這幾天我們吵架他載我回家
我下車很緊張不知道怎麼辦希望他原諒我
所以就一直哭
而且是在馬路旁哭
今天他告訴我
每次我們吵架我就是在路上哭
一直在情緒勒索他
直到現在才發現原來自己以來都用哭來達成要他原諒我的目的
想問大家
要怎麼解決自己會情緒勒索對方的狀況QQ
我一點也不想這樣對待對方
也突然發現自己這樣發洩真的很糟糕
希望大家可以給我一些意見
謝謝大家
作者: s11946046 (777)   2019-03-16 20:05:00
有人忍著回家再吵,也有人大街上哭,不知道路人會怎麼看男友
作者: yunf   2019-03-16 20:06:00
又不是機器人沒感情難道對什麼事情都要保有完全理性 ?
作者: taiwancola (台灣可樂)   2019-03-16 20:09:00
你是不是從以前都用這個方法達到你的目的呢?
作者: yaokut ( )   2019-03-16 20:09:00
1.學會克制妳的眼淚,顧及雙方顏面,不要只想到自己的委屈跟可憐 2.開口道歉,不等於能要求且期待他立即原諒,也要理解他需要發泄的空間跟時間 3.學會吵架以外的正向的表達方式,但能夠做到幾個?
作者: kissdodo ( )   2019-03-16 20:13:00
哭沒有用啦,我先生對眼淚沒感覺。妳一直想妳男友對眼淚沒感覺,就懶得哭了。
作者: yaokut ( )   2019-03-16 20:20:00
如果每次吵架,都用哭的,能夠一直保持有感,比較厲害。每次都用哭的,會讓人有「現在是先哭先贏」的感覺,也讓人有種被當壞人的厭煩跟反感,偶爾掉眼淚,還可能較惹人憐。第二點,你沒做到,你做的是一邊道歉,一邊要他原諒,無法接受他不立刻原諒你的。除了道歉之外,與其花哭泣要他原諒的時間,不如好好冷靜思考自己跟對方想法的落差,討論解決的方式,或許更實際。
作者: leisesnow (怡然恬適.方得自在)   2019-03-16 20:33:00
下次試試在高速公路上哭,轉方向盤加拉手煞。
作者: tellthe (月光)   2019-03-16 20:34:00
就忍著阿,今天就是哭還是有效你才會一直哭嘛,等他哪天真的不理你你就不會這麼哭了啦
作者: leisesnow (怡然恬適.方得自在)   2019-03-16 20:34:00
保證試一次,下次就不會再情緒勒索了。
作者: sophia810130 (MWW)   2019-03-16 20:35:00
會在他面前哭是希望他能理解妳哭的點吧!但哭是無法讓他了解妳傷心的原因,講述表達出來才能被了解。
作者: tellthe (月光)   2019-03-16 20:36:00
希望他原諒你,所以就一直哭,愛用哭逼人還說怎麼辦,他才怎麼辦吧
作者: a102509320 (徉寧)   2019-03-16 20:36:00
啊就不要哭啊 啊不然咧
作者: fakinsky   2019-03-16 20:39:00
能覺察到自己的情緒,妳已經很棒了
作者: a102509320 (徉寧)   2019-03-16 20:39:00
我是覺得你可能對男友就有一種撒嬌依賴的感覺 所以情感也會表達的比較直接 不然看你平時會不會上班的時候對你老闆哭 建議減少這樣做的頻率吧 每次看到對方哭也會起一種度爛心情 「幹我又做錯什麼了」大概是這樣QQ好啦加油幹剛剛又按成噓 推回來
作者: tellthe (月光)   2019-03-16 20:42:00
幫推
作者: yaokut ( )   2019-03-16 20:42:00
撒嬌依賴跟遇到事情,用哭的,不顧及對方面子,無關的
作者: fakinsky   2019-03-16 20:43:00
增加察覺自己情緒勒索的次數,就能改善很多
作者: tomap41017 (絕夢)   2019-03-16 20:45:00
去諮商
作者: lumosnox (t.ds.ot.m)   2019-03-16 20:46:00
不管在想什麼都可以說出來 別覺得自己的小情緒是丟臉的只要不是無理取鬧 其實另一半都願意重視的
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2019-03-16 20:47:00
分吧
作者: Litfal (Litfal)   2019-03-16 20:51:00
說出來
作者: liuedd (~柳橙~)   2019-03-16 20:55:00
哭三小
作者: dakook (貓奴)   2019-03-16 20:58:00
所以吵架的點呢?吵架落淚道歉loop是什麼狀況?差不多的事情重複發生會讓人厭煩,不想被分就趕緊找到原因吧
作者: Litfal (Litfal)   2019-03-16 20:58:00
你哭可能不全然是情緒勒索,只是給他這樣的感覺而已。你應該更深入的觀察你當下的感覺,然後直接說給他聽
作者: b16050801 (ToGoSBear)   2019-03-16 21:04:00
很自私
作者: beercor (小啤)   2019-03-16 21:07:00
推31樓,要不要覺得自己要不行了,就不講話或離開現場,讓自己的情緒比較平靜一點,搞不好有幫助
作者: mimiasd0722 (mimiasd0722)   2019-03-16 21:09:00
作者: lmfhahha (Pixie)   2019-03-16 21:09:00
一次兩次還好,每次都用這招真的會惹人厭到叫你滾
作者: namis77 (Hakuna Matata)   2019-03-16 21:10:00
你要讓他知道什麼事會讓你焦慮,最後引發哭泣,換個方式去做,雙方慢慢改善。若在哭當下能溝通和好,兩方笑一笑就沒事,對方也會提升耐心
作者: indigostar (青曜陽)   2019-03-16 21:10:00
我老婆都用吼的,給妳參考
作者: guajiu2429   2019-03-16 21:16:00
為什麼不能哭?
作者: likemisyou (Miz)   2019-03-16 21:23:00
我女友哭我會一直大笑==
作者: Dylan0108   2019-03-16 21:23:00
我女友在外吵架都直接在馬路上拉扯我大叫
作者: a61156114   2019-03-16 21:27:00
你應該學會長大,又不是3歲小孩,難過就要哭
作者: orang164 (albus)   2019-03-16 21:28:00
不知道這有沒有相關,我是因我媽以前很情緒化,導致我現在跟我媽相處都容易不耐煩、想保持距離。有次跟心理諮商聊到這,他要我想想我有那種情緒時,我自己感覺內心的我是過去哪個時期的我,我回想那個內在小孩應該是國中時期的自己,我猜我當時一直壓抑自己,沒有好好處理自己的情緒,所以長大後那時期的我換種方式跑出來。諮商師說我已不再是過去無能爲力的自己了,我可以決定我要接收多少我媽給我的東西,包含情緒。總之也許你可試試看這種方式,是不是小時候你一直壓抑一些事,導致長大後你遇到讓你能卸下武裝的人,你變得容易就展現受傷的那面,某部分希望對方也能幫自己處理這部分的自己
作者: McNUGGETS (McNUGGETS)   2019-03-16 21:29:00
不哭不哭 眼淚是珍珠
作者: plains (萬年潛水魚)   2019-03-16 21:30:00
不要只會哭 溝通啊
作者: oct63227 (yeh)   2019-03-16 21:31:00
煩餒哭三小啦是不會講話嗎?
作者: july1991 (july1991)   2019-03-16 21:32:00
是說妳做了什麼很嚴重的事嗎?
作者: Cayota (Cayo)   2019-03-16 21:33:00
妳心裡還是在依賴哭泣能為妳帶來的幫助,不然妳不會在外面直接哭,畢竟妳自己也說都會躲起來偷偷哭,現在會這樣是因為妳男友就是吃這套,妳記住了,所以一委屈眼淚就下來了。
作者: Aristotle77 (綜合水果糖)   2019-03-16 21:33:00
可以理解很難過會忍不住掉眼淚的感覺,因為自己也會,甚至想壓抑住都難
作者: july1991 (july1991)   2019-03-16 21:34:00
"惹他生氣"聽起來也挺大男人,難怪找妳這種
作者: Cayota (Cayo)   2019-03-16 21:34:00
妳要記得哭是沒有什麼實質幫助的,甚至引起反感,大多數人遇到總是哭哭哭的只會想巴下去XD
作者: jungjialin (jaelim)   2019-03-16 21:35:00
只會哭真的很煩人欸 在路邊哭的確是讓你旁邊的人很丟臉
作者: Cayota (Cayo)   2019-03-16 21:36:00
憋住眼淚,實在忍不住了妳也可以說要去廁所之類的都比較好,離開現場、整理好情緒再繼續面對問題,給妳自己也給對方一個冷靜的空間。
作者: gagonman (麵)   2019-03-16 21:38:00
推bee大 可以事先說好不合時先讓彼此冷靜半小時 把自己的情緒處理好再溝通 不然你哭他遷就事情也沒有解決 久了你累他也煩
作者: afraa (大頭仔)   2019-03-16 21:44:00
其實男友不理妳也算是ㄧ種情緒勒索阿,不妨先說好雙方都在不爽時該如何互動
作者: qwejoezxc33   2019-03-16 21:44:00
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2019-03-16 21:46:00
一個不高興就不理而不講清楚,一個難過就一直哭而不講清楚.其實兩個人都要調整衝突溝通方式.如果真的是自認有錯,為什麼不好好道歉? 是要緊張甚麼?男友又不會打人的話為什麼要緊張到哭? 哭是情緒的一部份,這沒有問題; 有問題的是一直哭, 沒有建設性.親密關係中的"不理",而不是講清楚"需要冷靜多久",那就是一種情緒遺棄,也會勾起對方的被拋棄焦慮,所以你哭也不無道理.你有你要更能照顧自己情緒的努力空間,但他也要停止情緒拋棄的衝突處理方式.
作者: htc10 (HTC10)   2019-03-16 21:50:00
晚上主動點他就原諒妳了
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2019-03-16 21:51:00
一直哭也會勾起對方的罪惡感,其實不利於雙方溝通.不推薦床頭吵床尾和,這種沒有處理核心問題的方式.
作者: lessonone (Zaki)   2019-03-16 21:53:00
真的很討厭遇事就哭的成人…
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-03-16 21:59:00
不意外
作者: yaokut ( )   2019-03-16 22:00:00
這吵架的方式,真的很挑戰人的極限啊!壓根在考驗多愛你
作者: lilymomo (投優塔三陽)   2019-03-16 22:03:00
最討厭吵架對方哭了 覺得哭就可以得到原諒嗎

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