[求助] 如何改掉一直看訊息的自己?

作者: achuouo (栗子)   2019-03-12 14:24:15
大家好,第一次發文
當自己試著尋找生活重心
但不論做任何事都會想到對方
請問這還有救嗎
對方說自己做任何事情都是到一個段落才會看訊息
而我是只要訊息一叫就會停下來看
就算聲音關掉還是很習慣去看一下
不論男友還是朋友的訊息都一樣
他說要是重要的事情應該會很專心去做吧
我說這好像已經是自己多年養成的習慣了
只是這樣的習慣帶給他一種無形的壓力
他的感覺就像是「對方隨時都在等我的訊息」
想想確實也是如此.......
即便我覺得他忙完再回也無所謂
想請教大家有沒有什麼方法可以讓我這種習慣改掉XD
不希望帶給對方壓力
自己也覺得這樣很煩很困擾
但就像是上癮戒不掉的感覺
也想請問有沒有女孩們成功改掉這種習慣的案例
雖然網路上有很多相關文章
但還是希望可以聽聽大家的建議
或是把我罵醒也好嗚嗚QQ
作者: simonfz   2019-03-12 14:26:00
不要用手機,改用鴿子,治療好再換回來
作者: bbbing (無)   2019-03-12 14:26:00
沒甚麼辦法,請找個像樣點的興趣培養一點自我
作者: assess (真是糟糕的自己)   2019-03-12 14:27:00
把網路關掉
作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)   2019-03-12 14:27:00
代表妳很閒而已
作者: fakinsky   2019-03-12 14:31:00
試試時間管理APP 目前在用一款種樹的
作者: esther81828 (狗狗)   2019-03-12 14:32:00
把手機螢幕朝下放 開飛航模式 或是夜間我就是有成功戒掉的Xd
作者: kissdodo ( )   2019-03-12 14:36:00
是妳給對方壓力 不是妳看訊息給他壓力。
作者: Ksang (K桑)   2019-03-12 14:40:00
如果你夠忙 對方回了什麼你都還不知道勒XD
作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)   2019-03-12 14:46:00
如果我另一半這樣 我會懷疑她是不是沒自己的興趣跟生活
作者: aikotoba (aikotoba)   2019-03-12 14:49:00
我是直接把手機丟掉給你當參考
作者: hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)   2019-03-12 14:52:00
換功能手機
作者: ayenyayaya (ayenya)   2019-03-12 14:56:00
加老闆line 馬上就戒了
作者: tapm (mpat)   2019-03-12 15:00:00
開成靜音模式、關通知,強迫自己兩小時以上才拿手機一次。
作者: wl843907 (Paraz)   2019-03-12 15:02:00
只能說你是不是很閒? 羨慕
作者: uync (我不懂...)   2019-03-12 15:13:00
關掉通知啊!我都讓朋友知道我不開通知,晚回很正常
作者: er26562002 (YISU CHEN*希)   2019-03-12 15:16:00
都沒有人密我 久了就不會想看了
作者: fbiciamib123 (Lin)   2019-03-12 15:20:00
熱戀期正常 幾個月就不會了
作者: Ksang (K桑)   2019-03-12 15:36:00
哈哈哈 推加老闆LINE...
作者: kerycheng (kk)   2019-03-12 15:46:00
作者: shizusumi (墨隅)   2019-03-12 15:49:00
把網路關掉去做你自己的工作 我一投入起來完全忘記要理對方
作者: paro (巴羅)   2019-03-12 16:49:00
開電腦不要開LINE,手機放到離自己遠一點的地方
作者: goal56 (宅變型)   2019-03-12 16:51:00
太閒了吧
作者: tracy0620 (六兩凍)   2019-03-12 17:05:00
太閒了,像我上班有客人時不能看手機,幾個小時才看很正常
作者: hollasumph (peipeipei)   2019-03-12 17:37:00
把手機放在家裡
作者: nicole93 (尼口)   2019-03-12 17:38:00
嗯太閒了相信你生活應該還有其他要擔心的東西吧
作者: sgin (sgin)   2019-03-12 18:09:00
重要的人再開賴通知 朋友應該沒什麼急事找你吧~
作者: e615631 (JJ)   2019-03-12 18:09:00
開勿擾 沒有期待就不會等待
作者: sgin (sgin)   2019-03-12 18:10:00
朋友設靜音 然後在賴有急事打手機狀態打
作者: slowdown (slowdown)   2019-03-12 18:13:00
不要改
作者: cutedoremi (笨版都不笨了>"<)   2019-03-12 18:18:00
關掉通知功能 更激進就刪app只留電腦版
作者: PathER (小凝)   2019-03-12 18:37:00
妳給他壓力不是因為妳看訊息給他壓力+1,我跟你一樣,會時時刻刻確認男友是否有傳訊息來,但男友也知道我沒有要他即刻回覆,他也從來不覺得有怎麼樣,就個人習慣不同而已,覺得訊息應該不是重點要改掉可以試試看去做點無法看手機的事情,像運動
作者: kelseyssssss (kelseyssssss)   2019-03-12 18:44:00
開飛航模式 事情忙完再打開
作者: pibidiq (久米)   2019-03-12 19:15:00
Ios的螢幕使用時間可以設定停用時間或是停用時只有哪些軟體可以允許使用,如果硬要開,會先問你要15分鐘內允許使用還是當天都允許
作者: cvoa1026 (貓兒小朵)   2019-03-12 19:25:00
強迫 沒別的
作者: Chuhar (懶洋洋)   2019-03-12 19:38:00
換oppo手機 line常不會自己跳訊息 點app圖示才知道有人回訊@@
作者: jadeu00379 (七)   2019-03-12 19:38:00
通知全部直接關掉啊 我就是這樣 好非常多 忙的時候就不會去看了 重點是,你也要讓自己忙一點 而不是都處於閒閒的狀態,這樣關掉也沒有用 會一直打開
作者: kissung (天堂鴉)   2019-03-12 19:55:00
念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: serenayo (莎莎)   2019-03-12 20:58:00
我也是 但我只看預覽訊息不會馬上回
作者: fe90011 (yun)   2019-03-12 20:59:00
去工作! 如果你忍不住想用LINE,那就做一份跟LINE有關的工作
作者: whompingwill (哈囉小文)   2019-03-12 21:07:00
經常加班就會少看手機了QQ
作者: jidou (廢人)   2019-03-12 21:10:00
只是看訊息還好,要求對方回才不好,如果你連看也覺得不好先備份,現在馬上就把line砍掉
作者: hsf0318 (相思果易使人相思)   2019-03-12 21:13:00
你太閒了哦
作者: peipeiko (pei)   2019-03-13 02:46:00
所以我都不開聲音的,想看的時候再看就好把通知聲關了吧
作者: gen001 (qmo)   2019-03-13 02:59:00
手機跟電腦送我可解
作者: GGisme (劉君君)   2019-03-13 10:52:00
我跟男友也是秒讀秒回,但我也沒要求他一定要這樣我覺得就是他沒那麼黏你或者真的很忙
作者: handsomehan2 (拎背要去上路吃兵啦幹)   2019-03-13 20:17:00
比起這個我覺得長時間沒ptt看讓我更焦慮
作者: fk6418 (hyou)   2019-03-15 01:03:00
治不好 我來來回回經歷很多次了會一直顧訊息真的是太閒 真的出去玩或有事做就自然會忘記看
作者: fish0373 (你ma的捏捏)   2019-03-16 11:04:00
去當兵ㄅ

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