[求助] 心情調適不了

作者: twionrtmmm (娜蹦兔牙好可愛)   2019-02-13 14:52:29
前情提要一下
我跟她其實十二月底左右就分手了
分手原因比較偏我的個性固執、溝通沒有結果
但她還是心軟 我們之間的互動還是會報備
聊天頻率也像從前一樣 而我也因此沒有了危機意識要做改變
只是到了過年,她回去屏東放假
回的頻率大幅降低
變得一天幾次 我焦慮、不安 明明知道她是回家放假啊....
可是頻率瞬間降低,人變成了失聯 不知道她現在在做什麼
就帶著心急的情緒傳了一個我討厭你的貼圖
https://i.imgur.com/On9hbgo.jpg
後來的她受不了 跟我說要拉開距離
覺得我總是要讓她哄我的脾氣 就這樣完全斷聯了
一開始的我哭天喊地接受不了,一直求她給我機會
她跟我們共同朋友出去我還請朋友拿飲料給她
( 他感冒所以我買了熱的金桔檸檬結果太酸導致她完全失聲)
密了她很好很好的朋友講了一些幹話
到了今天我才發現我好煩 好像恐怖情人
我也在慚悔中 給她了好多傷害
而她一直到最後都沒有對我說重話
只封鎖我FB,IG 我其實始終不明白,我做了後面那些壞事她怎麼還沒有完全封鎖我的賴
我知道要挽回,我的脾氣、個性勢必都要改
可是好痛苦 不自覺想密她
可是她上次傳了一個失聲(我以為她哭了)因為有點哽咽的呼吸聲 但是她說沒有
跟我說我不要再逼她做任何決定了
呃 好像雷劈 我連到最後都讓她這麼痛苦
現在只要動起想密她的慾望 就打開那個像哭的語音
痛哭一場告訴自己是給她傷害的元兇 不要再煩她了
然後默默關掉聊天視窗
來這篇只是想發洩情緒,要維持上班不能哭的樣子
到了家卻好空虛,還是會一直注意通知是不是她
明明告訴自己挽回是個馬拉松挑戰,也告訴自己要長大了
情緒還是一直潰堤 好想她 好想看看她的狀況
她一定也被我傷得很重 好愧疚好想彌補
我該怎麼辦......
作者: change91194 (change92076)   2019-02-13 14:54:00
已經分了 醒醒
作者: enuj (斷捨離,成長)   2019-02-13 14:55:00
有點壓力的交往方式,原po拍拍啦~多看看別人的交往經驗吧
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 14:56:00
加油!放輕鬆!找事情來做充實生活!在放鬆的情況下傳訊息關心她不要急著看她有沒有回覆
作者: yehyoyo (check it out la)   2019-02-13 14:56:00
把她的聯絡方式都刪光,去吃美食去旅行
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 14:57:00
都分手了 把重心放在自己身上吧
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 14:57:00
喔喔!已經封鎖你啦!那就先不要吵她!先找自己有興趣的事情來做吧
作者: bredka (bredka)   2019-02-13 14:57:00
悲哀 你自己沒有重心嗎
作者: yehyoyo (check it out la)   2019-02-13 14:58:00
刪光還是可以接收她的訊息並回覆,但是聊完就刪除,不要主動去敲她
作者: FungiCharlie (方吉查理)   2019-02-13 15:00:00
覺得難過就難過,不用硬逼自己打氣精神,但是在難過的同時也找點事情做,發展興趣或認識新朋友都好也整理一下在這段關係中你發現自己需要改善的點
作者: hymmmmm (mmmmmyh)   2019-02-13 15:07:00
別再掐她了 越掐越遠
作者: bossonwin (bossonwin)   2019-02-13 15:09:00
如果原po快20歲 真的該長進了 大學一下就畢業了 快大四的話 也該花點時間想想未來 就算不想未來 也要培養人生重心 等你紀大回頭看這段回憶 一定覺得很羞恥
作者: enuj (斷捨離,成長)   2019-02-13 15:11:00
看了,頓時打個哆嗦,了解你心中的不安,希望你之後可以舒心康泰~版上有些好人,你可以多多觀察學習,順便轉移注意力呃…你要觀察版上一陣子,才能看到對的概念,以上…
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:13:00
無論發生過什麼事情都已經發生了 你現在要做的是活在當下 而且是你自己的當下 沒有誰本來就屬於誰 所以你也沒有失去什麼 只是回到最初的自己
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白頭)   2019-02-13 15:14:00
你就是個孩子,她像姐姐照顧你,但應該很累吧
作者: jidou (廢人)   2019-02-13 15:15:00
你才成年啊,也沒有多大,談戀愛需要學習
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:18:00
占卜只是另一個浮木,你還是趕快找個興趣來做吧!原生家庭怎樣都過去了,你已經成年,試著多為自己的行為和人生考慮和盡點力吧!加油!
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白頭)   2019-02-13 15:19:00
跟你交往可能要承受的情緒太多了,但這不能怪你
作者: testutw (末撤)   2019-02-13 15:20:00
有啥問題
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白頭)   2019-02-13 15:20:00
建議找學校的心理諮商,調整自己的性格,會改善的
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:27:00
其實你越聽那個語音 你越痛苦
作者: lonelystar06 (時間會改變一切)   2019-02-13 15:30:00
你要先安撫你的內在小孩 找出為什麼這麼沒有安全感不然無論談幾次戀愛都一樣
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:35:00
找出原因就不要再花太多時間安撫了,越撫越出不來,去做放鬆心情的事會更有實質意義
作者: enuj (斷捨離,成長)   2019-02-13 15:35:00
可是爸爸為什麼要四處找你,你又不回家呢?對於被爸爸疼愛的我來說,爸爸一個眼神我就乖乖坐好了欸...
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:36:00
其實你可以先封鎖刪除他 就不會一直期盼看到賴你要知道她不是你媽 她大概是累了那沒有辦法 你若無法接受這個事實 在裡面徘徊 無法向前走 什麼都不會改變 我支持你不回家 因為這樣你才有機會長大
作者: enuj (斷捨離,成長)   2019-02-13 15:45:00
我到底看了什麼,覺得你這弟弟的故事有點鼻酸欸...要堅強,你才能繼續在台北遠離兒時的恐懼...等到可以面對的時候再回家~
作者: jidou (廢人)   2019-02-13 15:45:00
既然還在學校,學校應該有輔導老師之類的吧?你的心理可能不健康。失去安全感時說我討厭你,可能你不會真正表達你的心理?
作者: TyrantTex (奧古斯丁)   2019-02-13 15:48:00
都分了才想改
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:48:00
對啊!既然你當初都選擇遠離家裡了!就今天開始練習到成年那天就好好的活吧!至少你還知道你的問題,思緒算清楚啊.
作者: pk1512 (冉崇)   2019-02-13 15:53:00
時間 交給時間
作者: finianex007 (羅正007)   2019-02-13 16:02:00
哥是過來人,這種情況只能讓時間來沉澱,這段時間找事情做好做滿,運動,看小說,打電動,什麼都可以,一段時間後就會發現自己是白癡,那時到底在堅持什麼…
作者: poister (光陰者,百代之過客)   2019-02-13 16:12:00
拍拍 下一個更好
作者: ninexas (Anemone)   2019-02-13 16:14:00
不要拿她沒封鎖你當藉口,就是沒辦法控制自己,拜託不要再留給她不好的回憶
作者: chean1020 (嘻嘻)   2019-02-13 16:17:00
與其迷信,不如改性,這種垃圾性格真虧對方沒封鎖你,有夠煩不過江山易改本性難移咯跟家暴一樣,施暴當下有夠兇狠,事後求原諒有夠低聲下氣,結果統計家暴者有高再犯率,會愛鬧脾氣就是沒法改
作者: capazek (Jerry)   2019-02-13 16:30:00
都分手了 就再打擾對方好嗎
作者: shikiaki (章魚)   2019-02-13 16:32:00
好好記住這次的問題,讓自己變成更好的人
作者: q076262018 (5566好潮)   2019-02-13 16:56:00
???
作者: leon1309 (迷憶之途)   2019-02-13 17:11:00
你找到一個好女孩,但你得有自制力,把問題解決再去挽回
作者: uwunt (小狐狸)   2019-02-13 17:11:00
你這種人跟我前男友一模一樣,超噁心==好好祝福她然後改變自己吧,加油
作者: enuj (斷捨離,成長)   2019-02-13 17:18:00
弟弟,我覺得你家庭雖不美滿,但是你很有禮貌欸~被酸也不會反抗…好好整理思緒噢!拍拍~
作者: Ching0627 (Ching_0524)   2019-02-13 17:26:00
加油!
作者: SHOOTA (修塔)   2019-02-13 17:28:00
你會不會有點 害怕重要的人離開 先去學校找老師談談加油...你的故事 真的要好好處理跟原生家庭的影響
作者: CFfisher (心)   2019-02-13 17:29:00
好了 既然都知道你自己這麼糟糕 就不要再纏著對方
作者: kissung (天堂鴉)   2019-02-13 17:33:00
念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: kingnet74 (小希)   2019-02-13 17:56:00
去諮商 調整好自己再出發
作者: ritahsiao (烏童彎)   2019-02-13 19:02:00
這個結束和你的迷信給你一個契機去處理心理真正的問題,請你好好把握這個機會,讓自己和對方各自成為更好的人
作者: angel74house (jessica)   2019-02-13 19:08:00
對自己好一點,還會遇到更好的!
作者: chuchumiao (啾啾貓)   2019-02-13 19:59:00
你根本就是我的廢物前男友翻版,醒醒不要再纏著對方了!

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