※ 引述《deanXmin (Sue)》之銘言：
: 看了很多分手後處理的書籍
: 一個月過去了
: 好像只有當時看時有用
: 之後又開始難過
: 明知對方就像爛蘋果一樣
: 分手後卻都想起過去的幸福的模樣
: 好折磨自己
: 難道他都不會難過嗎？
: 想問問各位除了讓自己忙到無法思考外
: 還有什麼方法呢？
手機排版，請先見諒！（文章長費話多，請見諒）
先說結論，有時間就找事情做，你慢慢地會比較快釋懷！能運動流汗，會更好！
說我肥宅我自己吧！給你參考！
我唯一交往過約4年的女友，去年年底我因為小吵架，而主動了結了這段感情！因為當面
談分手時，很和平沒有怒罵，當時我雖然有難過，但渴望單身沒有人管我，在分手後了後
2～3個月還算好，沒有太多想法！雖然每個禮拜難免會想到跟前女友的點滴，但不至於太
思念！
但是分手第四個月開始，不知道為什麼，開始想念以前每天被問候關心的互動，開始懷念
可以任何大小事都能找前女友講話的時光，更是感觸到～～以前想抱怨工作生活大小事情
時，就有那麼一個人願意電話中聽你發脾氣罵別人（不是罵前女友），現正卻找不到了那
情緒的出口！
曾經的甜蜜時光，曾經的美好輕旅行，一起吃美食吃到撐的日子，還有對方不要功的貼心
舉動，每天每日不時的在腦海出現！
你能想像嗎？！做了惡夢導至自己無法睡覺時，半夜3～4點打給前女友說自己惡夢了睡不
著，隔天一早要上班的她，從未生氣過！
如此EQ高的女孩子，我卻沒有把對方的付出，好好整理過，卻冒然分手！
分手後快半年時，我沒有繼續上班工作，開始亂吃，日夜癲倒，又常晚上心情不好，會喝
酒到睡著（還好我酒品太差，就是那種喝醉了，會直接睡死不會亂盧的那種），我開始懷
疑自己心理曾面是否出狀況了，接著～～身體健康出問題，腳出現了蜂窩性組織炎而被破
住院了兩天！
住院時，對於前女友的點滴回憶，更是蜂擁而至的在腦海徘徊，當時我忍不住傳了訊息跟
前女友說我住院了！心裡多麼地渴望，她會像以前交往時，我只是輕微地發燒，她就會貼
心的安慰關心！
可是，對方在手機通話軟體上，僅僅禮帽上關心一下，但實則冷淡處理跟我的對話，本來
心裡有那麼一私私的期待，她會驚喜地來醫院探望我！直到我出院回家的路上，心裡的期
待落空外，對方再也沒有任何的問候關心！
我突然有點醒了，自己做錯了就要承受！
當初狠心的是我不是她！看著身邊因自己住院而著急擔心的父母，還有堤著昂貴水果禮盒
來看望我的好朋友，我開始自責！
開始全面否定自己，身體養好了一段時間後，又開始亂吃喝酒，朋友找聚會也不太想去！
真的非常的低潮，思念自責各種混亂情緒夾雜著一日度一日！
直到一位好友，發現我低潮的看不下去了！於是找我出門海泳，還好本身以前愛運動類活
動，就勉勉強強的跟著，然後自己也想辦法去公園快走，或是戶外游泳池游泳！
運動、流汗、再運動、再流汗！
《沒有錯！就是這樣，就是要這樣》，開始恢復運動時，腦海好像這樣跟我說話！ 訴我
流汗好舒服，於是我慢慢一個星期運動一天，慢慢增加至兩天！
接著跟朋友參加5k路跑活動，還參加了今年的橫渡日月潭，游完後，把自己久違的個人狀
態放facebook，想刷刷存在感，自嘲一個死肥宅竟然能順利完成了這項運動！facebook朋
友開始按讚潮笑鼓勵等等留言！
看到那些許久沒有互動的朋友，開始重新跟你哈拉時，很開心，雖然沒有刪除facebook好
友的前女友，以前我任何po文一定按讚的她，已經沒有反應，但是我看到好多朋友的互動
，總覺得自己有準備開始重生了！
自己～～～好像有那麼一點點的好起來了！
於是決定加入健身房，想好好的把現在肥宅的自己，拉回以前能單車環島，還能騎上阿里
山當時的健康體態！不知道為什麼，我正面地面對自己，並且想變好時，工作來了！
朋友介紹我可以帶長輩健走行程的簡易團，讓本來就愛說話的我，不只有了機會工作，還
能拿點生活費，又能健康運動且跟人互動，這真的是完全沒有想到過！雖然工作薪水不高
，但是能讓自己找回自信找回健康真的很棒！
所以，低潮就低潮，沒有關係，但只要你還沒有想放棄自己，老天爺也不會輕易放棄你！
那麼，分手剛好一年的我，完全走出來了嗎？！
坦白說還沒有，但是我沒有放棄自己，所以生活開始有了轉機！最近思念的情況降的非常
多！自我狀態有很大的正面提升！
只要你有想把低潮悲傷的自己，拉到正面正向，那麼你慢慢會感受到，生活中會慢慢變好
的！！！
加油加油！！！