我不是你的輔導老師，也不是什麼愛你的爸媽朋友，我不認識你，所以我只跟你講很現實
的話。
分手就分手了，你可能是被甩，也可能是甩了人，或者是被迫甩了對方，但不管如何，分
手會難過本來就是很正常的事情。
不需要去做任何事情分散你的注意力，也不要告訴自己你不愛他你不想他，就是大方承認
你真正的心理感受。你不用告訴任何人你的感受，你要的只是對自己坦白承認而已。
承認以後你會開始後悔，也許我多花點時間，也許我大方一點，也許我脾氣好一點，也許
我口氣好一點，也許我....。告訴你，沒有也許，你就是分手了，再多的早知道、悔恨、
檢討、為什麼都是沒有意義的，我只要你承認自己真實的感受，但你不需要去設想已經不
可能發生的事，不要媽的問我為什麼，照做就對了。
然後你可以開始打開YouTube，或者KKBOX或者Spotify，隨便任何可以放音樂的東西，把
最悲的的歌找出來聽，那些失戀的歌啊，你們以前一起唱的歌啊，浪漫的歌啊，聽什麼歌
最痛就聽什麼歌，有點像自虐一樣，但拜託，虐心就好，不要虐待自己的身體。心傷痛了
復原會有疤痕，但疤痕可以使你更堅強；傷害了身體，會讓你後悔一輩子。
然後你可以去你們以前常去的地方，看你們最愛的電影，逛他愛的店，然後再回家大哭，
崩潰那種，哭到喘不過氣那種。反正就是大哭。
失戀這麼痛，讓自己任性一回吧！
哭累了就睡，餓了就吃，不要委屈了自己的身體，你瘦了你媽會心疼。
就一直幹著這些虐心的事，你可以意志消沈，可以每天行屍走肉，但千萬不要忘了每天撥
一點時間出來虐虐那傷痕累累的心。
你會從每天以淚洗面，變成只在夜晚哭，然後哭的頻率會慢慢減低，但不代表你的心不痛
了哦！你只是習慣了。
直到有一天，你聽情歌不哭了，看電影不難過了，開始覺得前陣子像智障一樣，但你偶爾
心口還是會隱隱作痛。放心，這很正常。如果你虐心虐上癮了，那就繼續虐吧，虐到沒感
覺。如果你覺得虐夠了開始感到無聊了，那恭喜你走出來了。
你可以開始好好規劃自己一個人的生活，看看那大到靠北的肚子，去健身房，順便期待來
個豔遇；去書店挑本順眼的書回來看啊，順便期待來個豔遇；自己或者找朋友去一直很想
去但他不想陪你去的地方旅遊啊；順便期待來個豔遇。
你可以開始期待你的新生活，期待下一段感情，不用怕，反正下一段再痛，也沒有上一段
來的深刻，所以放心大膽，毫無保留地去愛吧。
講完幹話了，剛失戀的你最好一邊哭，一邊把這篇文看完，然後放首歌繼續哭，哭到10點
直接去睡覺。希望你明天早上眼睛腫到戴不下隱形眼鏡，哭到喉嚨沒辦法講話。好好發洩
完再振作，那些叫你振作的話全是狗屁，去哭吧。
btw我失戀的時候很愛看一個女生youtuber，他有一系列是講感情的，對我幫助挺大的，
我也是每看必哭，叫BlaireChen左撇子，推薦你虐心。