[求助] 初戀交往超過五年分手 情緒怎麼處理?

作者: JackSteadman (孟買腳踏車俱樂部)   2018-11-04 14:07:20
小妹很魯
二十幾歲才交到第一任男友
三十幾歲才第一次嚐到失戀的滋味
原本一直以爲這個對象會一直走下去
沒想到最後還是走不過人生瑣事這關
沒有綠 但簡單說對未來的認知不一樣吧
常常檢討下來對彼此壓力都很大
導火線超小 但還是引爆長期以來累積的不滿情緒
我自以為對他的好在他眼裡應該都是壓力
吵到最後還是沒有共識 他就說那分手比較好
昨天談完就一直哭到現在
理智上知道跟他結婚會很辛苦 這樣對彼此都好
感性上就是一直想到以前的快樂時光跟之前約好接下來要做的事情
看到什麼以前一起看的電影聽的音樂都會崩潰大哭
共同朋友又太多完全無從約起
大家都說多運動比較好 但常去的重訓室也有跟他一起練習的記憶
另外想一個方式是靠工作 可是最近剛好工作壓力也超大
老闆建議我反而不要拼命工作 否則無形中會給大家很大的壓力
現在工作的狀況也沒辦法突然請一個大假出國散心
想請問大家能不能教教我這個三十幾歲才第一次失戀的菜鳥
怎樣比較好走出這個情緒
謝謝
作者: liuving (緣)   2018-11-04 14:13:00
拍拍~除了讓自己忙一點,讓時間來沖淡,或者馬上開啟另一段感情外,別無他法
作者: willow   2018-11-04 14:34:00
拍拍...你很有勇氣找別的地方運動吧 耗盡力氣再大哭一場
作者: amberleepig2 (amber)   2018-11-04 14:34:00
我失戀習慣一人安靜,封鎖所有他的訊息和相關社群。
作者: gogo19911008 (小武)   2018-11-04 15:42:00
假日去做做手工小物,像是肥皂、乾燥花、蛋糕什麼的,一些放空腦袋又有能讓人使用(食用)的作品
作者: mangroves (mangrove)   2018-11-04 16:09:00
白天去戶外運動,晚上找朋友談心
作者: kosuzu (No bear No life)   2018-11-04 16:28:00
我也是31歲才第一次真正的失戀很痛 我目前一直找朋友出去玩 不要自己一個人自己一個人的時候我會寫日記 把當下所有情緒都寫下來
作者: aa770602 (BD)   2018-11-04 16:41:00
跟你一樣,兩個多月過去了還是放不下
作者: tequiero418 (苗)   2018-11-04 16:44:00
可以寫日記、出門走走看看,如果靜下來很痛苦,那就不要靜下來,想到過往開心的事情是一定會的,想到的時候就想,但也要提醒自己「先不要想了」把注意力放回其他事情上
作者: JasonIn (In)   2018-11-04 17:01:00
我會自己坐火車看窗外的風景
作者: lousen0068 (Maclolip)   2018-11-04 20:29:00
這時候就會有男生寄信給你了
作者: dotrue (蠢)   2018-11-04 22:01:00
要不要學個樂器?看什麼有興趣可以試試
作者: susan890460 (susan)   2018-11-05 02:21:00
寫日記,寫下任何你想記錄的內容,那些藏在內心的想法,多和朋友聊聊天,別強迫自己馬上好起來
作者: wang2346581 (wang2346581)   2018-11-05 09:54:00
這種我看多了 有更好的男生追馬上就沒事
作者: unlag (小店長)   2018-11-05 19:16:00
我是自己去河濱公園騎腳踏車,反正哭出來也沒有人會特別看你

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