當你有這個想法時(是否該去看身心科)
就可以去看了
因為想法產生,就是內心的自己在求救了
吃藥或跟醫生談,或許多少能改善入睡或進食的情況
記得看過一篇文章,剛分手,吃不下,或吃了就吐,就不要逼自己吃
但是水一定要喝,或喝點流質的
因為心理狀況影響到身體,這不是自己能控制的
幸運的是,你很忙碌,學業、實習,其實你沒有太多時間,去思考要不要在一起
愛不可怕,可怕的是習慣
習慣有她的存在,習慣每天的問候
難受是必然的
腦子不受控制是正常的
但是不要去抗拒任何可以讓自己好起來的方法
1.看醫生
2.運動(跑個操場10圈都好),保證晚上睡得好
3.跟朋友出去,吃吃喝喝
4.跟陌生人聊天
5.去幫助流浪動物(會發現自己活著很好)
6.去看場大哭的電影
沒有人可以告訴你什麼時候會好,但是你可以讓自己變好
※ 引述《ChordMojo (Mojo大法好)》之銘言：
: 就在昨天被分手了，理由不外乎覺得未來繼續在一起的機率低，不願意浪費我的時間，還
: 有覺得跟我在一起很累等等
: 反正理由是提分手的一方決定的，不論我是否認同也扳不回來
: 感性上當然想復合，畢竟我知道她提分手也很痛苦，或許會答應復合，但是又不敢輕易去
: 碰這件事
: (如果有人有過復合成功的經驗，懇請分享情境跟一些狀況讓我評估我的成功可能性)
: 我求助於朋友、家人，甚至打過反自殺專線諮商。我目前難以入睡、進食(含胃炎)、容易
: 驚醒跟意外早起。我的心情憂鬱而無法做需要動腦的事。自己一個人住使得這些問題變本
: 加厲。
: 問題是我的課業不輕，還有學期間實習，我沒辦法說因此就不去顧，這是不負責任的。
: 我有點抗拒身心科，因為我覺得用藥物改變大腦狀態，未來可能就要一直依賴它。
: 所以想請問大家，有人因為失戀去身心科的嗎？我需要去身心科嗎？