手機排版請見諒。
過年前跟女朋友分手了，是我提的。
彼此都有做不好的地方，日積月累下來爆炸造就了這個結局。
在二月多的時候有當面把話講開，希望彼此都過得更好一直往前。
到這裡為止都和平分手正常發展……直到那天………
三月的某天凌晨3、4點電話突然響起，一看是前女友打來的，當下很困惑因為以前在一起那麼久就算她鬧脾氣或是任何狀況都不會半夜打電話來。
半夢半醒的我接起電話後…電話那頭傳來的是前女友崩潰且歇斯底里的哭喊…
家裡發生火災，兩位親人走了。
(她在外租屋)
我當下也很崩潰…只希望她先撐著等我下去…我邊哭邊收拾行李馬上搭了早上第一班高鐵從台北趕下去……在高鐵上也是瘋狂的哭，應該嚇到很多乘客吧唉
到了她們家…我曾經熟悉的那棟房子…一片焦黑同時也拉起了封鎖線…我當下知道我不能哭，因為我是來幫他們的，如果連我都哭成一攤爛泥那應該任何忙都幫不上。
前女友和媽媽很崩潰，當下能幫的就幫、能做的就做，也在她們家待了一晚陪著她們兩母女入睡。可是…其實能幫的也很有限……因為剩下很多事情都只有家屬親戚能幫，講難聽一點……我真的只是個外人。
之後的告別式我也有去參加，一樣哭成一攤爛泥。
就這樣過了好幾個月，現在也已經是炎炎夏日的七月了……我幾乎沒有一天晚上睡得好。
睡到一半就會夢到那天電話那頭的哭喊聲、夢到火災現場……最後驚醒發現我自己正在流著眼淚…
我知道分手跟這件憾事是完全不相干的事情，就算今天沒有分手一樣有可能會發生。很多朋友也跟我說「別想太多」「別給自己太大壓力」……
我知道啊……我真的知道……可是我就是沒有辦法不去想，內心也有一種說不上來的感覺，像是愧疚感、又像是過意不去、又像是放心不下。
直到現在我還是很想幫她和她們家做點什麼…什麼都好…我覺得如果我不做點什麼內心不會好過……
我現在只有工作的時候能暫時不去想這些事情，可是下班後回家、回到夜深人靜的房間時…我又會開始想東想西、又會開始哭。
那些曾經說好的約定、講好要去哪裡小旅行、答應要去吃的美食、她爸爸對我說過的話……好多好多……一直在腦海裡盤旋。
我會覺得，她在需要人照顧的時候我卻沒辦法在身邊陪她，甚至像是壞人一樣把她丟掉……我自己越想越覺得好難過…真的沒有辦法放下……
真的很累…生心理方面都蠻煎熬的，但在工作的時候一樣要戴上面具展現光鮮亮麗的一面……不然怎麼賺錢生活呢……唉
感覺自己現在困在一個迴圈當中，所以邊哭邊上來po了這篇文，想請教網友鄉民們我下一步該怎麼辦？(對不起我真的很愛哭)
任何建議我都會認真看，真心謝謝妳們。