聽過好多人在失戀時做的事情
他們通通稱作是「愛自己」的表現
但其實並不全然
例如：
縱容自己漫無目的的生活
去百貨公司專櫃刷卡享受花錢的快感
心情低落時會想瘋狂的大吃大喝
這些的確是一個人歷經失落或失戀時會有的表現
那些行為背後更底層的是彌補內心失落的缺
但是~這並不是你拿來縱容自己「愛自己」的方式
在真正「愛自己」之前
你必須要先給自己一段很長很長的「淨空期」
在這段期間裡
你會要學會獨自面對過去情感裡的所有傷痛、自卑、孤獨和失落....
探索自己心靈黑洞的歷程
這的確是一段很長的痛苦經歷
每個人需要的時間都不一樣
有的人只需要一個月的時間 有的需要半年或一年
但大部分讓人失去戀愛的感覺是潛意識裡的失落與衝突
等到你對於過往情感裡的所有傷痛、自卑、焦慮和沒安全感
有一定的「坦然」的時候
這個時候你才有能力回頭觀看「自己」的部分
並且真正接納的自己「不夠好」的部分、在感情裡面就是一個「不完美」的情人、在朋友
眼中「就只有這樣」而已的自己。
從你開始接受自己「不完美」、「不夠好」的時候
就是你正在往前進的時候！
你會開始替自己的人生做規劃
會開始替自己所追求的愛情作「定義」
你會越來越清楚自己的方向在哪裡
並且去行動
你會感受到自己所做的一切都是為了自己
而不再是他人時.....
這就是所謂的「愛自己」
如果你正處於失戀傷痛期
我沒有什麼可以讓你快速走出來的好方法
但我唯一可以建議是
「不要有想要快點走出來」的想法
當你越想趕快走出來 你會發現你會越走越漫長
我始終相信，能夠承認自己的傷口，擁抱過去的傷痛，才是真實且會復原的存在。（張嘉
加，親愛的我）
「你願意給自己多少時間，時間也會給你多一點的自己。」
希望最後你能夠找到最好的自己。